对不起，我的爱人是祖国[快穿] 第249节

冰间短暂，选手转冰场隔壁训练基，，最基础步跳跃训练。

——任何冰项目，包括花滑，并整穿冰刀待冰。

或许初业余爱更享受冰滑飘逸丝滑，但真正专业运动员，习惯却复量基础性动训练，重复性体训练。

陆训练，专业运动员必少。运动员协调力、平衡性，以及体力量，离开陆训练积月累。

绕场慢跑跳绳，光热身程，让几点儿气喘。

压腿，各向踢腿，两头背仰卧坐。

再接些基础跳步，夹脚跳、剪刀脚、辫脚跳等等。

宁馥体，应付些初步热身训练足够。她丝苟执零基础班教练吴指令，每动拉满100%。

但每选手向她样完美——

压腿把己压抽筋，踢腿踢扯胯，摸脚跳把己绊倒。

空转把己转别怀。

***

普通陆以尝试周跳。沈城求更高些，训练结束，需完周半陆空跳。

样跳跃，受间专业训练，很容易失平衡，即使站住，落点少偏万八千。

夏辕蹦宁馥怀。像降铁饼，把宁馥砸退步。

她揽住夏辕。

伙露副呆滞神情，等宁馥松手，才赶紧：“啊，，故意！”

宁馥笑笑，摇摇头示意关系。

叫伙，因为位罗思雨部电影娱乐圈“紫微星”，刚刚七岁。

比宁馥几月。

畜害，很标准奶狗。

因为最近流女a男，司给路线选手已名位御姐女歌手炒p。

但空跳吧，落点真掌握……

司跟节目组已把热搜词条谈。

录制结束以，夏辕悄悄女选手宿舍喊宁馥。

“知女a男吗？”严肃谨慎问。

像认真卖安利。

宁馥吃安利。

“运动员。”她笑笑，“炒p。”

——但“宁夏”p热搜。

节目直播结束，p热搜已达八千万阅读量。

“意外之喜，”纪赵晓春打电话给宁馥：“现阶段夏辕炒把，咱吃亏！”

指点江山语气：“最终目标顾泽章，搭才。”

据赵晓春消息，影帝顾泽章实已被内为部电影男角。次《冰之梦》，选手戏女演员，顺便让些冰训练。

电话赵晓春喋喋休析续操，指点她何才万众瞩目综艺获最利益。

位纪最近很春风意。

宁馥华腾准备力捧，《冰之梦》第期两集播，位刚刚退役轻花滑女，已势挡为观众讨论核焦点。

眼，宁馥已变棵金光闪闪摇钱树。

完己精准备，绝完美包装计划，赵晓春颇为意，问宁馥：“觉怎样？”

宁馥拾手机，她腿绑橡皮筋，做抗性腿部力量训练。

“干什？！”听听筒传宁馥急喘呼吸声，赵晓春敏感神立即紧绷，警惕提高音量责问：“干什？！”

晚点，果某运动，恰间。

艺床关系混乱很，但业，纪团队把控很严，至少决闹绯闻乱。

赵晓春手曾管挺途女孩，剧组被副导演忽悠，居跟团队商量把己卖，最什捞。赵晓春乱七八糟，难免神敏。

宁馥喘息虽急，但频率规律。

她抽空：“运动。”

赵晓春噎，由问：“什运动？”

宁馥：“腿部力量训练。”

赵晓春狐疑：“哦……”

电话边传男声音：“疼吗？疼忍。”

赵晓春声音立刻尖利：“谁？！怎？！”

电话被挂断。

***

沈城皱眉。

“太长间做样强度训练，肌肉容易度紧张。”

按宁馥腿给她疏松肌肉。

宁馥咬牙。

酸痛却令难忍，但，已刻骨熟悉。

她零基础班训练，实什坏。切最基本领开始，步开始，滑开始。像锻造柄纤细锋锐剑，千万次最普通最力捶打，才获最致命灵动。

[叮——

线任务：冰荣光

度：5/100

七训练，宿已掌握花样滑冰初级入门技术，获花滑菜鸟称号。

奖励：背包物品升级机次]

宁馥打开系统背包眼。

世界她收集什纪念品，背包格次空间购入[全套高级手术刀]、[糖水罐头][彩绘鸵鸟蛋壳]。

宁馥：……

她先把升级机存。

沈城边己任弟毫留情狠手，边：“果为真秀表现，必。”

宁馥趴垫，脸朝，声音闷，“真秀。”

沈城怔。

“退役。”

淡淡。知提醒宁馥，提醒己。

宁馥轻轻笑声。

p配错，以错错继续炒，运动员退役，以重新恢复状态赛场。

目标，总断修正己向，持续。

“等完四周跳，您让归队吗？”她问。

***

晚很睡。

——沈城想宁馥话，忍住调之宁馥训练视频。

果回，她真珍惜她赋，付等努力，或许……

——赵晓春办室回溜达，秃绺头，写套《选手被爆综艺录制程正男女关系关策略》。

管宁馥底跟谁搞，绝给她压，捧第花滑巨星！

——夏辕藏被刷微博，先热搜#宁夏p真超甜#，切号。

很奔磕糖观众已把空跳失误镜头截反复品味。动慢放，再加唯美p滤镜，单纯动失误，简直像故意拥抱。

@荆棘玫瑰nf：入坑[][][]

第185章 赤之（7）

[卧槽,p什磕，花絮吗？]

[教科书般勾手周！]

[呜呜呜，宁馥根本假摔！懂花滑疼……她撞栏杆太猛……]

[科普,四周跳,且勾手四周跳,女选手很难,她退役以滞空力才叫猛吗？！]

[确实,完度惊，虽落冰稳,但水平绝内专业游！]

[觉姐姐真美美吗……哪怕她穿件羊绒衫,觉真qaq]

《冰之梦》第期两集播，饭圈路花滑冰迷,宁馥显最占据讨论热度象。

饭圈路第次样顶级演员五官专业运动员,哪怕解花滑竞技规则，被她冰精灵之舞般身影征服；花滑冰迷情则复杂——

并第认识宁馥。

圈,，曾宁馥，冰被万众瞩目存。