极限大佬一心向学 第245节

边儿队员已练几轮， 回，杭峰屁股黏座位，范总口沫悬飞手舞足蹈。

， 够， 但范总动， 再视频复盘，动解才更详细。

“样吧，晚宿舍，几视频再回。”范总拿保温杯“呲溜”口， 缓缓麻掉嘴皮。

“。”

杭峰身， 拿滑雪板范总， 范总懂电放声音：“直接。”

奉旨插队，什。

杭峰稍微活动， 等才滑完， 边儿滑雪板冲。

概休息， 被灌输满脑技术， 急尝试状态让杭峰池， 耳清目明， 赛场，注意力高度集感觉。

想练新动。

纠结，尝试， 回头针性训练。

以两折返杭峰技巧， 叠加速度， 每次尽量往高跳， 以获更快速度。

第折返， 杭峰动， 翻腾带周偏轴转体， 落候再拧圈，360翻腾＋360偏轴转体＋360转体，抓板简单，抓外刃。

内刃跳，落内刃。

空翻腾变化很阶变化，属高难度。

但跳落换刃，降低难度。

队员拉长脖杭峰训练，空动惊，等落，董杨明显松口气。

换刃，难度顶格。

周已，。

再，第四次折返。

杭峰次动更简单，偏轴转体720＋落转体360，周。

内刃换外刃，反向落。

刃难度提，但空部简单。

周。

董杨活动肩膀，，杭峰什变化。

杭峰全部实力，但阶段性胜利肯强点，今四周半新动差点。

，杭峰最区域。

第五次折返。

力量累加最候。

力量非常。

速度非常快。

但差距很难眼睛标准测量，更知，杭峰几跳全热身，为最跳做准备。

做新动。

验。

压缩技术动，为最跳蓄力。

点儿像第董杨式，董杨做样动叠招，杭峰做己比较顺手，最跳部技巧样动热身。

往冲，杭峰深呼吸口气，气往提，腿部蓄力，但绷最紧腰腹部肌肉，轴，像旋转圆点，保持轴稳，才功落。

空翻再漂亮，落候“啪叽”声。

傅宏伟典型，己轴把握精准运动员，以失误率比较高。

部运动员通病。

向冲，视线刚刚达池沿，杭峰快，慢向狠狠跳。

抛惯性加身力量，跃足足飞近米。

高啊！

跳瞬间，队员意识，最跳力量累积什程

度！

际赛决赛水准。

速度力量精巧运，每队员追求部，但迄今为止够精准做孙烈。

，董杨入状态。

杭峰，第次最跳达水平。

先稳入状态，懂知，杭峰招。

，跳高干吗？落站稳摔疼吗？

带点点轻视理，以及更几期待，目光聚焦杭峰身，继让熟悉头皮麻幕。

杭峰双脚离，身体第间团紧。

身体卷曲度非常，单手抓滑板，翻滚候身体像圆形球，姿态缩紧却紧绷，富裕。

球，转太快。

熟悉幕！

杭峰比赛视频队队员，范总很喜欢，每场比赛拿复盘，足足，播放、暂停、播放再暂停，每秒被筛遍，完之观感，少千字。

痛苦记忆。

但比杭峰己解优缺点。

核力强，爆力强，轴稳，平衡感，即便目为止拿最高动四周半，但知，限止些。

今亲眼再，更为震撼。

抛物线刚刚，最高点，周翻腾＋两周偏轴转体1080完。

高处，身体舒展开，再腰胯拧，落周半转体，1620。

算系列动，距离两米高，足足间调整身体平衡，反向落。

漂亮！

内刃跳，落候变外刃，听“刷”声，身体摇摆，轻松找平衡，弧形冲u型池。

“卧槽！”

知谁骂句，明显惊愕羡慕。

内外刃切换，脚倒滑落，空四周半，变化，牛批！

眼套技巧排四周半难度榜第位！！

果反向跳，换内刃落，抓板难度再提点，四周半顶格技巧。

比董杨两做，以及打算做动，难度高。

范总更双目圆睁，口“型”。

吗？

套动之做吗？听刚刚讲做？怕己动动嘴，把动完？

以做，故意瞒己？

至，队员必须教练坦诚，才针性训练。

瞒什处，难为吓？

套动概率尝试滑，之降低动难度，为最跳蓄力吗？

更怕！

什才啊？

范总带队，全单板滑雪才被划拉眼，孙烈已算厉害，五周以动练两月以完，月彻底掌握。

杭峰？

嘴皮碰，完？

特妖怪！

范总“唰”站，蹬蹬蹬往楼梯边走，迎杭峰。

聊聊。

边杭峰完新动挺开，绕u型池急走，站原闭眼睛脑内复盘。

把感觉记，争取月内把套动稳。

训练功代表比赛，赛场碰次运气，次次碰运气？以彻底掌握才关键。

且掌握动，连续断尝试，万接呢？信受打击，给摔傻。

以脑内复盘非常关键，第视角回忆跳落候力量运，包括感受速度高度，反复记忆，强化记忆，才知动己做，做降低半周，才搞运动现怎受伤原因。

再睁开眼，听脚步声接近，抬头正试图放轻脚步范总，范总脸笑褶。

杭峰睁开眼，范总便再翼翼，步流星走杭峰，夸：“耐？之完吗？”

杭峰摇头。

“刚刚什状态啊？”

杭峰借机梳理功因素：“候感觉错，急尝试迫切感。”

“嗯。”

“累积速度很合适，高度达。”

“嗯。”