第188章 体能师
网坛巨擘 · 魏霓玥
相比10月份训练，接两月，更像场煎熬。
手、效抗，难以明显训练效果，样训练，极为枯燥乏味，安凭借身意志，断坚持。
之，唯让比较兴奋，新回健身房，开始使器械身体训练候，居真取错效果。
虽相比以步速度，阶段，身体素质提升，缓慢很，但知，安身体素质提升，束手策，通球场训练，让提升。
，够新找提升身体素质办，，绝非常消息，很程度，加快崛速度。
切，除感谢孙炳华教练之外，关键，因为。
冯恩浩，真正体师。
第次冯恩浩候，安实些反感，因为相，颇为凶恶，并且除脸之外，裸露外部，比手臂、脖颈，带纹身。
再加异常强壮身体，，真像什。
实，以确犯错误，因为斗殴，做牢，但之，却非常专业体教练，某省级运动队任职。
之，疑问，华，太再重新回原职位，甚至，想社找份普通工，变太容易。
直孙炳华教练几番周折，比较巧合打听冯恩浩，才联系，让俱乐部试试。
试之，轻易知，真本。
相比俱乐部内些普通体师，厉害太，以至，让安第次感受，体师重性。
首先最基本器械训练，冯恩浩为量身制两份训练计划。
短期强化训练计划，以加强手臂、腰腹等关键部力量，另份则长期训练计划，以加强整体身体素质。
长期训练效果，安暂知，待验证，以短期训练效果，确非常错，颇效。
点，系统属性提升，以非常明确判断。
让安觉很惊奇，段间，采器械，以及训练科目，实之，太。
关键之处，安训练段间，才体。
简单，样训练项目，冯恩浩指导之，训练动，更为精细、准确，让获更训练效果。
最基本器械训练之外，冯恩浩整体训练计划，孙炳华教练之为制计划，做些调整。
更具体讲，该做训练项目，安少，但间安排，却为。
什项目，次该做长间，间休息何安排，以及项目，何安排顺序，等等，冯恩浩为重新系列改变。
，些改变，安孙炳华教练意之，才以执。
效果，安再次冯恩浩刮目相，因为，为执，够轻易感受，份改变，带给影响。
实，训练内容、长，基本变化，但合理安排之，安体力，更高效使，提升训练效。
另外，冯恩浩让安觉非常意外力，，按摩，或推拿，并且手非常厉害。
安感觉疲劳候，往往需冯恩浩番推拿，感觉很，继够更回训练，间接帮助，增强训练效果。
运动员造各伤病，以及存隐患，冯恩浩专业知识，够及提醒，并且提效案针。
，以非常效降低安现伤病性。
点，非常重。
虽安现很轻，似伤病离比较久远，实际，运动员遭受部伤病，实步步积累，等伤病真正爆候，已及。
以，尽早预防，才摆脱伤病关键。
，般运动员，少候，条件，聘请专业体师。
现，安却意外遇冯恩浩，且需支付太费，专业照料，，运气很错。
，意识体师重性之，安立即冯恩浩聘请求，意，更签署非常正式长期合。
，安团队，再添员，再孙炳华教练。
，疑问，安身压力，随之提升少。
毕竟，，需支付份薪水，但现，实达收支平衡，职业赛收获奖金，甚至业余赛。
，目讲，孙炳华教练薪水，由俱乐部承担，且冯恩浩工资，暂且比较低。
再加安之些存款，业余赛，收获部奖金，直怎。
因，概够支撑段间。
显，果再职业赛打绩，以收获更奖金，想，留住冯恩浩。
些理，安很明白，以才耐住寂寞，直坚持训练。
相信，次赛，够取突破，收获更绩！