第75章 超越时代的训练
被玩坏的全面战争 · 秦国书生
偌校场，传阵阵呐喊声，秋冷气，却感受股样炎热。
排排长枪兵哪韩刚呼喝声，声呼喝五杆长枪，刺，排长枪刺。
韩刚排长枪之林，指指几，喝“几绕校场跑圈。”
几脸痛苦，绕校场跑。旁些跑步脸欣欣。
众士兵哪韩刚呼喝，排排长枪齐刺。
“动像群娘，男，枪拿娘拿针线稳”韩刚厉声呼喝，眉毛却微微扬。
“再刺，像男样，向刺，敌，给接刺”
旁韩铁己老哥，微微叹口气，老哥练兵口粗话，喜欢训斥士兵啊，几句话己背，刀盾手，阵头疼，刀盾配合，比单独使兵器更加复杂，刀盾兵演练，详细讲解每动求，惩罚基本，韩铁喋喋休话语，却让些做动士兵阵头，宁愿被体罚。
王才脸羡慕员足额韩刚两，羡慕，，铳，枯燥乏味训练队列。
李狗声声呼喝，按照川求，队列训练，歪歪扭扭队列，阵头，些关系非常，体罚意思做，边训练热火朝，韩刚早跟己句话，狠。
“果练强兵，手找顶替位置”
己身铠甲，咬咬牙，指队伍，：“李狗，领五棍”
被叫做李狗脸色哭：“舅，”
”现六棍“李狗脸似乎冷霜，校场之别整齐队列，带杀气呼喊，再己歪歪扭扭队伍，必须立威，立威象己亲侄。
立马害怕，努力保持队伍整齐。
李狗手，川很满意，错，拿己侄立威。再队伍，冲目训练强度，群已脱产，专门训练士兵，训练以，冲训练间以排明第。
突紧迫感，未势明白，己些队，比闯步贼怕强少，海量数，完全以战胜质量，候遇闯挡住？入关清，光岁开始训练满族士兵，关外投降倾明举之力打造边精锐，再己些士兵，遇该什样结果？训练量加强啊！
间清入关，，候己必须积蓄强足以保队，清入关，代最强骑兵，岁开始专门训练，番，最强明精锐，间必须打造支以之抗衡队，算打，容撤实力，候推东南亚，推南洋，样才保护己，保护群跟己路朋友兄弟，再以延续身汉衣冠！
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午训练结束，韩刚手士兵，虽嘴骂骂咧咧，却非常满意，训练强度，怕月营兵水平吧，练血怕边比，川脸失望，却更疑惑，训练效果满意？本轻松情川失望眼神，股豪气消失，奔食堂。
营专门食堂，午伙食敞开供应，让本紧迫粮食更加紧张，且现粮食吃，肉类补充，练月练皮包骨头，让川觉建立建筑牧场，肉食价格原越高，却买，候建立系统畜场，正解决队肉食供应。
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吃饭间则半辰午休，让恢复体力，午训练则体训练，代队专门练习体，代练习位阵，或武艺，体训练则概念，川则清楚明白体训练效果。
些原川校队候，教练教，什训练锻炼什肌肉，锻炼肌肉才增强力气，样战斗力才提高，间每训练效果，且训练必须连接，比蹲跳之，必须做单脚跳，第走路走。
整午训练场阵哀嚎，群魔乱舞般，川站最，坐平板撑士兵，想原被教练练累狗样，现换己，阵笑，倒怀念训练候，变嚎叫，边支撑身体，把屁股抬老高，旁陈香怡则轻松做标准动言。
“，女比强”川冷笑，打击，：“男，话退！”
本已放弃，陈香怡言。
训练，弄两百叫苦低，平板撑练肚痛，刚刚结束负重奔跑，跑完之则鸭步，午训练阵哀嚎结束，整校场互相搀扶犹败兵样士。
韩刚走回宿舍，王才走路已瘸拐，叫苦：“鸭步名字奇怪，动奇怪，练完之，腿真痛疼难忍，明训练怕难以坚持”
“倒觉今提高，些奇怪动却以提高力气”韩铁摸摸己胳膊，脸敬佩：“厉害，些动虽练枯燥乏味，却真够提高力气！秘传练功之！”。
“，些训练，每动以练肌肉，回之训练平板撑，觉肚力量够”韩刚样，午训练像为打开片新，原身体力量以通样提升。
“老韩，莫失疯吧，晚练，明怕连。”王才奈。
“，样才练强”韩刚，眼神现丝凝重。“样训练月血，怕般阵营兵差，若，再血，边水平以达。”
“边？”王才撇撇嘴，：“怕再练两月，本医馆，再练半李老头伤残营”
旁边走几，互相搀扶，脸狼狈，特别王麻现整口吐白沫，被两马贼抬走，像死狗。
“王麻嘛，哈哈，怎，刚柳条刷牙？”韩刚声，语气全嘲讽，别提畅快。
王麻刻已练昏倒，哪听韩刚话，旁板凳，脸色铁青，：“快点走”众加快速度逃跑。
“想今”韩刚声。
“早被打皮开肉绽。”韩铁完眼远处陈香怡股凉意，：“老哥，明早迟，切记喊”
“”王才担。
“放，老韩每早卯肯醒”韩刚笑“，吃顿，偷偷藏瓶酒呢，黄老头哪偷”
“”含铁即摇头，：“，训练完之放松肌肉，按摩全身肌肉，队伙，别按摩，明训练怕坚持。”
“，，队虽少，紧些”王才。
韩刚感受身体传疼痛感，，应该回照做。
川台站，已腰酸背痛，陈香怡却什情，禁汗颜，初给她f基因强化液太厉害吧。
“川，些训练怎想，五花八门”陈香怡奇怪问。
些训练初乒乓球校队候恐怖教练教，每训练应身体每块肌肉。
系统体身体强化训练代，些世些体育教练弄少，总结少训练，才总结，像平板撑，简单动，却以锻炼腹部肌肉，样午队列战阵训练，午体训练，以医馆现之木刀，木枪实战模拟训练。己才最快锻炼批强。
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今第章奉，书本校乒乓球校队滴，每训练，亲身尽力，各动以锻炼什肌肉群明白滴！
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