第7节

“，课。”罗娜让组两排，绕场圈跑步热身，她指段宇，“带头。”

段宇开始领全班跑步，200米受。第绝望哀嚎跟随施茵女神报名田径班贾士立。贾士立头跟段宇差，体重段宇两倍。短短200米已让挥汗雨。

“段某！敢照顾平均水平吗？！”

段宇想10秒27，听声音回头，贾士立身脂肪像化样，整队伍扭曲。连忙歉：“，注意。”以为跑已够慢。

圈，贾士立瘫倒，满头虚汗，宛妊娠女。

段宇连呼吸频率怎变，扶住贾士立肩膀，担忧：“吧，才400米啊，怎跑样。”

贾士立气力：“，今恐怕交代。，屋些吃完肉脯……”

段宇问：“留给吗？”

贾士立瞪眼，“！”

段宇松手，贾士立肉球样倒回。施茵拍手笑，贾士立眯细细眼睛她：“女神，肉脯给。”

施茵：“己留吧。”

队伍整体氛围太惨烈，罗娜慈悲：“阴凉坐歇吧。”

股脑涌台，挨坐。

罗娜闲聊。

“田径什解，最喜欢哪项目？”

“喜欢百米！”男。

“，百米，接力！”

“200米挺。”

“110米栏！”

罗娜点点头，：“像喜欢短跑居，喜欢田赛吗？”

段朋友举手，“here。”

罗娜：“，跟课啊。总体呢，比较轻松简单。什按部班教计划。想什，什兴趣，优先教什。少数服数，商量吧。”

贾士立问：“哪项目最轻松？”

罗娜：“吃肉脯最轻松。”

众笑。

施茵悄悄凑段宇身边，：“喜欢跳高吧，选跳高？”

段宇话，俯身偷听贾士立虎躯震。

“跳高？让跳楼算！”

施茵狠狠捶，段宇笑：“选跳高吗？敢背越吗？”

施茵：“敢啊，什敢。”

贾士立：“施姐，请结合客观条件再言，背越？拿嘴越吗？”

施茵怒：“怎哪！边！烦死！”

段宇：“算，别选跳高，，短跑吧。”，眼神往远处飘。气炎热，罗娜早早喝完吴泽课给她买矿泉水，正体育场外动贩卖机买新。段宇若思：“练百米吧。”

两钟，罗娜打哈欠回。

“商量？”

异口声。

“短跑！”

“k，先短跑。”罗娜抬头，“今太热，先讲讲理论吧。”

贾士立听今理论课，露佛样欣慰笑容。

罗娜问：“百米飞战历田径最受关注项目，谁知现百米纪录少？”

儿科常识问题难倒管霸，男抢答：“9秒58！博尔特09柏林跑！”

罗娜：“错，百米纪录历代，秒，秒，九秒。现短跑步很快，运动员跑秒内，但跟世界超流水平比很长段路走。”

罗娜简单讲些短跑展概况，些重比赛，之入具体教阶段。

“短跑全程以为跑、跑加速、途跑、弯跑终点跑五部。首先解跑。”完眼神转，向坐最边段宇。她眼神给，段宇立马领悟，往步列。

罗娜兜掏把钥匙扔给。

“拿跑器。”

段宇跑器材室。

贾士立啧啧两声，声跟施茵：“练体育利索哈，听话。”

施茵鼓鼓嘴，悄悄罗娜。

女女，少点比试意味。施茵认身条件很，五官比罗娜精细，但身材逊色些。罗娜很高，长腿翘臀，背脊挺拔，双目神。她跟校园女样，完全打扮，穿纯色t恤，素朝，走路步伐比男。

样本该咧咧女，久却觉味足。归功她头漂亮头。罗娜头很长，浓密蓬松，阳光泛浅棕色光泽。随便卷扎，呈现松弛慵懒美感。

罗娜神态很亲，但底运动员身，眼神仍存直直锋芒。总体，她很漂亮女，且她很熟，跟些刚刚步入完全。

段宇很快拎跑器回，罗娜随手指，段宇俯身安置。

罗娜：“百米项目，跑非常重环，尤程偏弱势亚洲选手，跑尤关键。”

段宇准备完毕，觉跑器，随罗娜讲解做解动。

“跑任务迅速脱离静止状态，为加速创造条件。跑动历很演变，现基本全世界采蹲踞式跑，跑动缩短重移动距离，百米竞赛收益非常明显。”

罗娜段宇眼，段宇蹲身，稍微舒展身体，做标准跑姿势。

罗娜接：“准备，听裁判‘预备’口令候——”

她声音停，段宇深吸气，抬高臀部，整体重向，平稳送。

微微张口，知觉被动吸引。

1896雅典奥运美田径运动员托玛斯·伯克近似“蹲踞式”跑姿势夺百米冠现，百。数运动员教练，以及科研工摸索，今跑姿势像件精雕细琢艺术品，扎实美丽。

坐很言，第次近距离专业跑动，跟电视感受完全。清楚段宇身肌肉线条，血管，丝，甚至剪干净整齐指甲，顺脸颊滑落颗颗汗珠。

几段宇班甚至轻轻捂住嘴。

段宇帅气伙，开始知，但田径场感觉跟教室完全。，才真切感受，段宇身体打磨。简单跑跑步，打打球，逛逛健身房，风吹晒，持之以恒苦练塑造。

罗娜蹲段宇身旁，指双腿讲解：“般，预备姿势，腿膝角92°105°，腿膝角115°138°，最达启动效果。根据力，每跑反应间差别很，优秀运动员跑反应般0.10.18秒之间。”

罗娜身，随手拍掌，段宇瞬间冲，跑米左右慢慢停。

哇声，叽呱啦鼓掌。

罗娜冲段宇歪歪头：“回吧。”

段宇归队，回连贾士立毫关体育被感染，挪身边，兴奋：“擦嘞，兄弟真帅啊，手杀伤力亚抱吉唱情歌啊。”

施茵嫌弃：“再俗点吗？”

段宇抹抹汗，施茵：“以电视运动员样跑，总觉直接摔。”

段宇：“，摔力式错。”

施茵：“教吗？”

贾士立苗头，马举手。

“！！”

施茵瞪眼，段宇：“以，专项短跑，果真需以帮找。”

贾士立：“！两足够！”

课，段宇马走，留帮罗娜打扫器材室。

罗娜扫，段宇拿抹布把器械擦遍。两坐垫休息，段宇忽想什，：“等。”溜烟跑外动售卖机，买两瓶矿泉水回。站器材室门口，罗娜：“先别动，别动！”

罗娜疑惑：“干嘛？”

段宇水瓶抛，罗娜稳稳接住，段宇咧嘴笑。

罗娜莫名妙。

“怎，抽风啊？”

“。”

段宇坐她旁边，罗娜笑：“代沟啊，轻世界已懂。”

段宇问：“姐姐？”

罗娜纠正：“教练。”

“教练？”

“八。”

“……”

罗娜喝完水，拧盖，：“走吧，回。”

段宇跳垫，跟罗娜身。罗娜锁门落点灰，段宇眨眨眼，觉些痒，埋头揉。

“灰？”罗娜收钥匙，扇开段宇爪，“别动，蹲低点。”

“帮弄吗？”段宇稍稍弯腰，声：“轻点啊。”

罗娜：“肯轻啊。”

阳光正，色正，段宇眯眼睛等被罗娜温柔以待候，忽感头顶片清凉。罗娜拧开矿泉水瓶，照脸倒。

“哎呀！”段宇叫声，像狗样狂甩脑袋，再抬头，眼睛莫名。

罪魁祸首已跑远，罗娜校园笑弯腰。

段宇湿脸朝她吼：“喂——！”