第七十八章 循序渐进？
超级好人 · 最无聊4
周云回房间换衣服，茶室。
门。
周云几位正东倒西歪半躺沙闲聊，周云情况，笑，“怎睡啊？”
丁华周云苦笑，“什叫睡，差彻底失眠，折腾两点容易睡，鬼做些乱七八糟梦，最亮，跑，谁知，老两。”
“呵呵！”谢东苦笑已，“实身情，带给震惊太，左思右想，睡，知为什乱乱！”
“什乱！”周云哭笑，“钱情闹吗！”
“轻松，钱，！”丁华翻白眼。
“些！”周云哈哈笑。
“打住，打住！”丁华急忙抬手，“以千万给些，想连朋友做。”
钱，候，明什，丁华很清楚，真缘故接收周云钱，周云矮头，朋友绝做，哪怕周云什想，疙瘩。
谢东连连附，“啊，千万再钱，昨给买衣服，咬咬牙收，钱，真抬头。”
“，什什吧！”周云笑抬抬手，，更加喜欢相处式，但未帮，力，周云绝袖手旁观，论为什，既认朋友，至少丁华做情，周云把辈朋友。
随之，周云话语转，“，明周末，什，住吧，反正今课听听。”
“算！”丁华连连摇头，“觉校宿舍，更加轻松点，，热闹！”
谢东两意思，听意，周云哈哈笑，“想女朋友因素吧？”
“必须！”丁华嘿嘿笑。
“，随吧，管怎样，至少吃午饭回吧！”
“问题，实话，真点享受够。”
“哈哈！”众阵哈哈笑。
吃顿非常丰盛口早饭。
周云陪丁华茶室玩些间电脑，周云则豆豆催促，丁华编借口，回己房间。
豆豆之以催促周云，则因为，今偷窃课程，周云完，至晚话，周云显什间，因为晚，周云已致想，想，打算约苏诗诗吃饭，关乎任务，周云想直拖延。，苏诗诗愿意，或打算，另外。
躺倒房间床，周云眼睛闭，直接入意识空间。
片刻，楚留香则现。次现周云视野则间健身房，拥各健身器具，场景，周云顿安，次怎遇被狗追情。
“咳！”楚留香轻咳声，“次训练速度，次换，锻炼身体柔韧性！”
“身体柔韧性！”周云奇问，“怎锻炼？”
“很简单！”楚留香轻轻笑，“电视，应该些女孩习舞蹈初期，需历怎样训练吧？”
听嗑，周云冷汗即，练习舞蹈初期，肯先各拉伸身体柔韧性练习，最为关键两点，外乎腰劈叉。腰点，周云玩，劈叉，底难受，周云很清楚怎样感觉。最重，周云很清楚，练习式，肯正常式，话，想让很快入门技想想。
念头微转，周云干笑，“楚哥，龄，现练习劈叉什肯点晚，换？”
“呢？”楚留香戏虐笑，“，让现完美劈，实点太强难，暂循序渐！”
“真循序渐？”周云万相信。
“真！”楚留香信誓旦旦。
，周云知楚留香信誓旦旦假。
因为，按照楚留香吩咐，做压腿热身运动，把腿放周边根半高钢管，刚开始拉筋，楚留香背，手扶住腰，手按脖开始施压。
开始，周云坚持住，，周云坚持住，嘴楚哥，楚哥之类话，楚留香根本理。
“啊，啊……”周云惨叫声，由开始低高飘响，随带周云惨呼声，“楚哥，讲信！”
“信，信改变身体柔韧性吗，何况，确实循序渐，话，点点。”
楚留香确实点点，，少底周云讲，拉筋式，太暴力，至少，比寻常式，暴力很。
间点点。
今四，周云精神世界除拉筋，腰，被折腾欲死欲仙，汗水断额头流，至想反抗楚留香情，想想，实两武力根本层次。
痛，痛极点。
但收获非常之，仅仅四，周云竟勉强劈开己双腿，任何遗症，岂神奇，，楚留香帮忙，比，每次拉身体极限，周云连路走候，楚留香利内功，帮助周云恢复。
关情，周云倒想豆豆讨价价番，，以帮把程直接度，，换除白眼白眼。按照豆豆讲，帮度，系统干嘛，步让为高手呢。
周云为干笑连连。
四训练完，剩间，“偷窃”技巧实践练习，次入门级开锁入室偷窃技巧练习，四。虽周云挨少打，相次讲，却很，至少两次，确实功。
，楚留香讲解辅助功劳，话，周云想达今步，想想情，毕竟，处场景则半夜，每户实习房间，，，些被惊动之，睡觉罢。
8空间训练完，外界四，则已午点。
周云睁开己双眼，则神奇现，浑身整洁，唯，清晰感觉己身体变化，周云即默想，默想，“属性！”
瞬间界现眼，候，周云，身体属性些改变，
宿：周云。
力量：85，智力：79，体质：89，敏捷：89，精神力：91。
智力，次丝毫变化，力量敏捷加1点，精神力加2点，体质最，点。
体质加点，周云任何意外，毕竟，练习身体柔韧性候，底受罪，己最清楚。
至力量为什练习身体柔韧性之增长，因为，力量本身比弱缘故，些现场模拟候，诸实战，些实战，比些搏击运动员，量练习差哪。，最为，周云力量，比属性，差少因素。
欣喜番，周云走浴室，把衣服脱，冲身。
虽，豆豆已利神奇系统功，帮整理身，，并抹消掉，真洗，周云真觉身干净。
洗澡程，周云欣喜现，腹部，现已开始腹肌若隐若现，放寻常身，想达效果，恐怕，健身房锻炼月。怎令周云欣喜，为男，几想让己拥最完美身材，至少，吸引些美女目光啊！