第二十一章 吹、呼、嘻、呵、嘘、呬

“刘安，趟！”刘安窃喜，按照计划动候，声音喊。

“孙师父！”刘安听声音，被吓跳，回头。

“，观！”孙师父开口。

刘安听话，什呢？

孙师父带刘安，院，院边绵延房屋，院院，院之间两百米高悬崖，之字形台阶相连接，台阶两米宽，旁边些栏杆。

院达官贵，接待些本。

隐藏巨树木建筑，院院。

院刘安第次，边般允许观弟，明文规。

之，刘安现边居比，巨山坳，山坳，两边很建筑，少独立，隐藏竹林，松柏之间，梅树等等。

“些些达官贵偶尔居住，以院，，听，少话，，知吗。”孙师父开口。

“！”刘安想，己才回，己脑袋随便点东西，让己荣华富贵，辈受气太，世少受气。

云山观为.asxs.，为背景，忽略，代表身。

观殿，观老头，头胡须白。

“弟刘安拜观。”刘安赶紧弯腰鞠躬礼。

“嗯，错，挺机灵伙，刘安，做错，泡菜，榨菜，茶叶，本做泡菜打算奖励，做榨菜，茶叶，茶叶观已专门制，另外次挖千参，观，很，次，想问问，想什奖励？”观慈眉善目盘坐蒲团问。

“观，弟孤儿，被观内收养，教很东西，晚辈求什，求观越越。”刘安鞠躬。

“银，金，炼药秘，以给。”观开口。

“观，弟吃住观，需东西。”刘安开口。

观刘安样，开口：“本延益寿吐纳之，给，之交给孙师父，另外允许入院，并且往长风城历练，但消息。”

“谢观。”刘安听消息，很高兴，立即答应。

“该习，算给贫。”观。

“，弟遵命。”刘安接绢布。

刻钟，刘安离开院，孙师父开口：“刘安，观赐予东西，参悟，习。”

“。”刘安些以为。

“观今百七岁，吐纳之功，今百六岁，因为吐纳之，整观，八百，够习吐纳之七，七最八岁，最四百岁。”孙师父刘安怎重视，开口。

“啊！”刘安真惊讶。

“给安排院，至够领悟少，。”孙师父开口。

回院，刘安被安排孙师父居住院隔壁，空。

刘安带包袱，包袱些馒头榨菜。

“沾染荤腥。”刘安语，干粮。

刘安次把灰灰菜带，话灰灰菜越长越，扎根石头，现原之。

另外铜，毕竟孙师父给，放伙房万，铜壶，茶杯，两木碗，些神茯苓。

把东西放静室，蒲团，木头建造，木头五厘米高度。

首先把灰灰菜拿，木碗少量放点水，把灰灰菜连通石头放木碗。

洗澡，洗脸，漱口，点燃火炉，铜壶放水，泡神茯苓茶。

郑重打开绢布，片黄色，黄色许黑点。

刘安眯眼睛，视线迷糊，。

实点神秘，像测试色盲哪。

，任何文字。

稍微琢磨，刘安手微微抖动，，取代之段动画样东西。

“啧啧，高级！”刘安佩服。

抖动之，光线绢布变化，图案变化。

“吹呴呼吸，吐故纳新，熊径鸟伸，为寿已矣，吐气六谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬。”刘安些文字。

张图，六，别应五脏，焦，五脏强化肺腑，呵，呼脾，嘘肝，呬肺，吹肾。嘻焦，焦除病。

盘坐蒲团，条呼气路线，并且意念周控制口气内脏逆针循环，每早六次。

并且早太阳初升候，吸收第缕阳气。

“些门，知真假！”刘安嘀咕。

刘安意识，士为什长寿，观氧环境，观边少，感染疾病几率很低，加士喜欢喝茶，或采摘药草什，长期接触，效果。

另外水源，山泉水，士喜欢喝茶，烧开水，相杀菌，水源污染。

少吃荤腥，因为植物哪怕病，感染给，至城卖肉，代估计死放。

刘安，深吸口气，最量吸，意念周运转。

呼！

“锻炼肺活量！”刘安觉锻炼闭气，肺活量。

刘安呼吸六次，端茶杯喝茶。

“热。”刘安很满意，修式，间长，并且需什器械，简单。