第870章

“河东、河西，现开美本餐厅，知。现亚洲崛，尤本济崛，已使高傲菜肴增加本元素。”默北娇笑，“吧！姐！”

默南笑，“呵呵……仔细观察‘饮食世界’话，近代欧洲文明限制问题凸显，且以类文明由西向东回归现象，饮食世界现‘亚洲复兴’现象。

华夏世界饮食文化历史最悠久丰富。虽提倡慢食义意利，表现最强烈，但华夏本矬等直贯彻文化。”

意思很明显亚洲各吃健康显比西强星半点儿。

“嗯！倒真，内云：毒药攻邪，五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充、气味合服之、以补精益气。”邱莲笑。

“瞧瞧！老祖宗早知合理膳食纤维，膳食平衡。灵气孕育各色食品，比工合。”默南向费斯简单介绍刚才邱莲话，“谷物（食）赖以存根本，水果、蔬菜肉类等等为食辅助、补益补充。

五谷：糠米甘，麻酸，豆咸，麦苦，黄黍辛。

五果：枣甘，李酸，栗咸，杏苦，桃辛。

五畜：牛甘，犬酸，猪咸，羊苦，鸡辛。

五菜：葵甘，韭酸，藿咸，薤苦，葱辛。

医，餐缺少各谷物，体最为滋养。五谷被做各食物最重部，因每顿饭，医认为应吃食。”

“即使菜吃，吃两碗米饭。”修斯笑。

默南笑微微颔首，别菜做，米饭少焖！

“医讲究细嚼慢咽嘛！”邱莲笑，“《千金》：食熟嚼。《养庸言》：论粥饭点，皆宜嚼极细咽。《千金翼》张食言，让吃饭专细嚼，以利消化。医脾开窍口，提示口腔内食物充消化健脾益胃益，现代医观点致。”

“！圣言：食言寝语嘛！”爸。

爸话落，众笑，因为遵守，饭桌总笑笑。

“以现回归，吃健康。”林老爷。

“以才，以往传统菜使牛肉汤黄油，动物性油，意利菜华美食则使植物油。植物油更健康，以现连骄傲菜改变己风格追求更健康饮食。 ”默南疾徐悠悠。

“真希望餐重新为世界。”爸感慨。

爸潜台词很明显，“放总。”默南身拍拍爸肩膀。

“随力升，！”林老爷深邃黑眸，满坚。

朴实语言，寄托华夏几代希望。

“哇……北！……吃完。”费斯结结巴巴。整烤乳猪默北肚，以才惊讶！

“很正常啊！平常吃啊！惊怪。”默北气。

“真羡慕啊！怎吃吃胖！”简慧数女声。

“运动量。”默北蹭蹭己娇俏鼻。

“怎运动啊！”费斯整跟默北她健身啊！除每清晨晨练。

“修炼内功，样消耗热量。”默北笑。“走吧！消消食！”她推开椅，站。

“别忙，吃油腻，先喝杯山楂茶！”

默南刚完，薇拉维卡拉把山楂茶端，每杯。

费斯饮尽，茶叶清香，酸酸甜甜味，充斥口腔。“茶？”

“料山楂茶叶，消食化积，降脂减肥等功效。”默南笑。“山楂——酸、甘、微温。归脾、胃、肝。消食健胃，气散瘀。扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强。茶叶处。”

茶叶费斯北纪，饮咖啡，改饮茶，以茶叶处知清楚。

活细节处潜移默化影响力真。

听减肥降脂，费斯立马，“再杯！”干脆己拿茶壶，满杯。

饮完山楂茶，“走，走走！”姥姥笑，“初，估计，休息午，明儿该忙喽！”

“样，走亲访友、联络感情喽！”妈揽姥姥肩膀往外走。

“老爸！清闲！”默南挽爸胳膊。

“鬼丫头！”爸刚想伸手揉揉她脑袋，哥想。

爸该走礼，已走完，至些该做‘政治秀’根儿已做完 。

晚开始，爸电话断。打给，打给。

默南电话甚至比爸，爸曾放戏谑女儿候，她接电话接手软。

爸听完电话，默南戏谑眼神，带夫。

农场走约半各回房休息约，修斯练声，默北练琴，伊娃练功，费斯继续给北制展计划。

总之各各，默南则为邱莲医解惑，由她浅显易懂，话语幽默风趣，病例信手拈，听众少。

听意犹未尽，甚至做晚饭候挤厨房，放她。

晚饭由薇拉接手，煮锅白粥，菜半品，稍微加工，晚饭做。

吃完晚饭放默南，直八点钟声敲响，默南才，“打住！打住！”她打暂停手势，“睡觉间！”完飞似逃。

钻己卧室，默南先喝杯水，“呼！久旱逢甘霖，渴死。”

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初早，吃完早饭，修斯提议转转，询问什候，姥姥建议灵山转转。

云县普通内陆县城，真什旅游景区，灵山些名儿，灵山夏，苍翠欲滴，满山绿荫，倒避暑。冬北派萧瑟，哪儿样。

转转，哪儿样，最修斯、费斯、伊娃、薇拉维卡拉，加连婶，胖带路，灵山拜佛祈福，留常久春邱莲。

群‘浩浩荡荡’向灵山。

本默北想，但姥姥午宴，常，容易回怎亲戚，别走路，碰认。

逢节，喜欢走亲戚，串门儿，亲戚越走动越亲近，走再关系淡漠。

平各忙各，丰节才走动走动。

饭店订酒店，目云县最酒店，酒店打开门营业。饭店、餐饮关门歇业，破五才开业。

现像世，越越些餐饮业旺季，现守传统守吃夜饭。

间差，换外服。

默南穿黑色牛仔裤，平跟皮靴，羊毛衫，外罩水红色羽绒服。

默北她穿差，两站像双胞胎似。

“等等，老妈，穿皮草衣啊！”默南蹬蹬跑妈卧室，拿衣，“换！”

爸接衣，亲给妈换，“燕，换，平穿，很漂亮！”

弄本想拒绝妈，话嘴边咽回，哭笑父女。

“，北。”默南把件白色貂皮衣递给默北。

“吧！已穿。”默北接衣。“咦！貂皮耶！”

“，给东西差嘛！”默南笑，“送，想什穿什候穿。”

“咦！老爸、姥姥，换嘛！”默南挑眉笑。

“。”两齐齐摆手。

默南眨眨眼，俏皮，“懂，影响吗！”

“穿戴整齐，走啦！女士。”爸很非常绅士欠身伸手。

“干什？孩呢！”妈闪躲，爸眼神坚，坚持，妈嘴角滑丝羞涩笑意，奈挽胳膊。

默南默北则左右挽姥姥，“干什？七老八走动。”姥姥左右她姐妹两，笑骂。

“走吧！老佛爷！”默南笑。