第七十四章目的
重生之侯门邪妃 · 沉鱼落燕
长孙灵儿噗嗤笑，：“知以，但想，若撑住，真肌肉拉伤，候怎办？算想坚持，做。”
“鸡、鸡肉？”流云知长孙灵儿再什，按照己想问，“姐，鸡肉呀，身肉。鸡肉什关系？姐午想吃鸡？”
长孙灵儿顿扶额叹息，倒想，最，己样愚昧丫鬟。但想想，古代怎知什肌肉？怪己粗意。
长孙灵儿拉住流云转身吩咐厨房动，：“肌肉鸡肉。知，鸡肉身。但肉某些，以被为肌肉。”
流云真彻底糊涂，完全知长孙灵儿再什，什肌肉鸡肉？鸡肉，难鸭肉？
长孙灵儿流云样知并明白己意思，既已解释，索性直接明白为。
“肌肉，够吃。且，肌，鸡鸡，肌肤肌。肌肉身体最重组部，运动，包括走路，依靠些。”
流云似懂非懂点点头，长孙灵儿求流云够懂些，概印象，长孙灵儿东，她以为西边。
长孙灵儿继续流云解释：“口肌肉，指东西。呢，体重构部。但它限度，比像头。”
长孙灵儿随手己头扯落根黑，顾流云惊讶，边比划，边解释。
“，昨晚让做情，让高抬腿，测试肌肉够达值度少。做，肌肉够承受扩。”，长孙灵儿轻轻拉扯己丝。
“每次训练，为够让承受，让肌肉逐渐变柔软。但果太力，昨样，力做些，相肌肉受创伤，难以修复。”
长孙灵儿越力拉扯根丝两端，直断裂，才它举流云。
流云惊叹表情，流云眼些怕神情，长孙灵儿已知，流云知己什意思，再昨样，顾己吩咐四处跑跑。
果，流云果乖乖歉：“姐，错。应该听吩咐。姐，腿内测隐隐痛，姐它受伤？”
长孙灵儿流云快哭，料，亏，流云已牢牢记住，再犯，才点点头，应：“目，暂。......”
话完，流云已马接话头，：“姐放，次按照姐吩咐，乖乖按照吩咐。若让走动，动弹。”
长孙灵儿才满意点点头，施施走流云身边，带流云己桌，抬抬巴，轻声：“把腿放。”
虽流云知长孙灵儿做什，却乖乖按照长孙灵儿吩咐。桌并很高，放腿竟让己另条腿隐隐痛。
流云肩膀开始低，腰弯，另外腿，隐隐些颤抖。长孙灵儿旁喝：“腰背挺，另脚抖动！现关键刻！松懈。”
流云听话，哪敢乱动，按照长孙灵儿才话，概为己舒展筋脉肌肉，最己够更加柔软些，以便动。
样高度，流云言，实些困难，但她牢牢记长孙灵儿话，动敢乱动。
长孙灵儿流云样，倒万满意，走边树，扭两腰，“唰”，腿架树，整站立字马。
流云样长孙灵儿，感动更努力动力。长孙灵儿陪流云，陪流云站立，且，长孙灵儿难度比流云难。
长孙灵儿够做样，难她流云做吗？她以，毕竟她长孙灵儿教导长。终，她够做长孙灵儿现样程度，为长孙灵儿左膀右臂。
长孙灵儿柔韧性很，些她言件。样，长孙灵儿流云己腰背挺更加直。枉费长孙灵儿站立，陪流云练习些。
知久，长孙灵儿才放腿，走流云身边，轻声：“把腿放，歇息，换条腿继续。”
流云想，“休息，以继续”，猛间想己答应长孙灵儿话，点点头，己腿放，麻、酸、痛，间，感官落两条腿。
流云表情瞬间抽搐。长孙灵儿观察，竟偷笑声。样才花季少女应该表情，若流云做完些表情，样忍耐力实太强。
长孙灵儿，怀疑，样强忍耐力，究竟接近己，为己丫鬟靠近己什目。