第20节
教练,我没吃! · 素衣凝香
“呢?”tank问。
“饱,饱。”刘边点头,边依依舍往嘴塞块披萨。
“很饱,谢谢。”刘阿姨点头。
“谢谢。”魏芳由衷感谢。
杨老师朝tank做谢谢手势,坐杨老师身边轻伙,连连点头。伙比考拉几岁,估计考拉晕倒之才做介绍,以考拉并知名字。穿件海衫样式条纹长袖t恤条运动长裤,样打扮,跟西服革履刘倒相益彰。
摆餐盘,欧英豪桌摆碟。碟意利,碟炒西蓝花,碟煎牛排。
伙居死死坐考拉,已换件干净米色衬衫,头像洗,打理干干净净规规矩矩,但依旧副拽拽样。因为次己命剩四月,考拉真连懒眼。
考拉边想,边力咬口芝士培根披萨。
“像吃饱?”
tank边,边信步走考拉。
再次向考拉,每次为注目焦点件,考拉内真充满拒绝。
tank考拉,眼睛揶揄,明显等考拉己“饱”,再环节。考拉刚才顾鼓捣己手机,耽误吃饭间啊!果点眼力价应该问啊!
根本故意跟己。
考拉爽把剩披萨全部塞嘴,瞪tank。
tank笑。
“k,现把盘翻,每盘记录今摄入卡路。些卡路,今运动量。”
“噗!”
tank话音刚落,考拉嘴披萨全部喷。
奇、奇怪,空气怎变冷?
考拉抓纸巾抹抹嘴巴,眼tank眉毛高高挑,眼神冷像冰,锋利像刀。包裹强健肌肉黑色t恤,则沾满考拉喷披萨碎屑,恶让敢直视。
坐考拉欧英豪松口气,副幸次样,魏芳实忍眼睁睁tank副狼狈样,直接闭眼睛。
“、哈……”考拉尴尬,把手纸巾纸递给tank。
tank黑脸瞪向纸巾,考拉才意识纸己擦嘴,立刻抓张干净,脸狗腿笑意。
“,干净,嘿嘿……”
***
“任何食物含量,卡路衡量。之以单位,因为细胞因肌肉收缩量,氧化程,,缓慢氧化,”tank环视众,刻,全集合健身区门口,每脸带惴惴安神情。现,考拉算真正理解,为什tank吃饭候,流露狼外婆样表情。原些食物全挖坑,笑往跳。
阴险,实太阴险!
考拉攥紧肉肉粉拳,愤愤平想。
考拉气愤安,tank完全为动,底气足声音声,“知快速氧化形式,火焰燃烧。卡路,衡量肌肉细胞量缓慢燃烧产热量。”
助理苏丹端杯水,块干燥海绵走。tank接,,把海绵扔水杯。
海绵吸满水份,迅速膨胀,几乎快把整杯塞满。
“,身体像块海绵。食物含卡路水,吃食物超身需,卡路转化为脂肪储存身体,海绵样膨胀。想甩掉脂肪,它消耗。”tank,拿海绵力挤,水立刻被挤干,变干块——比之。
第卷 死胖! 第章 救救数
考拉深吸口气,瞪眼睛。
……强!
tank继续:“平匀速跑步候,消耗热量(卡)=体重(斤)x距离()。体重60kg,消耗100卡,需跑:100卡=60kgx1.66666k。今吃食物已折合卡路,超身体需量卡路,以果想明体重秤己增加斤数,必须把些热量消耗掉。”
“体重60kg消耗100卡,需跑:100卡=60kgx1.66666k……刚才吃两碟羊肉串,块披萨,四油炸鸡腿,五块蛋糕两杯乐,需跑,呃……”
考拉数太,复杂积式算五指头应该够,计算器应该算些吗?考拉想,掏手机。惜手机浸汤之,开机,管考拉怎力按开机键。
,部老爷机彻底歇菜。
考拉沮丧极。
“担,工员已把食物摄入卡路计算。”考拉折腾完样,tank眉毛禁抽抽。
苏丹拿文件夹走,给每张纸,纸写今食物摄入卡路,完运动项目。
考拉些香喷喷吃最终转化串串怕数字,考拉突眩晕感。她吃些东西,加做92钟机械训练,外加183钟氧运动。
,啊!
些加共需3啊!累死啊!!!!
目瞪口呆仅仅考拉,员全副即临酷刑表情。,。表现相淡,土豪欧英豪!
奇怪,货难真已死置之度外,以压根乎谓吗?
考拉奇怪想,忽想,吃东西候,像货吃最少!,怎控制住己?难……
“早,入《闪电营》刻开始,最亲密朋友,最值信任顾问最令畏惧噩梦。”考拉思维开始散候,tank声音突考拉头顶响。