始皇家的好圣孙 第91节
始皇家的好圣孙 · 三月啦
“陛体内虽毒素淤积，但再服金丹，保持情舒畅，毒素益减少！”夏且结论。
果，始皇帝体内淤积毒素再次减少，毒性被压抑内，毒素尚未完全清除之，始皇帝保持喜怒，度劳累，即缓缓恢复康健。
“赵侍郎相询，为何？”夏且才空向赵泗问询。
赵泗己观察全盘托。
肥胖并症，古代，叫富贵病。
黎庶压根吃胖，机碰什高糖尿病脂肪肝之类肥胖并症。
始皇帝典型富贵病代表，平务繁忙，长期保持姿势，久运动，除肥胖并症以外，伴颈椎病腰椎病……
赵泗站现代医角度讲解，夏且听津津味，虽未听辞，但夏且够听赵泗并非放矢，相反，赵泗条理清晰，很够夏且相互验证。
赵泗建议之，夏且始皇帝展开更加细致更加全体检。
确确实实现些以忽视问题，譬肩颈问题，腰椎问题，眼睛问题……
以往始皇帝备受困扰，些问题因被忽视掉，或，优先解决掉始皇帝身体内毒素淤积，再解决些问题。
甚至些毛病，果细致询问诊查，始皇帝己本难以察觉。
“嘶！”
最结论并乐观，始皇帝再高强度工之，身体像辆破损汽车。
核动机随处崩溃边缘罢，余零配件少少余毛病……
“凡先……”夏且眉头微皱，样，弄问题排序，医虽讲究医治整体，但做副药治疗问题。
“正，打算您商议以陛膳食否由预备？每给您目明菜单，另外，需给陛制活动锻炼计划，以防止些毛病展问题。”赵泗认真。
“略微懂些养！”
夏且闻言诧异向赵泗，示意赵泗听听。
赵泗太犹豫，干脆开始己表演。
姿势丑归丑，但架住，赵泗开始夏且科普科饮食结构锻炼计划。
夏且听津津味，言谈之间，微微点头。
“倒错……”
“每早晚各抽半辰活动筋骨，合理膳食之，确实陛身体增益。”夏且点点头表示认。
实论养，古代现代很观点谋合。
非少吃动，吃七精气足，赵泗给始皇帝制减肥餐纯靠饿。
身体健康吃，吃吃健康，身体怎健康？
因为肥胖碳水油脂充满抗拒，该补充必须，体重算，身体素质依旧，甚至更加孱弱。
吃饱，哪力气减肥，句话实本质错。
仅吃饱，吃精，吃，吃合理，吃均衡。
赵泗璞玉光环虽逆，但并虚空止血，让暴饮暴食胖凭空变瘦，更让锻炼浑身肌肉。
本质，赵泗璞玉光环提供功恢复hp，减肥锻炼身体提供功增加hp限。
目始皇帝龄满毛病身体条件，果锻炼身体，血条长哪，赵泗知，己永远绑始皇帝身，让始皇帝永远倚靠璞玉光环。
总己脚走脚始皇帝原暴毙，画想想抽象。
等随龄增加，始皇帝血条越越短，岂干啥己亦步亦趋？
外因素终究影响，健康身体才始皇帝最本钱。
夏且磋商以，赵泗拿始皇帝餐制权常锻炼指导权。
始皇帝并未异意，选择善流。
“始皇帝续命计划3.0正式启动！”
赵泗呢喃，带喜色。
啧，拥健康身体始皇帝，精力充沛工狂，六余孽噩梦！
第百七章 始皇帝现华点！
尔两，赵泗开始深度参始皇帝食医疗以及锻炼程之。
关饮食，以肉为，粮为辅，补充蔬菜以及蛋白质，赵泗更干脆接厨工，专门为始皇帝制顿减肥餐。
因为始皇帝特意求赵泗宫食缘故，直接省略试毒步骤，反正赵泗先吃。
赵泗制减肥餐功底，虽代原材料些单，调味品较为匮乏，但依旧难倒赵泗。
关身体，则早晚各半辰运动案，总计运动两。
始皇帝身体本强弩之末，体内淤积毒素，故运动间太长，运动量太，优先减重再辅导锻炼，以避免体重幅度降导致身体现异常反应。
皇宫之，赵泗始皇帝正顶初升朝阳慢跑。
赵泗倒谓，身体倍棒，始皇帝却满头汗，很显，始皇帝纪太，体重高，肺活量，长期服金丹造副，让始皇帝哪怕低强度锻炼难以招架。
始皇帝，赵泗落半步，跟始皇帝侧，陪跑辅助始皇帝调整呼吸，节奏，刻关注始皇帝即情况，现始皇帝现透支情况，立刻变跑为走，放缓节奏。
始皇帝骨强。
始皇帝言，透支身体常态。
但锻炼身体并非蹴，透支身体并锻炼效果，健身本质挖掘身体调动资源，非强透支，凭借意志力强透支身体反适反，故赵泗角色至关重，整体节奏导把控之。
，赵泗夏且交流很验，赵泗始皇帝身体更解，知始皇帝目概以承受极限范围。
约莫半辰慢跑以，并立刻停，引导始皇帝改跑为走，快走慢走，直持续始皇帝呼吸恢复正常，尔系列拉伸热身运动以，早锻炼才算结束。
尔，赵泗马停蹄给始皇帝准备早膳。
清煮鸡肉，水煮青菜，外加半碗肉羹。
碳水蔬菜蛋白质该，缺。
服早膳以，辅助始皇帝办。
赵泗负责己调配计划，始皇帝处理政务，偶尔叫赵泗翻找些资料奏折以核。
“稽郡奏表寻。”始皇帝跪坐案几之皱皱眉头。
……
间点滴，始皇帝每办两刻，赵泗提醒始皇帝身做些辅助活动，拉伸肩膀，脖颈，脊椎，放松跪坐压迫腿部肌肉，展目风景，给予眼睛放松间。
跪坐姿势很，尤身体状况极差始皇帝言。
午间飞速度，赵泗为始皇帝准备午餐。
午餐加份麦饭，比较粗粝，口感，比较糊嗓，但吃，比白粉些。
余配餐以蔬菜牛肉为，麦饭占据比例约之。
午餐相早餐味些，因为午餐放调味品相比较，牛肉炒制，点油水。
赵泗苦脸始皇帝吃以，依旧令放松午睡环节。
始皇帝躺摇椅睡，赵泗趴案几睡。
赵泗胆妄为，两，每次始皇帝午睡候，赵泗顶住瞌睡，除非打套体拳，坐保管睡。
始皇帝并未深究点，两，算默许赵泗己睡午觉。
次醒比较早赵泗，跪坐趴案几睡确实比较折磨，醒以伸展身体谓筋骨齐鸣。
全身骨头全部响遍，腿被压点胀，始皇帝醒，赵泗身活动身体，放松被压迫腿，顺带擦拭脸汗水。
炎热夏季悄声息，赵泗目光撇向安静站门外守候赵高。
奇怪，赵泗取代赵高部职权以，赵高依旧赵泗配合，几乎求必应步，但显谄媚。
俗话，伸手打笑脸，赵泗带笑脸赵高虚委蛇。
尤知历史真正程情况，适应之感更甚，赵高绝非什君……赵泗暗暗提醒己，赵高相处，哪怕利益职权受真正侵犯候让沐春风，想知，留名历史之，怕几善茬。
最码，赵泗做步。
略赵高，抬眼眼毒辣太阳，喧嚣蝉鸣近乎昼夜止，额头汗水擦流，侧头眼屋内冰鉴，尚散凉气，但算，冰鉴旁边始皇帝汗水依旧打湿鬓。
衣服问题，办，代穿短袖体恤，冰鉴散凉气比较限，正值晌午，之最热候，赵泗始皇帝眉头睡眠之已意识隆，想缓缓靠至冰鉴旁跪坐，手拿蒲扇缓缓煽动冰鉴凉气为始皇帝纳凉。
始皇帝睡觉候喜近，故赵泗算短暂接手职务，等始皇帝睡醒处理政务候，宫女接手。
蒲扇煽动，微微凉气缓缓拂……
始皇帝眉头缓缓沉平坦，复隆，鬓之间汗水逐渐干涸冷却，呼吸平稳。
赵泗手摇扇，手撑巴打瞌睡，趁始皇帝睡觉候瞄两眼眼瘾。
持续约莫半辰，始皇帝眼皮微动，赵泗状立刻挺直腰板整理仪态，两手抱蒲扇，表现充认真姿态。
始皇帝微微睁眼，却刚刚醒燥热之感，甚至感觉阵阵凉风袭，眉头意识皱。
始皇帝睡觉候向喜欢独处，始皇帝习惯，唯赵泗例外，打眼，却赵泗正侧晃动蒲扇，始皇帝眼睛眯，复靠躺椅之，闭眼睛。
刚刚睡醒虽精力充沛，但几惫懒，躺椅靠片刻以，始皇帝复才躺椅身摆摆手：“摇！”
赵泗闻言放蒲扇，躬身退至己席位跪坐，懂开始处理调配问题，午候已处理完，现核验检查，纰漏。
察觉始皇帝醒以，压根需始皇帝吩咐招待，赵高已等候宫女唤入内。
训练素宫女落步声，丝毫动静，悄声息站冰鉴尽职尽责晃动蒲扇。
古代空调，但工空调……
惜惜，风口己，赵泗依旧热头汗水。
“陛，各粮调配，臣已整理妥，请陛目。”赵泗核几次以觉纰漏，准备案交给始皇帝。