第17节

刘鑫源突注意问题，她怎跑快呢，体脂率，，简直科啊。以内女短跑水平言，11秒81已算流水平游，区间全专业运动员，根本体脂率达22%怕数字，像跟陈焕之，六七斤脂肪肌肉差别比赛本应鸿沟堑般，结果却反？

为什？

，管为什，刘鑫源先明白意味什。意味，果陈焕之果调整身体正常流运动员水平，她绩突破。

突破什步呢？

刘鑫源突想，李雪茹创造10秒79亚洲记录已7，甚至靠近它，连跑11秒以内，甚至包括退役两李雪茹己！20岁跑亚洲记录李雪茹典型10岁开始体校穷孩，她巅峰25岁候，退役状态衰退特别厉害。她样赋何罕，找第，全田径锦标赛，冠苏才跑11秒43！

“怕苦怕累。”陈焕之眨巴眼睛特别真诚刘鑫源，“教练，既，肯奔吃苦，但目体脂率跟运动力什关系，最少关系太吧。”

因为她运动力源系统呀，系统她敏捷14她14，系统她爆15她15，什体内肌肉量实际足以支持高爆力，系统，科什，科她跳楼回16岁啊。

“瞎，”沉思刘鑫源仍意识反驳句，“怎关系！”

但儿陈焕之眼神样，低头沉吟，陈焕之想想，妥协，“知22点高，些身材很普通女性体脂率高，”比以宋怡，常拍炫耀己马甲线19%体脂率，听她抱怨影响月什，但育期少女肯样。“但育，开始训练以长点呢。觉现让减脂为早吧，且运动巅峰期远远呢。”

刘鑫源指门口，“楼，找助理教练先训练项目。”

。陈焕之满意谢蹦楼，楼刘鑫源捡记录板拍打两，背手开始转圈圈。

觉需重新规划，规划够延长运动员运动涯、完全挥她潜训练计划。

话：　　运动健身什知，文部数据源ki，感谢老感谢校园网，否则资料。但毕竟管窥豹斑，果专业士指文错误，胜感激。

第17章 忍。

刘鑫源楼想很久，候正陈焕之腿拉橡皮条正做原高抬腿，训练肢肌肉力量专项动。

曾专门体育锻炼知，强化肺功氧训练比长跑，挺最难受阵，跑甚至微妙快感，脑泌巴胺内啡肽帮渡难关。但针肌肉力量训练，每每秒，肌肉酸疼麻痒让疯，让忍耐忍耐再忍耐。

刘鑫源站远处双手抱胸，声，数陈焕之做组组高抬腿，做完组她脸已被汗水淹，她停场边放衣服捡己外套擦擦脖擦擦脸，喝半瓶水，数休息钟接做组，明明休息候两条腿抖，再次开始做候动居点变形。

很容易。

她脸表情绝乐，什痛苦纠结忍耐情绪，很平淡做高抬腿动。实她今刚，明再正式开始训练以，绝什，她今楼觉开始训练，刘鑫源觉：楼振振词儿样，居被宠坏。

简直惊喜。

想想刘鑫源冲助理教练招招手，问，“她以跟训练课？”

助理教练姓陆，两刚退运动员，点头，“，特觉，开始先教她标准动，她己完照别强度练。”

刘鑫源想想，叹气，“吧，赋，努力，任性点忍。勤帮陈焕之把饭卡衣服什领，估计她儿训练完应该走动。”

助理教练动，“头儿，她真特赋？像洪总教练夸张，李雪茹？”

刘鑫源点点头，陈焕之，仍觉郁闷，“任性。”

助理教练笑，“嗐，六七岁孩哪乖乖听话呀，弟跟她样，回回恨揍回，知功夫。为咱短跑队未之星服务。”

果像刘鑫源预言，60钟训练课陈焕之丝苟做，放松活动两组牵拉候她已开始打摆，等刘鑫源宣布结束，她场躺，动动。

刘鑫源交代完别运动员让她回洗澡休息，她旁边蹲，记录板戳戳她，“死吗？”

陈焕之气若游丝回答，“快……”

刘鑫源午终件顺满意，“训练强度。今先体，全练，或比练狠，毕竟咱江省短跑水平样，现觉照求亚洲冠？”停停，补充，“最少亚洲冠？”

陈焕之缓慢但肯，“。世界冠，破世界纪录。”

刘鑫源“嗤嗤”笑，女100米世界纪录，玩意儿连牙买加女飞敢想，她倒真信，初牛犊怕虎啊。但笑完点感慨，田径底竞技体育，竞技，连想敢想，赢什？

“别想太远，明2月先参加全室内田径锦标赛把。加速度快，但持续距离短，刚室内项目60米，最适合，先试试水己水平哪儿吧。”

陈焕之愣，撑爬坐，“运动呢？”

刘鑫源愣，“运动？参加？”

“啊，”陈焕之，“干吗？”

刘鑫源哭笑，“参加运动，欺负吗？”

“比赛，哪什欺负欺负。高，为什参加？”陈焕之点急，她等运动呢，因为运动，她最把握冠啊！

她昨完系统给为正式运动员新手任务四，系统立刻放新手任务五：为名知名运动员（被全性报刊杂志报次），奖励验值2000，技点1，新功开启。

虽陈焕之觉“被报刊杂志报次”求仍很模糊：底名字现报提次算，必须被采访再专题才算呢？但最少奋斗目标。虽运动但全性，算级别再低应该被提嘴吧，果她再破赛纪录之类，被采访感想，样符合求性更。

但直接参加专业运动员级别全比赛呢，她现实力并足以夺冠，“新手”任务，难再锻炼四再完？

且根据系统习惯，凡正式比赛，参加量验值，且够夺冠破纪录验值另外奖励验值，虽目完初赛100、决赛1000、夺冠10000样验值，但根据网游验，比赛级别越高验值应该越，全级别运动啊，等验值，花万、扔万，把初级冲刺点20级，眼睛带眨，真想想感觉觉决错次机。

根据美红，像重比赛，谁参加谁参加管教练句话。以午陈焕之拼命训练，胜习惯使，让刘鑫源己确实值投入潜力股。

“刘教练，”陈焕之认真，“训练两月以，参加任何正式比赛，句实话，午陆教练教，带传感器跑器。需参加正式比赛积累验。且次手比较弱，正适合检验己，万什差错，候比以强。”

倒理。刘鑫源点头，“放吧，室内赛再积累样，跟等级手比，才知以真正赛什感觉。”

陈焕之急，“室内赛很难跑第。”她乖乖巧巧、期待刘鑫源，“妈妈比赛，想让她金牌。很重……”

“第比赛想。”

“，”陈焕之轻巧回答，“想参加比赛，刘教练，觉比赛型选手，参加比赛越赢越步越。”

刘鑫源表情想，姑娘p儿真，挺吹，忍。

“候再。”