第500章传授
金牌捉鬼系统 · 飞翔的菠菜
校食堂，厨。
“周长做菜啊？“谢庆丽略显惊讶问。
“。”
周长手拿刀，手拿土豆，利索把土豆皮给削掉，切片，再切丝，刀落砧板，哚哚马蹄声。
“元她娘走早，既爹娘，以做饭菜，唉，做饭菜，跟元她娘相比，差太远。”周长遗憾。
话候，周长压低声音，怕坐外周元听。
外周元正坐陆南身，陆南决教周元吐纳术。
吐纳术够帮助周元蓄养灵气，样话，周元算再使阴阳眼，怕。
样账，怕支，竭泽渔。
陆南之以教周元吐纳术，觉，现五之，够接己最帮助，应该眼少女。
仅教她吐纳术，等周元掌握吐纳术之，陆南教她符箓、咒语等系列术。
现鬼校，五，帮帮己。
吐纳，吐故纳新，乃古代养之术。
吐纳练息诀吸气，气贯注腹部，吸气引至头顶，样以吸取气，排死气病气。
，提取间灵气，蓄养己身。
陆南周元：“教何仙姑胎息诀。”
周元少女，陆南选择最适合周元吐纳术。
何仙姑八仙女仙，修炼吕洞宾传授给她修养之术，最修仙。
“先记住口诀。”陆南周元：“管懂懂，需记住。”
“嗯。”周元郑重点头，眼神坚。
薛阮旁，陆南倒让她走，她旁听旁听，听少少，全她造化。
陆南帮助薛阮习，陆南，四，周元根骨，薛阮确实根骨，算，。
像渣，做奥数题，根本入门。
“夫炼修，息气，神，精。息气本源，清静本气。”陆南念。
陆南念句，周元跟字句念：“夫炼，修，息气，神，精。息气本源，清净本气。“
“观入丹田，细细入，龙虎伏。若动，神思，气欲，则名曰。真气存形质，真仙之位变化穷，号曰真矣。“
”夫胎息;须存神意，抱守关精、气、神。凡修之，每六，常抱守，则宝聚。“
”富民安，王，乃神畅，少病，少恼，身体轻便，耳目聪明，修真之真径路。若五常，护佑，神加持，凡爱敬，久矣。”
“……”
通篇何仙姑胎息诀共两百余字，陆南全部念完遍之，问周元：“记住少？”
周元轻声：“全部记住。”
陆南：“……”
薛阮：“……”
卧槽！
陆南顿震惊，薛阮脸蒙圈。
何仙姑胎息诀什白话文，古文，，陆南念些迷糊，想，周元竟听遍全部记。
特简直才啊。
“记？”薛阮意识呢喃句。
她难以置信周元，别记，薛阮现连第句什她忘记。
果，像陆南样，己根骨，周元则根骨。
陆南震惊模样，周元应该止根骨，很才。
“背诵遍。”陆南震惊之，示意周元背诵遍，管才，总检验嘛。
周元丝毫含糊，直接背诵：““夫炼修，息气，神，精。息气本源，清静本气……”
字差！
陆南算服，目忘，周元耳忘。
耳忘比目忘难，光听念遍，想字差记住，并且复述，需明白哪字。
至少，陆南样，果知别什字，记住。
至周元样，陆南知，毕竟才。
“，记住之，接教运功路线。”陆南周元，越越喜欢少女。
旁薛阮已打算继续听，她感觉己遭受重打击。
等陆南教周元运功路线之，周长把饭菜做。
食堂剩些易坏，容易储存食物，周长另外弄，简单弄。
菜菜，酸辣土豆丝，份量足。
论庭餐桌，餐馆酒店，几乎哪它身影，虽酸辣土豆丝普通菜肴。
但够做，非常容易，厨师饭店应聘，酸辣土豆丝通常必考菜。
切土豆丝够考验厨师刀工，炒土豆丝，则需把握。
总之，想炒酸辣土豆丝菜，很容易，各各味，每厨师己手。
“酸脆爽，嗯，爱味。”陆南夹筷土豆丝塞嘴之，冲周长竖拇指。
酸脆爽，陆南吃味。
至爱味，陆南周长周元眼神，想吃爱味，玄之玄情，陆南真吃。
“嘻嘻！”周元乐呵呵笑。
陆南第次周元笑，摇摇头，少女该笑，愁干啥。
嗯，己愁，车山必路，愁屁啊。