第95章

首先，剥夺红叶随意食冷锅串串、炸肉排冰镇乐权利。

样食物红叶最爱, 它每趴窗口处吃, 吃肚溜圆才罢休。

冷锅串串食材虽健康, 但红油热量高，炸肉排必提，减肥兽士绝碰食物。

至冰镇乐......商场糖乐, 给红叶戒吧。

红叶听完话, 整赤狐蔫, 它趴美食区, 闻香香早餐味, 口水滴。

吃冷锅串串，吃炸肉排, 喝冰镇乐。

赤狐咬桌腿，绞尽脑汁思考。

游曳端碗热干它身边, 赤狐眼睛亮，箭步跃向热干窗口, 眼睛布灵布灵温屿。

温屿按住它蠢蠢欲动爪，情拒绝。

“热干以哦。”

赤狐往旁边挪步, 爪贴笼包笼屉。

“嗷！”

“以！”

汉堡, 炸串，酸辣粉，蛋糕......总之红叶宝宝喜欢, 高热量战神。

温屿叹口气，贴赤狐耳朵声安抚。

“给红叶开灶, 做减肥餐怎样~”

赤狐眨巴眼睛，眼神询问温屿。

减肥餐？什吃？以吃吨吗？

温屿摸摸它脑袋，想，减肥餐吃，概吃少吧。

“想吃少吃少。”

做，总错，它快乐嗷呜声，等原，温屿则围围裙烹饪区。

减肥餐非少油少盐低脂肪高蛋白，红叶爱吃辣，温屿想给它做水煮菜。

毕竟减肥情，细水长流才王。

，今美味椒麻鸡胸肉吧。

鸡胸肉切薄片，表沾满淀粉，案板拍拍打打，直肉片拿以透光，以锅水煮。

锅放入葱段姜片，水烧开，再把肉片放烫秒，立刻捞。

烫肉片变白色，口感滑嫩。

锅水继续焯青菜豆芽，肉片放。

基本材料搞，步调配椒麻料汁。

很菜离开白糖提鲜增味，因，温屿特买零卡糖，给红叶做菜吃。

抽，蚝油，老抽，花椒粉白胡椒粉混，再加把零卡糖，调料拌匀以，再炒锅米辣葱姜蒜，把拌调料加，倒入开水，咕嘟咕嘟炖煮儿。

直辣味冒，火煮开汤汁，再把煮调料汤倒鸡胸肉蔬菜。

温屿夹片，己先尝尝。

鸡胸肉片点儿柴，反嫩滑。

豆芽青菜脆嫩，浸满辣辣汤汁，别提吃。

除椒麻鸡胸肉，温屿做些常减肥菜式。

白灼虾，皮鸡腿，卤牛肉，凉拌黄瓜，水煮蛋，营养健康食物。

食做几，玉米红薯紫薯紫米锅蒸熟，比白米白，饱腹感更强。

温屿美食区角落开新窗口，挂q版红叶头像，为赤狐专属减肥窗口。

她食物传，端椒麻鸡胸肉紫米饭门。

红叶低头嗅嗅，欢快吃。

吃吃。

“窗口专属窗口，以餐取。”

赤狐点点头，吃抬头，温屿状放，己取餐饭。

她知角落，红叶吃盘盘，把肚撑溜圆。

它舔爪，些奇怪。

减肥餐，真减肥吗？

*

废土沙漠，魏以极快速度向穿。

次绿洲商场买衣服相比，她状态明显很。

身冲锋衣很新，她穿珍惜，连丁点儿擦破。

魏背背鼓囊囊包，包塞满吃喝，盒基础药品卷绷带，装备满满。

她额头落几滴汗珠，但脸粉底液并花，防辐射效果依很。

“呼，热。”

魏嘴喊热，脸却颓色，现她每把捕获猎物送绿洲商场，换银币购买己需活品。

，她终存够银币，周师傅儿预房，意外话，今回她住新。

新她，因需太，房四五平，建造速度很快。

虽，但。

约百米干草丛似乎什动静，魏丝毫惧，压低身朝走。

干草晃晃，她警惕拨开，并未什东西。

“呜。”

似乎什动物声音。

魏肌肉紧绷，顺声音寻找向。

“呜......汪！”

奶狗干草爬，她警惕退步。