第一千零五十九章 排球训练法
绝世神医 · 月月飞鸟
哈基米王为张阮清徒弟，运动俱乐部训练。
虽运动俱乐部建立才半，设施华内算流，位土豪觉设施些寒酸。
干脆找俱乐部老板，花亿把间俱乐部买。接花五亿健身俱乐部装修。
初老板为建运动健身俱乐部已投入七八亿，运营半，却现根本挣钱，赔本儿千万。土豪眼睛眨直接甩10亿，但弥补亏空，赚两亿，以老板毫犹豫把运动俱乐部卖给土豪。
接俱乐部重新装潢，很设施更换，设备最最先。普通文数字，但哈基米王，点钱几月零花钱。
俱乐部改造完之，跟以相比简直壤之别。光哈基米每训练，现身体已基本全部康复拉斐尔王每周几次锻炼。
除之外，几爱华文化美食，常居住华石油土豪常健身。已为哈基米王社交场。
次父亲，哈基米打败弟弟，更坚跟张阮清本决。
功以应付速高达100网球之，张阮清开始给加码。
网球射速度再次降60每，次，球机四周墙壁，几直径30厘米网圈。
张阮清给提求，现仅仅躲闪格挡，必须把网球给回击，把射网球打些网圈。
难度太，第训练候，3000射网球，四被打回网圈。
哈基米王己知，几球蒙。既师傅求做，理，伙坚移执。
通近月训练，哈基米王感觉，短棍跟哈桑战候，手武器操控更加应手，候甚至以手短棍引导手武器向，给己提供更攻机。才明白师傅意。
今，训练候，被高副任，表现，把场震惊。
“张院长，老外谁呀，做什？”
张阮清笑：
“徒弟，正训练。接给杨帅训练跟训练异曲工之妙。”
刘斌频频点头：
“老外般哪，做像样，首先必须极高动态视觉，才捕捉网球飞轨迹。
极快反应力，否则话即使网球身体做及判断。
再身体控制必须达非常高水准，才控制手棍棒准确击打网球。
需手技巧，否则话很难把网球给打回网圈。”
番话由感，虽现哈基米王击打10次次把球准确打网圈，但已普通已牛逼。
张阮清笑：
“伙儿训练4月，4月之体重高达百五斤胖。
别打网球，慢悠悠足球朝飞躲开。”
，高副任刘斌更吃惊嘴合。，想达眼外训练水准，至少2~3训练。真月达水平，训练恐怖。
找工员验证，哈基米确实训练月，两彻底服口服。
另边杨帅恢复差，张阮清给受伤条腿佩戴特殊护具，带隔壁间壁球馆。
间壁球馆，墙边动球机，动球机装排球。
另外动球机背墙壁，共九写编号网圈，些网圈最低距离20厘米，最高距离概四米。球馆场央直径米圆圈。
众头雾水。张阮清笑走场央圆圈，示意工员打开动球机。
“嘭！”
声爆响，排球被以速80速度射，直接飞向张阮清胸口。速度概普通业余足球爱尽全力力抽射球速。
张阮清抬手，手腕翻，加卸力动，把球给接住。
接双手往推，标准双手传球动，手排球被推径直飞向被标记号儿网圈。
“刷！”球推干净利落，空入网。
，第颗排球飞。排球飞向张阮清头部。
张阮清次另外手接排球，次间更仓促，等调整姿态第排球打，奈之张阮清单手往墙壁推，排球画抛物线，正第网圈。
候第颗排球已，张谦另外手接住排球写意推，排球飞向第网圈……
每排球射间间隔两秒，以钟间，球机30颗排球被射，被张阮清扔回球机背网圈。
候再刘斌高副任两张嘴巴，已话。