第1206章严师

李东听禁几轻松感觉，怕春花嫂哭闹吊，怕春花嫂像河边样冷静什怪，样才最让李东害怕。

嫂舒服咋整以，以绝唯嫂命令，嫂让干嘛干嘛，李东现像宫老佛爷身边太监样捧谄媚。

噗嗤春花嫂被李东话逗乐：贫，以表现。

嘞春花嫂您表现吧，您千万休息休息李东言罢退门外。

回李东禁脑海回顾今，想春花嫂因为己失受罪直打己嘴巴。贱奇什，今反应及春花嫂什碍，真点什己怎跟乡乡亲交代呀。李东想禁怕。

次之李东决改掉己奇毛手毛脚毛病。

第早李东长毛叫喊才床，昨夜李东胡思乱想很久加回己热炕头很舒服晚。

李东久住菜什，长毛机敏，农村呀各各户院蔬果菜，跟邻居买堆菜做顿早饭。

长毛菜呀，告诉允许拿群众针线优秀青李东。

首长志您放吧，为您手兵，刻刻受您思想领导怎犯低价错误，些票重老乡手换绝干净，长毛附。

李东满意：志很悟性嘛，甚，途量呀。

感谢首长志栽培厚爱，以墨迹吗？墨迹菜凉。长毛盯李东。

李东赶快身吃饭想迟，顿早饭愉快逗嘴结束。

村东头河边空，李东让长毛训各培训队员。长毛告诉15钟内集合迟钟跑圈加倍，李东长毛。

长毛听瞬间窜，果加倍逃掉。

让李东失望，通知集合完毕10钟。今开始第阶段培训，之样次培训重点增强力量速度耐力，实战应变力，以高端安保工现各各样突状况，次训练磨炼力听明白吗？李东问。

听明白啦，整齐划声音响。

接6000米热身但越野6000米，现开始跑李东开始令，众鱼贯。

已开始第阶段训练但基础训练完全荒废，坚持保持身体活力唯秘诀。

越野跑比平跑累，第阶段结束众保持半内跑完6000米，但现跑45钟才跑完，李东什，毕竟难度增加。

众跟谁李东回河滩边，原休息10钟，长毛卖店把500块钱换块块，把村孩给找李东。

长毛很疑惑众很疑惑李东干嘛呀，但训练明白理，按照李东做以，提问题，候奇训练加倍原因。

长毛立刻做10钟把钱换完，孩领回。

狗叔叔哥哥找，干嘛呀？孩七嘴八舌问。

孩想想挣点零花钱呀，李东把手摞块钞票拿，孩爱钱，钱买糖买冰棍，挣抢想。

叔叔吗，河边鹅卵石，组拿石头丢些叔叔，丢次哥哥给块钱，限30钟听明白吗？明白声声充满稚气声音响。

培训队员终知怎回，现满头黑线，长毛更喊：老狠呀，石头打很疼。

咋意扔呀，李东阴险。

队员致回答：教官英明点意。

现开始，李东令，20孩为11组组让，因为刚才长毛提异议，李东特殊照顾长毛番给长毛加。

李东做训练之以做为锻炼队员反应力，现队员速度够力量够但应变力太差，做安保工顾遇危险袭击比跑步速度掰腕吧。

身体素质优秀安保队员基本求，但光身体素质够把些身优势给运。

李东令孩跟疯样连续挥臂石头猛烈攻击队员，刚开始队员精神高度集孩撇够准击率很低，除长毛，听长毛边惨叫传，李东特殊照顾效果反响，孩攻击长毛身苦堪言呀，真躲躲。才刚开始几钟挨浑身漏皮肤青紫。

队员挺段间纷纷招，毕竟精神力直高度集，算以随间推移体降身体必跟反应速度，孩短期适应找准头，惨叫声渐渐开始，长毛单演唱。

间最10钟，直接变培训队员集体合唱，惨叫声彼伏呀。长毛给继续躲，别躺装死，李东声音响。

原长毛现想任宰割王八手抱头，蹲根本躲闪，段间观察长毛现候己越躲打身石反越，样手抱头趴反击频率减少。

原理夏淋雨跑理，体雨跑反淋比走。

长毛听老李东喊话奈继续身躲闪，老李东想找耍点聪明偷点懒呀。

30钟结束，孩兴高采烈李东领奖励，李东孩表现优异孩加10块以做奖励，孩表现惨，培训员很凄惨，但最凄惨属长毛，孩总共李东领235块钱，由长毛悲催遭遇。

午训练结束，午1点半集合，李东撂句话总送口气，屁股坐，比跑步健身累且肉体灵魂全位消耗啊。

李东狠老，完话默默走向长毛把长毛背往走。长毛实筋疲力尽伤轻呀。

以李东把长毛平炕，金手指寄点击长毛身穴位疏通长毛身络，长毛觉全热烘烘很疏通。舒服吗，李东给点击舒通络兴气活血穴位，加金手指强劲效力长毛身淤青淤紫很快以肉眼速度褪体力飞速恢复。

李东长毛呼吸逐渐平稳穿传轻微鼾声缓缓退房间。实李东老狠，长毛先禀赋比差点加长毛想最顶级培训教师需付辛苦比别，李东敢练原因，金手指异以使长毛很恢复且留丝暗伤更促长毛体质断强。

李东走各处找员身运特殊训练，让每睡午觉。

现很听李东话，李东超强实力渐渐现李东训练残暴点，但效果却极为明显，综两点原恐惧李东变为现渐渐打眼尊重李东。

员睡觉功夫李东走串巷呀，四处收集食材，光鸡老乡买仨。找本村做饭做厨师做12菜，光桌菜花1000块呀，村民咋舌已，李东却点疼，员辛苦比点钱算什。

李东以蔼亲老师，但冷血情老师，为员做绝点含糊，李东厨师商量每菜谱绝营养充足，价钱充足光伙食费2000块呀。

午觉间马结束，饭快，李东马停蹄各员叫，午实给李东折腾够呛呀。