第19节

男神刘翔，极速雅典，别问感想，“梦场”

感慨良。

第19章 常

虽第点尴尬，但四相处错，李媛尊强，直口快，丁曼文虽点爱占便宜，但眼坏，吕瑞嘉更陈焕之贯热情友，她，“钱，坚持，才舍叫练体育呢。挺喜欢，且喜欢，打算随便考城市专本之类，开始创业。”

赚钱话题陈焕之喜欢，代虽报毕业少少工难找，够正规模报正因为问题严重，因样规模提倡谓“创业”。

陈焕之表示很兴趣听听吕瑞嘉现未间蓝海领域。

“健身房啊。”吕瑞嘉提话题双眼闪闪亮，连带比划，“肯望京或海城，目城市才够白领想健身房。夏海城旅游候，健身房少，但健身教练，问点问题，回答叫什呀。”

吕瑞嘉劲，站似模似样模仿，“姐，腿属肌肉腿，办通单纯锻炼减，必须配合饮食，，给指专属健身饮食案，周期两月，私教课30节，共8888元。饮食案，，比练柔举重之类赛戒碳水疯狂脱脂夸张，晚除蔬菜酸奶，吃加600卡，连吃两月，眼吃绿，谁坚持呀。坚持毅力以减肥，钱肯退呀。算，毕竟坑钱，万真坚持，医院。”

李媛丁曼文惊呼，“太坑吧，教练证吗？”

吕瑞嘉摊手，“知。”她格外忿忿，“且凭什减肥啊！哪儿胖！”

她把短袖往肩膀挽，做力姿势，手臂肌肉线条顿显现，“1米73,57斤，教练嫌瘦嘛。”

另外女笑仰合，笑归笑，她倒明白社普遍审美运动员体重属超标，岂闻“女百”？仨唯符合标准陈焕之，她被刘鑫源斥为太瘦，既减脂，总增肌吧，现每午吃饭碗米饭步，汤菜另算。

吕瑞嘉等她笑完，接，“识货，问哪练什。”她摊摊手，“但太少。”

陈焕之问，“想海城开高端健身房？”

吕瑞嘉摇摇头，“开高端，办便宜，千块钱，但教练找专业，体育院毕业，拿饿死偿命破案骗钱。”她认真，“爸答应先期投资四万，明高考完暑假租房，器材以倒闭健身房收旧，找红博客给写软文，教练专业体育士，器械外口，什瑜伽啊课程免费，谁，每免费供应份全麦明治。总之打免费、健康！”

陈焕之想想，“除卖私教课跟别什区别啊。”

“便宜啊。”吕瑞嘉理直气壮，“关键造势，海角、、校外，网站流传传，健身爱圣，花钱节食健康减肥基。办卡，尽量卖卡，越离远越卖，连办两送，办千张卡，之常错。海城交通，绝每花两路健身房。”

李媛指，“把傻另骗钱吧。”

吕瑞嘉想想，“，部办两张健身房卡吧，平愿合理基础她儿办卡，再别啦。”

丁曼文，“，离远怎特意找办卡。”

“以营销关键啦。”吕瑞嘉倒承认点，“找论坛帖享己历，半瘦20斤，比照，健身房，教练指导瘦，写励志热血点，重指全麦明治很健康，教练专业办，本想坚持坚持之类。”

她最力总结：“每办卡交钱候坚信己。”

陈焕之捂胸口，觉五岁己箭。

丁曼文想想，“，毕业找工，投奔。”

吕瑞嘉愣愣，很快笑开，“太呀。”

训练之余样肆意笑笑光并常，很累，另陈焕之常戴耳机拿书。

吕瑞嘉第次候惊讶，“书干嘛？参加高考？”

“，”陈焕之边话边书划重点，“运动理，高体育老师推荐给，最书，以总。”

吕瑞嘉叹为观止儿捂住额头，“唉书头晕，居解剖图。”

陈焕之抿嘴笑瞟她眼，“等老板账本候头晕。”

“肯呀。”吕瑞嘉完静静儿，最，“陈焕之，觉以肯器。”

陈焕之惊讶“啊？”声。她知己器，毕竟身负金手指女嘛，但吕瑞嘉肯，真惊讶。

吕瑞嘉点点头，肯，“爸司些纪轻轻高管，样，该干什候干什，几乎任何娱乐爱，想做儿做。”她耸耸肩，“何况赋。”

“平练够累，跟线队，训练负荷跟肯水平线，第儿累吃完睡呢，每适应，再累每书，别管仨聊电影，点。”

被夸奖高兴，但陈焕之确实被夸奖点虚。按照田联本安排，运动应该让她参加，她己强烈求，刘鑫源答应让她，把本为运动吕瑞嘉顶吗？虽项目两，听江省因为田径太弱受重视，费限，往往每项目派。

虽陈焕之贯觉她跑快该她，并吕瑞嘉抱什歉意，且之参赛员正式宣布她直跟吕瑞嘉，她每为再参加项目努力训练，候午回躺床开始打滚，言语参加完届再参加，但午点，精神百倍冲训练。

陈焕之楞，第训练间隙候问刘鑫源，“教练，次运动已吧。”

刘鑫源站边记录她训练数据，月刚开始训练候，除第陈焕之跟别训练，刘鑫源针她最薄弱力量、耐力环节做训练计划，且根据她训练度断调整。

月训练，陈焕之体重增长3.5斤，肌肉围度增加，最明显核力量提高。她像块干燥海绵，够训练源源断吸收养，般认为力量训练最难题体适应性，因需断变化训练、刺激肌肉部位，但陈焕之仿佛苦恼，刘鑫源观察月，仍现她肌肉状态现刺激再敏感现象。

且她似乎突跑开窍，现10次跑8次跑0.2秒以内，加肢力量加强，陈焕之训练最新绩已达11.7秒左右。

除降低0.5%仍辣眼睛且测量误差体脂率、偶尔冒头固执，刘鑫源现勤奋赋姑娘满意极。

陈焕之样理求运动虐菜为刘鑫源再反感，甚至动阵服田联领导，“让她次，耽误几训练，但拿块金牌，虽运动，但女100米拿奖呢，让她决赛游回。且姑娘参加正式比赛，太信，先锻炼锻炼理素质吧。”

刘鑫源点头，“，放吧。”

“哦……”陈焕之手指画圈圈，“别谁呀？100米吗？”

刘鑫源慧眼炬，开口，“问吕瑞嘉吧？她。除100米200米呢，练跑弯，肯短跑除。参赛200米苗新，她今超龄。肯吕瑞嘉，她，顺便把100跑呗。”

陈焕之顾替吕瑞嘉高兴，她兴奋似现新陆，“教练，很100米选手兼项吗？想训练兼项！”

兼项！按场次给验值兼项！

话：　　文案请假，但太难受，头疼，呼吸热，睡，爬写完。

但现失判断力，知章否失水准，请包涵，实哪包涵以提明退烧改哒。

另外感谢使，特别感谢位土豪包养