第155节

至校报名，倒什新鲜。

蓝珂报名之，趟田径部，她直田径部挂名，实际两次，推脱掉候。很冲她报名，原本问津田径部，跃为最社团之。次少新，报直奔田径部。

田径部虽蓝珂，但她奖杯、奖牌相片，些部内她合照，些独门消息，些东西震震粉丝够。

蓝珂做简单鸡汤演讲。她虽因为系统才步，但内很优秀运动员，赋远远系统蓝珂，但点点凭借己努力，撑田径。系统长久，代代新血加入才最。

虽蓝珂龄实比些弟妹点，概除她，意识点，倒被她番演讲闹热血沸腾。临走候，田径社新社长，蓝珂加入候社长已毕业走，跟她，蓝珂加入，哪怕，校田径队绩几筹。

蓝珂：“绩己跑，什关系。”

“歹挂名副社长，块金字招牌，哪。”

，蓝珂谦虚。

接集训。

亚运集训名单早蓝珂奋斗钻石联赛候布，她项目名列，为王牌，。，蓝珂想，她现亚运奖牌呢，刷卡片机，世界级比赛手强劲，输赢，但亚运纯粹刷牌。

田协果找，继续蓝珂谈代言儿。之合约垫底，次顺利许，至少话。

钱赚，呆内，遵守规矩，蓝珂意，，她，虽她现清楚己少钱，基本处花。但正凭本赚钱，谁嫌钱，蓝珂样。

之续约之合，且优先续约权，，再稍微接两，内差，蓝珂为世界级运动员，应该接世界级代言。毕竟内代言rb，外代言美元，算汇率收入差距差别。

田协以统统挑，打包送让蓝珂签，现改变策略，样打包，让她挑签。蓝珂改变很满意。反正田协目赚钱，手伸长，什管，最够拿钱，高兴。

虽美记蓝珂太友，美想找蓝珂代言商少，以运动品牌为，欧洲些，亚洲蓝珂本营，少，澳洲，蓝珂之喝味诡异饮料印象深刻，敬谢敏。

她份份，走马观花挑代言，数量真少，田协概巴她全接，考虑她底份间，肯全接，甚至全完份功臣，总算挑几，洽谈之，再咨询律师。

以位律师合很愉快，蓝珂干脆直找，省儿。

情全部搞，足足花半月，关什候代言拍摄，磨合比较长间，亚运即，宣传点，显错，但蓝珂间比较紧，哪怕100米200米需提升，保持状态训练免，且接力配合。

最决九月份，剩，把些赶完，专备战比赛。亚运重宣传点，蓝珂接代言，错机。牺牲蓝珂点训练间，接月间训练，应该至影响蓝珂候比赛表现。

段间蓝珂白训练略耽搁，她提升属性训练，晚完，吃住训练基，除配合拍摄之外，她间回训练训练再训练，干别。情况，属性稳步提升。

蓝珂忙完儿，训练接力候，她属性差点满。

女4x100米接力队，现换少，老退役，新秀实力提，哪怕蓝珂步，团队总体实力，体育竞技浪淘沙，新换旧，蓝珂现才八岁，竟入老。

力蓝珂、雅、张瑶芳以及邱妙，位替补柳萍，她伤势妙，知亚运否场，但内拿别，最给她位置，最位置，今初内100米头，蓝珂知己记错，记似乎姓陶。

蓝珂儿挤，名字听回，现，怕忘边。位很轻，比蓝珂岁，实力蓝珂，内算挺错，赵琳相伯仲吧，今绩赢赵琳头，矮挑高，把她选。

果意外话，她概场，退役两运动员，让接力队替补员。女4x100米接力，求必须争冠项目，哪怕亚失败，旦换，冠肯。

之她四已练阵，蓝珂核，她训练才算入正轨。

队友磨合星期，基本找节奏，概率次数减少，蓝珂提交最次力量提升任务。

四属性全部满值。

蓝珂等，或许系统给她奖励什，很惜，直吃饭，系统依装死，努力安静美系统。蓝珂己翻系统，她现属性满值之唯变化，提升属性栏变灰色，再点开，除之外，像什样。

她己属性，平衡很高，管，提升点，加少实力，且浪费太间，体质很高，力量偏低，敏捷偏低，肯应该提升敏捷为。月间挺充足，蓝珂想想，决试试提升敏捷利率。

张为期八训练表现，之差，但细节处略变化，根据她身体情况制。

蓝珂以研究系统训练表，她按图索骥，给己制错训练计划，肯比系统品，她花点间，拿初候张训练表己推导张现训练计划，系统品比。

差五偏差。

实证明，系统厉害。

周之，蓝珂敏捷利率升110/150，协调感现，相比第次，蓝珂非常适应，今验，倒难受。因，次她花概星期，适应现状态。

，亚运遥遥望。

柳萍伤势很严重，医表示她参加亚运，候恢复训练做，，亚运女4x100米接力赛空替补名额。

蓝珂想想，本“举贤避亲”想，王教练冯教练推荐赵琳。

话：　　本快写完，刚才电脑卡屏卡死，重启找回差半，重写，等。

两，找机千五吧，为黑屋。

第164章

柳萍伤势, 教练并死, 柳萍表现比邱妙，她够场，块接力金牌应该更稳。

正世锦赛马拉松夺冠白雪因为跟腱伤势困扰，缘亚运，正让教练急满头汗, 仅仅汇聚内专, 甚至专门请美专，为“”诊, 为夺金热点之, 她被寄厚望。

柳萍影响力, 请专, 但，顺便替她诊断影响什。

实证明, 专并万，既控制白雪伤势，拿柳萍状况办。

教练死，决邱妙。

接力赛肯力队, 毕竟目标夺冠，拿亚算输，之亚运动员确，某些项目必须保金牌，某些项目争取夺金，些比较弱势项目, 则争取突破以往绩。

女接力队世锦赛奥运创造佳绩，亚运翻船，谁跟全民交代。虽蓝珂，但必少，哪怕蓝珂动，余任意换替补，拿冠难度知高哪。

接力仅仅需实力，配合默契样少，美四全世界数数跑快，她拿冠次数却并？因为掉棒啊。

严格，邱妙拖腿嫌疑，王静、何仪、韩青些千禧头绽放光芒运动员退役，现新，新换旧，选。邱妙毕竟世锦赛、亚锦赛接连场，比赛验，配合训练，现长些，勉强够挑梁。

因，柳萍虽些惜，教练相比邱妙，实力比较她，但既柳萍，肯邱妙，替补凑合，具体谁，倒什问题，并影响接力绩。意外替补，真，绩轮替补运动员背锅。

两位教练原本想赵琳。

毕竟接力金牌，虽奖牌榜算枚，但旦夺冠，包括替补内，每块金牌，履历，漂亮笔啊，除像蓝珂样运动员，金牌处放，或许运动员最高荣誉。

冠拿九稳跑，镀金，已少运动员盯名额，跑100米，200米，400米必，甚至练长跑掺脚打算，吉祥物，安安替补，谁啊。

本女队归王教练管，被骚扰太次，胜烦，干脆把锅盖冯教练头，儿找，问，打杂。

冯教练管田径队，总把锅甩给体育总局，正因为儿头呢。

亚运双眼睛盯，打算徇私，刨开些适合，但非凑热闹，剩少运动员，让，让，罪吗？听蓝珂提，觉选错。

南川省队蓝珂，梁教练以吹辈，相比之，赵琳绩显蓝珂突，虽称优秀，但梁教练觉应该再磨两，让她性改改，迟早惹儿。正因为赵琳缘故，以梁教练觉蓝珂省。

等赵琳23岁，运动员黄金龄，再让她世界比赛比较。并谁以像蓝珂样级跳，短间市队省队再队直接为世界级运动员，奇迹之以称为奇迹，它复制性。

且，赵琳运气差，之被蓝珂压头，蓝珂内混，邱妙、陶佳接连头，正把她升之路挡。虽之想她，蓝珂提之，两位教练立马把，翻赵琳资料，她近两绩。

比才差距，王教练遇赵琳刺头，最雅样点跳脱，肯给蓝珂加，她哪省？明明绩，乖巧，满以打，两奖励。

赵琳履历很，头真运济，次总算入队眼。

最蓝珂知怎商量，反正两，最果征召赵琳。

候蓝珂已跑火炬手，她接帝居庸关长城北关烽火台点燃火炬第棒。今蓝珂为拿四世界级冠，她之愧。随，火炬便为，由飞机搭载花，另则继续东省传递。

蓝珂回继续训练候，赵琳已。

间紧迫，赵琳接通知立马赶，蓝珂她染回黑，赵琳特别喜欢酒红色，她求头颜色候，挑染酒红色，蓝珂头，知她最近重比赛。

蓝珂：“染染伤头，以概常队，别染吧。”

赵琳点头，：“嗯。”

牺牲点爱已，够参加比赛，算什。

间流逝，赵琳稍微磨合，她毕竟替补，重放，田径队批队员，集体，准备海青省宁西市巴高原体育训练基半月高原训练，再回参加比赛。

高原海拔训练以促体红细胞，红细胞越，血红蛋白越，决体含氧量，运动员绩很提升帮助，甚至被誉为合兴奋剂，点际田联管。般，高原训练必须比赛两周，久效果。

且除血液，提升。高原训练因为空气稀薄，变异常艰难，逼迫运动员付更体力应适情况，肌肉关节程幅度强化。

训练提升耐力，长跑最效，但短跑运动员以参，样，最400米，100米200米效果降低点，肯效。血红蛋白含氧量，样决运动员速度。

蓝珂之，因为她满八岁，般，轻太运动员适合高原海拔训练，因为高原训练免疫系统红细胞再力损害，运动员太，容易留缠绵旧伤，之，量摄入喊铁元素食物，基本以补充，导致损害体。

为田径队宝贝疙瘩，蓝珂以活平原区，教练她嘱咐遍遍，万什适，直接提，千万强训练，伤，绝再添。

蓝珂辈南北跑，真高原带。

次训练之旅，让她觉颇为新鲜。

实际，高原训练，实际训练基海拔高度2300头，算高原，训练，确实消耗比平更，感觉身体些迟缓。完样训练，比之难很，因为初乍，训练量减少原本四之，倒以接受。

非训练候，蓝珂几乎感觉适，为运动员，她身体本比常太，尤颗脏。

训练期点难受，别被海拔高度影响，蓝珂除之外，因为提升敏捷利率，遗症，双重叠加，让她训练度相比旁，更慢些。蓝珂表现沮丧，教练安慰她，让她急，慢慢。

因为换训练基，需补充更铁元素，因训练，食谱之千篇律些差别，味少，但胜新鲜，运动员队，虽师傅手艺难吃，但吃，真点腻歪，点很满意。

包括蓝珂。

随间流逝，蓝珂慢慢适应，且她之提升敏捷利率，找状态差月，之已星期，之星期，状态消失，果随她实力提升，以及身体适应，适感持续期慢慢变短。

，蓝珂运动员站跑线，她绩提高。，教练并奇怪，觉她己适应。

转眼两星期，运动员为期半月训练结束，需再飞回训练基，以直接花准备赴亚运，至需什东西，声专门带。

蓝珂想想，问打包全聚德烤鸭吗？

最以赛悠点，冷烤鸭吃，回再买结束话题。

实蓝珂很喜欢吃烤鸭，她之帝奥运候觉点腻，抠门教练请客，以及教练变脸真很意思，慢慢，竟觉味错。

回低海拔区，股压抑感觉，蓝珂觉浑身轻，错觉己仿佛够飞。且明显感觉，脏跳动似乎越力。感觉她状态卡之并太相似，但结果，倒挺相近。

众飞机，花之，全跑测绩。

高原训练之，运动员提升真挺，蓝珂100米使状态卡情况，竟跑10.97，200米则跑22.08，绩以肯状态卡才跑，现却轻易举做。

绩让教练非常满意，甚至以奥运、世锦赛争争，亚运，什问题。

除蓝珂之外，运动员绩少少提升。

训练确实非常，且必。

虽几，蓝珂感觉高原训练“遗症”似乎慢慢减弱，但至少以撑完整比赛，教练老手，什候训练，把握非常准。

最，恢复训练度，高原训练之，段间普通训练调整状态，保证赛场挥。

紧接随火炬传递，亚运开幕。