第九百五十八章 量身定制的功夫
绝世神医 · 月月飞鸟
张阮清哈基米王：
“通几训练，体重减轻，身体力量平衡力增加。
另外几通五禽戏训练，想身体控制力改善，以今，以梅花桩。”
张阮清接介绍：
“走梅花桩很走，今教最基本走，为让记住该何走，梅花桩做标记。
按照序号走，样顺序乱。记住，左脚踩蓝色梅花桩，右脚踩白色梅花桩，样乱……”
按照跟领，先走遍试试。慢，稳，踩住，身体保持住平衡再走步……”
张阮清非常仔细给哈基米王介绍动领。些讲解完之，哈基米窜梅花桩。
1号蓝色，2号白色，正双脚踏，顺序错误。接哈基米王迈左腿，向蓝色3号踩，接白色4号……
几根梅花桩走很轻松，每根梅花桩之间距离并远，且基本朝向向。
走20根梅花桩之，却现情况变化，梅花桩之间间距产微差异，且间隔两梅花桩之间，朝向，极增加难度。
候，哈基米已再次满头汗。因为现，即使勉强迈，踩木桩，很难保持身体平衡稳稳站住。
但愿意认怂，狠牙咬，猛迈步，落根梅花桩。动，导致身体失平衡 ，梅花桩摔。
阶段训练切实效，尤通五禽戏训练，平衡力协调力长足步，以半空调整姿势，落之踉踉跄跄站住，并像次样摔狗啃屎。
张阮清笑眯眯，哈基米脸色些，倔强：
“注意，站稳。再次！”
再次跳梅花桩。次，比次走两桩，再次掉落。
两次失败让哈基米点儿丧失信。张阮清走拍拍肩膀：
“给走遍，，仔细观察，咱两差距底哪！”
张阮清完，纵身跳梅花桩，开始走。次走梅花庄速度，跟刚才哈基米走速度差。样做为让清楚。
张阮清足足走圈，把六四根梅花桩走遍。才飞身跳，哈基米：
“哈基米，应该清楚吧。，咱两相差哪？”
哈基米想儿，才支支吾吾：
“动？身体动。”
张阮清很意外，伙并像表现草包，最码穿情本质。
“错，哈基米，观察非常仔细。咱差差身体动。
已跟，走梅花桩，脚步引领身体动，身体动带动脚步。
刚才关注脚，却忽略身体动，现凭腿力功夫，根本借助身走完梅花桩……”
接，哈基米再次梅花桩，次次摔，张阮清厌烦指导动。
直两之，才顺利首次把梅花桩给走。
张阮清告诉，迈第步，接继续训练，走梅花桩速度加快，练，甚至做蒙眼走程度。
午训练照旧，器械训练候，器械重量被加重，间接加训练量。
午睡候，张阮清告诉，午睡间被缩减，现午睡间。
哈基米觉己眼刚闭，午睡间。情愿爬，车。10钟，健身俱乐部。健身俱乐部刚开业间长，设施非常齐全。
张阮清带哈基米哈桑，直接壁球馆。为给创造良训练环境，场馆已被包。
哈基米，场馆靠近墙壁端，画直径米圆圈。场另端，放动球机筐网球。
张阮清直接墙边拿两根擀杖粗细，长约80厘米木棍，递给哈基米。
“，菲短棍吧。华夏功夫啊”哈基米纳闷问。
张阮清摇摇头笑：
“哈基米，记住，世界，最厉害功夫，最适合功夫。
尤选择武器更样，武器选择，威力倍增，旦选择适合武器，搞伤己。样情少啊。
跟郝帮仔细研究 ，感觉短棍武器最适合。武器攻防平衡，够更扬长避短。
另外，棍改良，除保留非棍本身些优秀技之外，糅合很华夏武功，为量身打造功夫……”
听张阮清，土豪乐坏，为专门量身打造武功，。
菲短棍，著名武技。华夏武功，菲武技，半身功夫，脚部求比较低，入门快，最适合半吊。
张阮清把套短棍棍解为16最基本动，包括拨，打，格，挡，戳，撩等技巧。