第1232章 超级健身狂
大明星系统 · 射手座李不二
顾凡听张嘴巴，玩意……？难陈龙拍片穿裤些肥呢，原玩意……
陈龙样，神秘笑：
“，今本武戏，本穿，刚才趁让阿金斯给扛木桩候，趁机先换，裤班名字叫‘师傅裤’，每新加入班新，让站‘水火桩’，带徒弟师傅穿裤跟站，给马威，徒弟管怎厉害，保准以带，想今倒。”
原回，难怪陈龙被烤屁股点烫，搞己以为功夫深，屁股长茧呢……
顾凡听暗佩服陈龙手段，谁哥讲义气冲动，姜老辣啊。
“哥真办。”顾凡佩服比，算彻底找回。
“什办，但拿木桩候正气，根本想情，陈丫头提醒，她阿金斯等找茬，让先准备，香炉香她刚才找弄……车哪带些东西。”陈龙摆摆手，表示才花花肠呢。
顾凡听话，由转头望眼正拿手机，脸专注推特陈儿，想，乖乖，想陈姐整真狠啊……己罪她。
阿金斯今遇她，算倒霉……
顾凡功夫情阿金斯，己拼命努力呢，现别捷径，拼命，咬牙，卧推做运动。
思睿系统给推荐式异普通锻炼，必须部位部位锻炼，长该部位肌肉群组，现卧推长手臂胸肌，先做星期强化训练破坏肌肉纤维，让细胞彻底长。
陈龙指导怀特打木桩，杰森·斯坦森打沙袋训练，阿金斯则鼓捣己烧焦屁股骂娘，各忙各，知觉午间慢慢。
众意间，才惊讶现，顾凡虽做卧推很吃力，很慢，但却直停，做。
开始很吃力做休息5秒，
休息间隔变为4秒，3秒，2秒……
现，竟已口气以做40斤5卧推。
开始做卧推，因为掌握诀窍，练习段间以，绩幅度涨，但通常几肌肉酸痛之情……
相比之，顾凡样步简直太惊……
杰森·斯坦森已停训练，望顾凡低声：“累吗？”
正揉屁股阿金斯却哼声：“才40斤重量什累。”
“知午做少卧推？”杰森·斯坦森望阿金斯眼。
“200，300？”阿金斯微微皱眉猜测，直关注己屁股伤，太意顾凡做卧推次数。
杰森·斯坦森深吸口气：“数700，漏掉知少……”
阿金斯愣，骂：“斯坦森别吓唬，今已被吓唬够！健身外，做70040斤卧推？做。”
“别，做。”杰森·斯坦森耸耸肩膀：“现离开吃饭概，间话，以己数数。”
“健身教练，为什帮计速？
阿金斯很信，才把注意力己屁股转移顾凡边，边揉己屁股，边开始数。
1，2，3，4，5……咦……怎做快？
阿金斯微微些讶异，记刚才顾凡第次拿杠铃样明显新手，举40斤恨虚脱啊，现怎长快？
顾凡做100候，阿金斯已停揉屁股手，错愕盯顾凡，脸相信样，继续数声：“101，102，103……”
候，打木桩怀特陈龙似乎注意两情形，开始向边。
顾凡则旁骛，咬牙努力推，感觉己手肌肉像被火烧刀绞样，疼快喊。
怀特阿金斯眼，40斤杠铃举虽难，但算连续举100却容易，顾凡继续。
“……”
200……300……500……800……
阿金斯怀特色越越难以置信。
直最，名工员门口喊：“各位，现已餐间，请餐车餐休息吧。”
顾凡才喘粗气停，艰难垫站。
阿金斯怀特两第间冲杠铃边，手抬杠铃，感受重量，互相眼，错啊……40斤啊！？
黑怀特吓傻，愣愣问顾凡：“顾导演，怎做，轻松连续做800卧推？”
“轻松！？”顾凡甩手，脸表情极度扭曲：“半条命，轻松……妈妈！健身根本干情，太痛苦，太折磨！感觉胳膊快废！”
顾凡些精神崩溃骂娘，怀特傻，健身房超负荷锻炼，些全身汗淋漓，练手指头抬数胜数，部最躺板凳喘气，连句整话清楚。
哪像顾凡样，力气骂娘甩手……
伙……底什东西做啊？
顾凡手，把健身房震住！
怀特，阿金斯，杰森·斯坦森已开始觉己做梦。