第188节

再今, 短短五间，世界已资格跟陈焕之站条跑、为她路真正手，即使算史以女短跑运动员，现她并驾齐驱，英早逝乔伊娜已。

真惊，苏默默想，跟陈焕之比，她妹妹、田径队内跟陈焕之走最近，简直像傻。

苏扭头妹妹满满胶原蛋白圆脸眼，换激烈词：傻瓜。

傻瓜像嫉妒之。

为最女儿，苏圆圆长岁开始少叛逆超高尊候，苏已入省队，她微薄工资、偶尔奖金已足以口老平静满足活，苏贫穷窘迫童，苏圆圆儿记忆虽够富足，但足够快乐。

概正因为，姐妹两即使外貌相似，性格却截，比永远甘、永远满足苏，苏圆圆适合“胸志”四字。

她努力因为憧憬，但却想凭己努力达目标。

苏候陈焕之非表现，难免产以“果样身体条件……”开头念头，但苏圆圆为田径队最靠近陈焕之，却像完全样想。

“姐，”低头打儿愤怒鸟，苏圆圆抬头现陈焕之仍练习跑，她突声，“觉焕焕练吗？昨曼利教练她缺乏节奏感，弯技术永远足够？”

“比练。”苏，“缺乏节奏感，通量练习固化身体肌肉动记忆，陈焕之强项她直做吗。”

果她陈焕之因为“练比练”断努力训练追求论微步，苏圆圆元绘云听句论断再练。两眼，彼概思议、理解。她摇摇头，继续，“至弯技术，她需像、甚至像样。技术差情况，她已世界200米最快几之，任何点微技术步，带给她块新金牌。”

苏圆圆手托巴，眯眼儿陈焕之，才，“像座山，吧，她山山之间比赛，山顶长树更优势更高点。但像土包，哪怕身全参树，跟她比高。”

“太准确，”苏，“，比。”

苏圆圆什反应，她低头捧己手机。

苏奈她眼，儿己手机才，“吧，休息间。”

“马，”苏圆圆，“等打关。”

苏叹口气，候她觉果苏圆圆依岁，因为龄段苏圆圆，虽样贪玩，但最少拎打屁股。

等苏姐妹两第堂训练课半，陈焕之第节课才刚结束。

头花白曼利吹响口哨，告诉她以先休息五钟，陈焕之原站几秒，纠结放纵直接躺倒休息儿，稍微保持己世界冠光辉形象，最脸思占风。

她拖脚步走跑外草坪，盘腿坐儿，忍住躺倒。ig院草坪长非常，茂盛干净，躺候闻青草露水味。

陈焕之右侧，正围笔记本电脑刘鑫源贝伦。

次冬训，冯任知哪儿调几队医，除陈焕之、苏样受重伤做手术，队医，合两队医。且光，次轮流做饭，队医任务配饮料、准备冰桶理疗之余，给训练录像。

录像光回给教练拿习先训练，更为准确记录各运动员训练情况，以求准确回顾训练表现，为之训练计划提供参考。

昨技术析课，曼利堆复杂受力棍状析动图统计、图表之类，拿陈焕之苏、黄娅鸥两比，最让她气愤服气结论：“缺乏足够韵律感节奏感，恐怕永远达她两、或200米运动员样弯技术水平。”

实陈焕之之略预感，样训练、样甚至更长训练间，苏圆圆或早掌握弯领，她却掌握，或她感觉己掌握照做，但效果却尽意。

真，求像苏样，她觉己元绘云水平，200米绩再提高近半秒——世锦赛或奥运拿金牌水平。

但昨曼利样，“跑200米候身体向内倾斜，造左右脚力均衡，靠近内侧左脚更力，完整复步，左脚支撑腾空间比右脚支撑腾空间长。”

“般两间差0.02秒，加复步，每左单步比右单步长0.04秒，基本整弯程，整体跑动速度变化，但间差随速度变化微伏。但，”曼利指指幻灯片数字，“整120米，弯，间差几乎变。”

陈焕之明白意思，很茫问，“样更更坏？”

“太。”曼利。

理陈焕之迷茫眼神，旁边刘鑫源明白些什，曼利开始切表格，“身体内倾角度。”

“复步程，支撑腾空候，由运动惯性向——知，跑弯候，觉己跑条圆周线，实跑条圆周线切线，每步向弧形，步改变步向——总之腾空候，身体更向内倾斜，夹角变。”曼利两手比划左右脚触腾空程，“结束腾空开始触支撑程，重向另触支撑脚移动，样跟夹角变。现腾空候角度变，体样弯摆动。”

“苏左支撑腾空角度平均相差1.96°，右支撑腾空平均相差1.55°。跨栏黄，她两数字别1.99°1.61°。”曼利，“陈，她3.01°2.88°。”

话，除若思刘鑫源恐怕别明白想什。

曼利陈焕之眼，陈焕之座位瞪眼睛盯代表她表格，切换张幻灯片，“数据库根据全美锦标赛200米决赛录像做平均数据析，历奖牌，两左支撑腾空角度相差超2.1°，保持1.72.1°之间。”

“陈，沿弯跑动候，”曼利，“花精力，控制每步落瞬间，让力猛。需向外倾斜两度候，倾斜度。超常态摆动幅度代表肌肉紧张、神放松，速度损失很，但恐怕样状态跑己应速度。且力控制额外加剧体力消耗，为什跑200米最超常理累。”

“亚运决赛录像。最终绩22秒13。100米花11秒17，100米10秒96，跟百米绩差太远。”

陈焕之点沮丧，，弯候技挑战，直，管练习少次觉挑战，“办放松完弯。”

“但放松状态速度更慢。”曼利点点头，“几速度各层次测试，基础推断：脑、或神系统，似乎办瞬间处理左右脚受力。”

曼利很教授风范扫眼台迷茫“”，“简单，缺乏足够韵律感、或节奏感，赋叫更身体平衡状态保持高速平衡。”

陈焕之被带入节奏，她举手提问，“平衡力很强？”

“，。”曼利，“相信练习绝部情况保持平衡，毕竟非常强核系统，但保持高速，神系统另课题。”

“向刘教练咨询200米训练历，想应该现己缺点，通量练习，找最适合固节奏，为什别左右支腾间差随速度变化变化，但几乎变。但为保持固节奏，力猛、重晃动、且消耗体力。但综合讲，仍最选择——果非跑200米话。”

曼利推推己眼镜，期待，“讲明白吗？”

“原理太明白。”陈焕之很诚实回答，“结论懂。”

刘鑫源太喜欢弟缺乏某必赋论断，但些图表理据。皱眉问，“什办解决问题？以通训练改善吧。”

“原训练很。”曼利，“，以制针性训练计划，但恐怕提升效果限。拥节奏感，像够拥陈样敏捷神系统万。想通训练神系统敏捷度提高步，”曼利耸耸肩，“知，几乎。”

，全明白。

黄娅鸥声跟旁边苏圆圆，“样很遗憾呀，陈焕之200米岂很难打破乔伊娜21秒34世界纪录。”

元绘云旁边冷眼旁观两交头接耳窃窃私语，觉儿点搞笑，她两仿佛两工薪阶层情千亿富翁登顶世界首富。