第九萌、全真玄妙功

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“喂，身为老师，岂让理？”李岩抗议。

“屁股向平沙落雁李岩，全修？”御姐老师哼哼哈哈笑：“若全修屁……记住，为师‘借书卡’为本书押藏阁管理员儿呢，算，早点把文字背熟，把‘借书卡’换回，为师给月间。”

李岩“哦”声，听间紧迫，倒敢再，浪费间算谁？赶紧抱秘籍蹲墙角。听身怀神功秘籍很容易被抢，李岩意识左右，班练己功夫，理，唯朋友换牙萝莉郭靖疯狂练习“枝击白猿”，但傻估计练辈练。

李岩才松口气，校抢秘籍，翻开书本，第页全书总纲：

思则情忘

体虚则气运

死则神活

阳盛则阴消

再翻开页，四句歌诀：

养气忘言守命基，住坐卧任呼吸，

呼吸常默运，休叫元神任意。

写：“脑空明澄澈，丝思虑。敛身侧卧，鼻息绵绵，魂内荡，神外游。绵绵绝，固蒂深根，吸便提，气息归脐，提便咽，水火相。”

实话，玩意儿很难懂，指导想内功很难。李岩语文满假，阅读文言文水平满档，段文字虽很难，但想儿明白意思。

吸便提，鼻孔吸气，即把足之肾精之气提脐，提便咽，提，复即吞，把气咽脐。样脚底气鼻端气以丹田水火交融。水火交融之，培养内息。

李岩盘膝坐墙角，依言，刚开始头脑混乱，思潮伏，但久之入物忘之境，呼吸保持节奏，良久良久，渐感丹田股气渐渐暖，脉之缓缓，之处，让感觉身体暖洋洋舒服。便内功，循序渐，样修习，之久以丹田积累真正内力。

注意力全集己体内脉，外律知，却知远处御姐老师正默默，呼吸平缓悠扬，气神闲，显已找运气，由感惊奇：果厉害，给本秘籍翻两居，真降奇才掉啊。碰才，真敢乱教，万教错向耽搁程太，让已抱秘籍吧。

李岩稍稍练，明白己练错，故意停练。门内功为帮换牙萝莉改良内息，让“技击白猿”，间非常紧迫，果今之内换牙萝莉练“技击白猿”，被罚吃饭。李岩己什候练内功以，间限制，以务先教换牙萝莉

李岩收全真玄妙功秘籍，走郭靖身边，笨萝莉怜兮兮挥剑，招使像样，短短几呼吸间，换牙萝莉摔跤，脑袋包，怜。萝莉李岩唯朋友，她练辛苦，挺疼，开口：“缺牙妹，练累吧？休息？”

“休息，赶今之内练枝击白猿，饭吃，老师很失望，老师很，希望她失望……”郭靖喘几口气，她喘息候胸膛微微伏，颇点爱。

李岩直接“练内功”吧，笑嘻嘻：“但现练很累，连呼吸乱，再练倍功半，搞越越差。必须调整呼吸，才练剑哦，快速调整呼吸，试试？”

换牙萝莉真浪漫，怀疑别，被李岩忽悠信，坐身边：“什呼吸啊？”

“给听，跟做。”李岩背诵全真玄妙功些乱七八糟总纲、歌谣，直接白话把呼吸吐纳告诉郭靖：“躺睡觉，边睡，边刚才呼吸，很快以把状态调整练剑。”

换牙萝莉毫怀疑，身往蒲团躺，按李岩做。她根本问缘由，李岩什她毫保留相信，明明今才认识朋友，她掏置腹，实神奇。

李岩并意外，郭靖应该样才，射雕男版郭靖第次原，认识黄蓉，把己最东西全送给黄蓉……某优良品质吧？虽物欲横流世界，品质被称为傻，但李岩并讨厌。

陪坐练功郭靖身边，帮助她驱赶偶尔飞蚊……仔细打量她侧脸，换牙萝莉真挺爱，卡哇依暴，嘟嘟脸带股认真劲儿，让想伸手拎，呆类型世肯数粉丝，惜位受欢迎。

换牙萝莉练剑，但练全真内功却很份，她按照李岩练，儿入，显达物两忘境界。很快，太阳西沉，校响梆梆梆声音，李岩听班欢呼“开饭啦”，跑教室，似乎向饭堂，但却敢叫醒郭靖，害怕她练功被打断走火入魔。

顿吃死，友走火入魔却死，决吃饭，守己唯朋友更！

久，太阳落山，空黑，月亮悄悄探半边脸……夜风抚，清爽怡，换牙萝莉身振，终醒。她眨眨眼睛，周围黑乎乎夜色，嘴扁，哇声哭：“完，睡头，间……枝击白猿练呢。”

她哭眼泪鼻涕齐飞，眼睛泪水像断线珠样滴，样实非常伤。

萝莉哭幅样，李岩吓跳，世界最怕，女哭，比女哭怕，萝莉哭。李岩赶紧：“别急，午夜，现算今。”

“啊？今吗？太！”换牙萝莉眼泪流，但眼神已恢复平常憨气，翻身爬，抄青锋剑，摆架势，开始练习：“午夜，机，练枝击白猿，想让老师失望。”

李岩赶紧提醒：“记住，保持呼吸节奏……呼吸……”

“嗯，知。”郭靖点点头，她深深吸呼两口，保持吸提节奏，调匀呼吸，虽她才刚刚开始练全真内功，连第重境界达，但整呼吸吐纳，她身体很调节，疲劳尽，灵台比以清明许。

她助跑两步，身轻轻跃……平她跃两尺高，但次居跃近四尺高，她本显想己跃之高，哎呀声惊呼，手忘使剑招落。噗通声，摔屁股蹲儿。

李岩吓跳，萝莉别被摔坏，疼死。

结果换牙萝莉翻身爬，拍拍屁股，点意。她虽刚刚才哭场，但她实很坚强萝莉，并因为什摔跤啊、流血啊类情哭泣。摔跤她算什，憨厚：“哎呀，跳高，吓死。”

李岩欢喜，果，正宗内功她帮助：“妹，跳高，身悬空间更长，招间增，次把‘枝击白猿’完整使。”

“啊？吗？”郭靖刚才想，李岩提醒才恍悟：“啊，试试。”

她深深呼吸两次，向跑几步，猛跃，身飞半空之，手腕抖动，空挽两剑花，旋转回身，向剑斩，剑尖斩，她身落，连她己想，次居功招“枝击白猿”完整使，落动甚，但比她以水平高。

她感觉意外，落之己双手双脚，楞楞：“咦？使？”