518爬山训练（第二更，求自动）
网球王子之超神系统 · 解冻
“接马开始合宿练习！”相田丽让诚凛众排两排，宣布。
“诶！练习吗？”诚凛众兴致。
夜长风旁甩甩手臂，“，别废话！开始练习吧！等很久！”
“切~训练狂魔啊！”诚凛众鄙视。
“教练？怎练习啊？”向顺平问。
相田丽指指头顶，“爬山！”
“诶！次沙滩打球，次爬山吗？连篮球，很寂【寞】啊！”金井嘀咕。
“嘛，次强度更高哦！”夜长风抬脚开始跑，“最山顶，今吃丽准备料理哦！”
“啊！！”诚凛众惊，争先恐开始爬山。
实夜长风之以选择爬山，理。
相比平跑步，爬山疑更加快锻炼体制。
篮球运动，双脚根本！
爬山以增强肢力量，增加身体速度。以提高关节灵活性，降低球场受伤概率。随海拔提高，空气越越稀薄，极增加身体肺活量，增强肺功。
简单增加体力，四肢协调力加强，游泳样，爬山非常错训练项目。
“诚凛！诚凛！加油！加油！”诚凛众排拍开始向山顶迈。
跑最带队队长夜长风，跑第承受风阻力最，最累，夜长风点海拔高度菜碟。
之火神，木吉伊月等力球员，金井，土井些级，之掉车尾级新。
最仍让体力最差黑。
“啊！累啊，久才山顶啊！长风，休息！”金井，“黑快啦！”
“喂！！少废话！给老娘往爬！”相田丽开高尔夫球车拿扩音器声。
“！”诚凛众吓跳，加快几速度。
“目标冬季杯！冠！”
“冠！冠！”诚凛众气力边喊边往爬。
夜长风摇摇头，回头，“加速！”
“诶！”诚凛众回神，夜长风已开始启动。
整双【腿】开始断加速，陡峭山坡夜长风平般，很快夜长风身影消失众眼。
“输！啊！”火神喝声开始加速，诚凛力球员开始加速。
“等等啊！”很快被甩身。
几候。
火神等力球员山顶再次回别墅区空候，夜长风已球场练习很长段间。
“长风臭跑太快吧，连身影！”向顺平几累pi股坐。
爬几千米高山之，任谁懒再动根手指。
但夜长风却球场闪转腾罗练习，向几服。
两，已傍晚，际被落染片金黄。
候，诚凛部员才堪堪山顶回别墅区，黑伙更夸张直接倒。
“喂？黑吧？”向顺平木吉铁平赶紧围，再确认黑体力消耗晕之，众松口气。
夜长风撇撇嘴，“黑伙太夸张吧，金赶紧给弄点盐水，样样脱水！”
“哦！”
金井给黑弄碗盐水灌之，黑悠悠转醒。
“k！今练习结束，给做今晚料理吧！”夜长风擦擦额头汗水。
“哦！”听吃夜长风料理，诚凛众精神。
夜长风给众做光神级料理，野食材非常丰富，以夜长风做野味全席，几乎每菜恢复体力属性。
诚凛众风卷残云目菜式席卷之，终露幸福笑容，疲惫扫空。
相田丽端她精烹制料理候，诚凛众四散开，赶紧开溜。
“诶？”夜长风左右，，“什情况？”
“长风！辛苦！专门为熬制蘑菇汤哦！”相田丽打开锅盖，盆全花花绿绿明物体，几朵色彩鲜艳蘑菇。
嘭！夜长风直接昏倒桌，脑最念头，“教练，汤毒！”
翌。
轻井泽别墅区现亮红色巴士车。
车走群穿篮球球衣青。
“哇！别墅区太吧！真壮观啊！”话正奇迹世代之黄濑凉太。
“别哇，应该玩！”笠松幸男拍黄濑凉太脑袋，“话回，夜长风做什，居买别墅！”
“诶！别墅夜长风买，吧？”车海常高众很惊讶。
笠松幸男点点头，“听向！，些重，先打招呼吧！”
“！”海常高众齐声应。
“今让诚凛海常高实力！”笠松幸男脸色肃，按响门铃。
啪声，门打开！
海常高众拿篮球包走别墅区，夜长风安排管带领别墅区空。
“呼~”候，诚凛众做晨练之空。
“今应该爬山吧？”金井擦擦额头汗水。
“！”相田丽突现众，“今为准备特别练习——海常高练习赛！”..