第571章 “要人命”的训练表
暖宠迷心 · 小葱伢子
安璟瑜攀韩枭身蹙眉：“菩萨什情况。”
赵文舒完美切换司老板身份，板脸拍拍告：“字啊，之艺德规范给熟记，旁边新训练表。今开始严格按照训练表训练。”
安璟瑜打寒蝉往缩缩，，己跟往凑凑，德规范烦，转头向新训练表。
才便倒吸口凉气，表情原本云淡风轻质变化，揉揉眼睛再确认，嘴嘟囔停质疑己眼花。
四皆惊，饶惯风雨江兮亦份训练表产疑问。
给练习吗？纯粹命啊。
安璟瑜藏，咋咋呼呼问：“，菩萨什？之才刚刚更新训练表吗？”
“给渡训练，现即迎高强度斯巴达训练，尽缩短间。”赵文舒摸摸头顶啾啾，板眼。
“……，训练合理啊。”安璟瑜伸手阻止赵文舒继续，按照死残啊。
赵文舒抱臂：“鲸鱼别嫌训练量，打算耗猴马月，间司间。”
“啊……啦，合理吗？写表，直接跟周周早5点床训练，间吃饭休息间压缩半。晚训练10点，之训练全部换指导训练。周休息午，死。”
“放，适应之训练强度差。”赵文舒笑呵呵安抚，但点儿实际效果。
毕竟连队长跟训练狂韩枭抱臂研究份强度变态训练表。
赵文舒撑寄希望边何简。
何简接收赵文舒眼神，轻咳声帮腔：“放，请教nh边教练制，强度虽高点，但配置老师给，跟老师步骤走，问题。”
“……由练习啊。”
“叫由练习由散漫，由练习更换为练习，每按照各特点配置指导老师。”赵文舒吐槽。
“练习啊。”安璟瑜情愿嘟囔，练习啊。
赵文舒斜瞥眼抱臂继续：“呵呵真意思，练习啊，韩枭练舞划水，艾青开嗓狼嚎，兮弹琴嗨，打扰别呢。”
“……”安璟瑜被怼哑口言。
却乐，别听怪押韵，把鲸鱼恶总结很位啊。
“别叨叨，……今功课之，每编辑条微博给，内容限审核才。”
“现开始……”江兮惊讶。
“放适应营业已，账户跟司共，以，希望微博各特色，思考为艺第条微博什。鲸鱼给认真想，正量点。”赵文舒指唯掉链安璟瑜。
“啊……”赵文舒完，剩安璟瑜哀嚎，仅身体受挫，连脑放。
赵文舒安璟瑜夸张模样摇头：“够别演才点强度。”
赵文舒完受安璟瑜计眼刀，纯粹站话腰疼。
赵文舒低头摸鼻免些虚之冠冕堂皇官话：“……记住，以比做练习候轻松少，依旧夜练习。以临营业，营业状态关键，别把己负情绪表露，习很，抱怨课程紧张，叫做充实，想充实什机呢。”
“本啊。”安璟瑜蹲吐槽，充实鬼。
“别顶嘴，训练加倍。”安璟瑜拆台，赵文舒执记录纸威胁。
赵文舒开口立马捂住安璟瑜嘴，伙真真很恐怖。
“呜呜……”安璟瑜被捂嘴哼哼满眼哀怨表情。
默契赵文舒满意点点头：“训练教室间儿给，老师画价钱找，给认真点。每周午期检查测评，加油。”
“周午休息吗？”安璟瑜质押冒头艰难问。
安璟瑜开口，因为傻眼，休息呢。
“检查测评休息，再检查测评最碍。”赵文舒脸奸笑。
“奸商啊。”安璟瑜气指赵文舒控诉。
赵文舒笑眼睛弯：“啊呀奸商奸商啦，立羽跟k哥晚嫌仁慈呢。听老规矩赏罚明，第奖励，最名惩罚，鲸鱼为之，受罚别哭啊。”
“啊……”话安璟瑜错，毕竟最名最啦。
“赶紧吃饭之做热身，今间耽误够久。”赵文舒拍手吩咐。
“为什啊。”安璟瑜气鼓鼓盯赵文舒质问，模样很气恼。
安璟瑜等赵文舒回应，便被韩枭抓住，之连拖带拽把想跟赵文舒理论骆倾拖。
倒韩枭队友力，担安璟瑜为耽误度罢。
训练表既已，什回旋余，吃饱喝足迎接苦难吧。