第40章 运动过后需要拉伸哦

实叶立并现。

直周谨跳完氧健身操，全身乏力靠门板，教室员全部鸟兽散。

叶立端杯早晾白开水，银灰色跑步鞋突现周谨眼。

正低头休息她神抬头。

首先映入眼帘叶立修长手。

次性水杯被包裹手。

周谨顺手接。

健身房冷气开很足，杯水温度却恰合适，隐约带掌温度。

叶立根被汗水浸湿，眼波微漾，周谨眼，楚楚动；旁眼，运动属男勃之力，身散雄性荷尔蒙。

样，周谨叶立位，越越包含她情绪，戴专属她色眼镜。

“谢谢。”周谨收己打量叶立目光，神色若给谢。

想喝水候却因思被呛打喷嚏。

恶。

办让喷嚏打更优美些吗╮(╯▽╰)╭

叶立伸手拍拍她背，善意给她顺顺气。

窘……周谨内哀嚎。

“吃饭？”叶立动打破空气静止尴尬。

“运动使快乐。”周谨似答非问，实际暗暗埋怨叶立气吃独食为。

“嗯，很快乐，。”叶立脸带莫名微笑。

嘲笑己跳氧健身操候样……

，既专程锻炼身体，怎把每动做位？

周谨叶立满升层级，撇撇嘴离开。

“走？”叶立问她。

“呢？”她今运动量已超额。

“运动拉伸，第很难受。”叶立提醒她。

周谨知理。

但她现想迫切逃离。

周谨刚开口，被叶立拽胳膊往休息区走。

“？？？干嘛？？”周谨思议望，双脚受控制走。

“带拉伸。”叶立惜字金。

“拉伸”，周谨觉莫名妙，吃猪肉，猪跑吗？压压腿腰，带？

“错误拉伸加重肌肉疼痛。”叶立淡淡。

谈话间已走休息区。

才周谨候几，候放眼望，却很教练带员拉伸，或员相互拉伸，基本两组。

样“拉伸”周谨印象“拉伸”样。

拉伸拉伸呗，至搞花样？

什泡沫轴、隔空压腿、花式腰……

周谨巨霸汗。

难样比独拉伸更效？

叶立知哪儿找张垫，周谨：“躺吧。”

？？？

叫躺？

脑袋问题耳朵问题？

“躺？”

“嗯”。

叶立气神闲她，示意她像它垫样躺。