第6章 活化呼吸法

操场，格莱特拍拍手，聚集骑士目光，高声：“今训练先，以先休息！”

骑士闻言，纷纷脱沉重铠甲，两两离开操场。

等走差，格莱特才梅林：“，以开始。之，想问问题，认为战士最重什？换句话，战士强根本什？”

梅林低头沉思，现问题挺难回答，因为许答案，拿意，：“愿闻详。”

格莱特正回答，顾：“虽师拥超越类力量，但为师毕竟少数，数走现代骑士之路。但已失斗气，拼命挖掘肉体潜，程现数才，创造数清，建立许许流派，以，虽骑士力量很强，但系统却复杂。”

稍，才解释：“，众流派实两观点衍，归根结底注重向。持属性至观点，认为战士强最根本原因健壮体魄，注重身体锤炼；另则持技巧至观点，观点认为普通身体质差别，精妙技巧为强战士，注重技巧运。掌握秘偏向属性观点，以认为战士根本强健身体。”

梅林若思，但表意，格莱特继续讲解：“些想让解骑士锻炼理论，实际，锻炼程根据己需选择侧重点，严格区。，余话，接具体，实论强化身体强化武技，呼吸最重，因现骑士锻炼般被叫做呼吸，传‘活化呼吸’！

为什呼吸重呢！因为呼吸使身体根本，早几百，骑士现，跳加速、血液流动加快，够爆更强力量，通调整呼吸以控制己脏。之系列研究证明调整呼吸提高力量集程度，增忍耐力，更集注意力，使武技施展更加准确。以，现骑士力量建立呼吸。

活化呼吸高深呼吸，据位强魔师交给祖先。它核‘吸收’，特殊量，战士战斗靠己肌肉，门呼吸通呼吸控制胃肠蠕动，吸收更食物营养，配合记载搭配食物特殊动，仅够快速增长肌肉，使原本肌肉变更爆力持久性！”

为证明己呼吸强之处，格莱特脱掉半身铠甲衬衣，做健美动，手臂肌肉暴，竟像钢铁浇筑般泛层青灰色，筋更住跳动，像条条虬龙缠绕手臂，周围空气因气血震颤。梅林毫怀疑，拳，钢板打穿！

虽太肌肉符合梅林审美，但难活化呼吸真凡，马请求格莱特，赶紧步入正题。

格莱特把梅林带操场角，摆放少武器，架拿把训练木剑，梅林：“练习首先注重呼吸，寻常吸气候肚鼓，呼气候干瘪，但活化呼吸却之相反。吸气肚干瘪，样吸空气集肺，够稍微加快血液循环，呼气肚鼓，尽量排肺空气，使血流速度降低，呼吸‘活化呼吸’。通样呼吸，影响血液，影响脏跳动。第步适应样呼吸式，等什候习惯活化呼吸才算入门。

，需平加练习，什捷径走。教肌肉增长抖动，效锻炼己肌肉，等感受！”

完，全身开始抖动，并癫痫候胡乱抖动，按照某频率、适宜间隔动，挥舞手木剑，剑背打梅林手臂。

预料疼痛并产，梅林肌肉被木剑带，住抖，随格莱特规律剑抽打梅林身体，抖动速度幅度断变，久，梅林感觉全身肌肉酸涩，涌现力感觉，汗水断涌，沾湿整件衣服，双脚虚，整摇摇欲坠。

格莱特状，停手动，梅林顿失支柱，摊，旁姑娘眼疾手快，扶住梅林。

“少爷，太，剧烈运动支持太久。”

“以坚持几！”梅林反驳。

格莱特笑笑，：“实啊！现快极限极限状态最，流派讲究每次锻炼把逼极限，极限突破。但实缺点，虽提升速度比较快，但细微处造伤害，即使常锻炼打斗产影响，降低巅峰期身体素质，少爷千万因失啊！”

梅林点点头，放松神休息，刚才真把给累坏，约半才站身。

接习何运身体击败敌，空手搏斗风险太，骑士选择持械战斗，根据格莱特介绍，现武技为两类，类战场武技，类决斗武技。

“由战场常常局，武技什花哨变化，直直往，讲究快、准、狠，短间内击倒更敌，选武器长枪，剑等；谓决斗武技通常单决使，繁变化，敌招拆招，武器基本骑士剑、刺剑等等。两孰优孰劣，环境需罢，少爷，约战场，教决斗剑术吧！”

梅林马答应，连忙取昨买把剑，按照格莱特指导，右腿向迈肩距离，左右两脚水平位置相差两拳头，身体微微弓，重移，双手握紧剑柄，剑尖斜指向。

动咋之，简单，但随格莱特讲解，梅林现许门。比呼吸频率根据接战斗式调整，重位置随第动改变。，准备动实际战斗变化，每场战斗。

教完准备动，些基础剑招，些剑招练为本才力接复杂变化。，活化呼吸记载剑招梅林寻常听闻动相，它独特呼吸配合，难度更层楼。

比简单重劈动，梅林向挥剑部注意力控制呼吸频率，使呼吸变急促，刺激血液流动，让剑威力增几。新手实太难，呼吸岔，挥剑打歪，总很协调，余几基础动练伦类。

“关系！练习以，初练候远远啊！”梅林点丧气，格莱特言安慰。

梅林燃些热情，继续练习，虽知话安慰已，但话谁爱听啊！

样，间梅林练习——休息——练习样循环溜走，马午饭间，知觉间梅林已训练半早，样功程度连己敢相信。

候梅林浑身汗，像刚水捞样，精美贵族服饰许图案，刻已贴皮肤，让感觉难受，女仆早拿毛巾替擦汗，稍稍缓解疲劳。

格莱特感满意，直以梅林给印象平庸，本以为贵族少爷什骑士，突骑士产兴趣，跑识识满足奇已，则因为忠诚尽教授梅林，想平显山露水少爷毅力，让欣慰暗暗誓教梅林。

族午餐开始，临走，梅林奇问：“格莱特先！果按照活化呼吸练，最练什程度呢？”

格莱特回答：“记载最高境界完美控制己每寸血肉，包括内脏，据光靠肉体产些思议力，威胁较弱魔师。但，很遗憾，听谁达。，努力练几，配合些药物，达样水平轻易举！”

接，穿套铠甲，拔系腰剑，：“样吧！给演示！”手势示意梅林退，直距离段距离，才开始演练剑技。

虽直现骑士早落值提，但实力依旧容觑，至少斤剑被舞密透风，带股股气流把落树叶吹。奋力劈，灰尘剑风相应，呈现向尖角，剑锋转，回旋剑，灰尘升空，围旋转，招式仿佛莫威，刻影响环境。

，脚配合剑招移动，或，或退，或横跨，往往步1米5以，但丝混乱迹象，稳稳，约钟，才把剑入鞘，向吐口气，吹动数落叶。

整程，梅林目瞪口呆，本以为血肉之躯撑死比球搏击之流强点，想居力量，让深刻感受异世界特别。