Cr64夏日运动
心有恶念 · Evelyn
第64章 夏运动
假期第，虞开阳回。阿树聊周末般做些什，丝毫意识点像夫妻，婚婆既视感。
开始把健身房，完父母留内，除偶尔门旅，基本周末。
除第次些许紧张，很放松，很原因刻意现，候半影，做己。吃饭什讲究，谁先动筷以，太热情给夹菜，喜欢吃什勉强。
晚饭留宿，爸爸泡些茶，助消化，但提神，让给端，若坐旁边，稍微解释喝茶处，虽平话少，但健康很关。
第次，因为阿姨直话，本准备制保温杯，送，让虞开阳直接帮带回。
间久，现实很爱长辈，朋友圈些养老师课程，为防止轻，特意做文字版总结，辈点赞，电话问句，最近朋友圈吗，像检查业。
变点赞员，闲暇，挺意思，些真以尝试。
段间总睡外脱口秀，入睡变很慢，放手机半困意，尝试阳卧。跟老师节奏，按摩己脚，脚掌相合，调整己最舒适姿态，做极致，正常呼吸，钟睡。
之，带己运动衣物，换双运动鞋。
但阿姨回，直接女更衣室边给划组柜，准备合适尺码衣服，包括运动内衣，鞋摆边层，甚至弹力袜，尝试，觉太舒服之穿。
今阿姨厨房做蛋糕。老师带，部初级课程动已掌握，完，汗很。
虞开阳老师离开，才敲门。
“现累累？”坐旁边，明显文。
半莲花坐，均匀调整呼吸，感受己状态，“，太累，今节课。怎？”
“试游泳，打电话让把泳池清理消毒，昨已弄。”
次回院，冬因为池水漂许落叶，每专门捞，虞开阳直接让把水放掉，隔几打扫。现气温确实以游泳，室外午甚至达度。
“点点教，怕水，绝让呛！”
倒水恐惧，更何况泳池，算什意外，以池水清澈透明眼。呛水什愉快体验，喝水被呛鼻腔很难受，幸运，候河玩儿，体验，最喝几口水已。
“游泳高效率燃脂，特别适合夏，且它膝关节、髋关节负重压力比很运动…”
默默意，曾因为打篮球摔伤膝盖，康复期间，医建议以适游泳为锻炼，水虽阻力，浮力。
像游泳馆卖力让办卡推销员，想服尝试。
轻飘飘问句，“噢，怎知游泳？”
虞开阳蔫，暴露居珩偷偷聊，唉，准备泳衣、泳帽，。
故意逗，做点气表情，狗果变沮丧，刚才脱口话语归为沉寂，慢慢垂薄薄眼皮，向，知该怎办，才放，“。”
“真吗？今水？”激动问，怕让错体验课，等次推脱想尝试。
“今以，但想午休以再。”
“，等儿把泳衣给拿卧室。”
“什候准备？”以早预谋，“答应怎办？”
虞开阳声嘀咕，“慢慢磨总意。”
正俯身拉背，胳膊刚放耳侧，听清，问句，“什？”
“什！蛋糕烤？”手撑，飞快蹿。
意，刚走房间闻空气飘散甜点气息。
阿姨做两，布朗尼口味浓郁，巧克力让它呈现诱深褐色，黄油粉比例恰。由未冷却，切开疏松包融化巧克力，诱，但热量太高，巧克力兴趣，尝块。
但蓝莓马芬很喜欢，适量糖掉水果本身酸味，蓬松口感蓝莓香气混合刚。
坐西式厨房岛旁吃蛋糕，实吃西餐比较少，般请外边厨师制菜品。
“姝，等儿游泳？”阿姨喝红茶，聊。
“，午教。什喝泳池水技巧吗？”笑开玩笑。
“哈哈哈，换气注意节奏，急。水刚换。”
听明白她意思，显些奈，以像车避免摔跤，游泳避免喝水吗？
因为刚甜品，午吃些沙拉牛排做餐饭。
论平假期，吃饭很随意，除提约，晚饭甚至刻意坐吃。叔叔呢，晚饭五点吃完，阿姨则饿才吃，部六七点，候。
本以为把泳衣放床，结果走卧室，飘窗摆排展开泳衣，桌放泳帽泳镜，什女士泳具品店吗？
挑件浅灰普兰拼接长袖连体泳衣，标防晒系数，想等儿以偷懒涂胳膊防晒霜。
稍微冲澡，换睡衣，拉厚厚窗帘挡住外正阳光，才舒服抱枕头睡。
放假，午休动平工钟调整为两，甚至精准需闹钟，虞开阳感震惊，因为两误差超五钟。
“怎做？”真很奇，管点午睡，点，睡之吃几饱，长变化。
精神满满床，随意回答，“知。”
敷衍，真知，实，注意件之，留意。
四点醒，虞开阳钟问，以吗，直接语音告诉醒。
阳台，顺手拉开窗帘，床放泳衣，示意先换衣服，站桌‘欣赏’些泳帽。
总共几，素些，花哨点。
“怎买，且挑吗？”换泳衣，拎纯白色印黑色商标泳帽，深刻怀疑被客服诱导。
虞开阳摸摸鼻，声，“些挑，哎呀，选己喜欢，些稍微点，考虑比较包裹女士长。”
最拿体为藏青色，带几规则浅紫白色条纹，长，先按照普通式戴头，包住耳朵，再把披散头拧几圈塞。
帮稍微调整，浴室拿防晒霜防晒喷雾。
“泳镜需戴吗？”些奇几款式泳镜，仿佛等宠幸，且比赛，运动员戴。
“呃…实今应该，想戴k，试试吗？”
边话，边蹲身为涂抹，腿脚踝，最再喷层喷雾。
挑款白色框泳镜，镭射镜片很酷。
“怎样，以部贴合吗？款游阻力比较，等以以换点。”
“嗯，很舒服，勒，至水，等儿试试知。”很乐观准备朝泳池。