第7节

几男静默几秒，目送陈焕之暴力，最开始超，几秒之内领先第名刘敏达，差距扩步以，终像体力支般速度渐渐慢，才松口气，纷纷点评。

“速度配完全头啊。”

“啊，节奏很问题，确实瞎跑。”

“嗯，爆力虽强，但速度耐力太差，跑60米比跑100米途。”

“跑，奇葩。”

随声音，陈焕之率先冲终点，她身刘敏达，虽半段奋力追赶，但最终离米远眼睁睁她冲终点。

美红咔嚓按秒表，瞄眼，表情咔咔咔按秒表，等冲终点，停，才吹响哨，“宣布绩。”

“陈焕之，12秒12。”

管捯气儿女，远处围观男“哗”声，几乎炸开。知突冒高女跑快，昨比赛，12秒13，已很惊绩。今穿旅游鞋，居跑更快！12秒12！以算电计12秒36，离12秒33级运动员标准，几乎步之遥。

美红管什，继续声读完剩绩，接安排女400米、800米、1500米比赛，给男安排训练任务。

才溜溜达达走捯气儿陈焕之身边，“感觉怎样？”

陈焕之喘回答，“挺、挺……”

光跑步感觉，赢感觉很。全系统功劳，陈焕之想，今冲刺间比昨足足0.9秒，效果真立竿影，至提高1点爆力，倒什明显感觉。

“错，穿旅游鞋跑挺快呀。”美红，“边组，具体等柴老师边，问题，11月底参加省队选拔，2月间，训练。儿跟班任，两月午第四节晚习先，午第节课。”

陈焕之抗议，“老师，11月15号期考试呢，且晚习业写完呀。”

，问题。靠实力考s市孩，想知她长她怎样期望、付代价培养，想服长让她改练体育，真非常非常绩未才。

美红挠挠头，“业跟班任沟通，另外先搁儿练，礼拜安排间访。”

25感想：太啦终以写业啦！真已完全写！

陈焕之想，业以写，考试考吧。虽练短跑借口，算考练体育太累影响绩，她妈妈她贯放养，估计什。但她己忍啊！她忍己因为绩太差班被，简直像输败涂样。

美红打断她关绩忧思，“，先别想些，先跟做平常训练，等结束，咱把跑练。”

陈焕之被田径队训练量给惊呆。

据为照顾她跟她组张玲娜领她入队，女先慢跑1200米，陈焕之跑完虽汗雨，倒撑住。途跑50米，8组，每组间休息五钟。

途跑指跑加速最高速度以最高速跑距离，以练习途跑50米，跑50米，先段距离——比10米——加速最高速度，保持速度跑50米。

属最剧烈氧运动之，陈焕之开始开初级冲刺，直接己实力跑，练习，倒比别慢少，但相她己慢点明显。

陈焕之本想样加点属性，结果才跑组被美红逮住顿咆哮，刚才跑组废重跑。她练习开初级冲刺技，3.9秒技效间跑完50米，每次最几米她速度慢慢，美红住皱眉头，速度耐力，确实强。相，因为距离缩短，她50米内优势被放更明显，算本服气姑娘，每次50米内被她超7、8米，被碾压话。

样跑第六组候，陈焕之已感觉己喘气，肺像火烧，每次呼吸烫伤己般，她腿机械己迈动，已忘什10米加速50米保持训练点，耳边连美红“跑、跑、跑！再快点、再快点……”声音飘飘忽忽远边，贯穿她脑海巨细嗡鸣声，比双腿劳累疼痛，手臂反更加疲劳，她觉双臂像脱臼似摆动，觉手臂表血管浮，她皮肤表嘣嘣跳，跟她跳震她脑壳疼。

美红样站旁边她跑完第六组、第七组第八组，陈焕之眼神木，仍比组快5米以，，组很累很累，但她久训练按速度耐力比她强止点点。优势，居让她完陈焕之逆袭。

。

短跑很，爆力强，跑反应快，柔韧灵敏，步幅、步频快，半段速度耐力强。美红本以为陈焕之属爆力强，速度耐力差半程，样运动员黄很，半段最高速基础力几乎黑。

现美红陈焕之另，她倔强服输——竞技体育，基本项，，白扯——她即使极度疲劳，仍肢体极强掌控力，直第八组跑完她累躺，她跑步动仍变形，虽速度降，但整体动跑第组候基本区别，为什她最仍超别。

陈焕之特，瘫痪几放弃复健，永远认输永远想再次控制住己双腿执念。

美红走蹲陈焕之旁边，“练田径累，再通训练才挥，带参加全赛，决食言。但果想参，样以，果想更步，苦头呢，取决己想走哪。”

陈焕之闭眼睛呼呼喘气，她现觉己脑袋充血、且脖以快知觉，复健累吗？累，她坚持15，但跟现累，充满绝望、越累越绝望累。

现，现陈焕之听耳边传系统声音，“完等强度训练1，奖励验值20。”

她觉充满希望。

话：　　感谢使留评~~~感谢瓶投雷哒~

欢迎留言(づ￣ 3￣)づ

第8章 未

陈焕之晚基本爬回。

8组途跑完，美红很体贴让她躺休息钟，先盯儿别训练，直腿跳深15次*4组、牵引跑30米接放松跑30米*4组、抛铅球12次*2组、俯卧撑10次*4组，最变速跑，50米快+50米慢，6组跑完，k，以做放松运动回。

田径队训练完才七点，溜溜达达回，但陈焕之真完，美红很理解，最激烈体育活动体育课女，突接受强度训练，确实很难规间内完，意志力够改变，她体谅。关系，完以先躺歇儿，什候觉己勉强爬，以接练。

9月s市晚丝闷热，美红怕她脱水，特费买两瓶运动饮料给她备。

等陈焕之最次爬候已八点半。

彻底黑透，运动场边灯光打她脸惨白惨白，汗水她脸次次划干涸，留深深浅浅印记，她今训练穿校服深色t恤，胸背结白色盐渍，加蹭土，几干干净净整整齐齐姑娘，儿已跟花猫似。

美红觉笑，库存新运动服找套给她，让她己体育馆洗澡。

吃晚饭溜达老柴问，“怎儿才练完啊？姑娘吃苦？”

“，”美红，“跟别训练强度样，完。本练跑，及。”

“刚开始强度，怕把吓跑。”老柴，“每吃苦跑体育转美术少吗？”

美红叹气，“办，两月，真觉她省队，且青组。训练跟导致选，惜呀。”

老柴摇摇头，什惜呢？姑娘真练体育参加高考，很，她专业绝关，文化课绩足以体育傲视群雄，候考b什，老师奖金少拿。她省队，以才什儿。省队专业教练，叫高体育老师训练重苗吗？哪怕b毕业高体育老师啊。