女配专治不服[快穿] 第447节

【胆战惊。】

【直接跳？24米？】

“接独木桥，高13米，长度5米。”

【终项目。】

【嗯，返程候桥绕。】

【？？？桥掉桥，头12吗？头四根柱，让想秦王绕柱跑。】

【秦王：莫ue老！老直腰跑！】

“两米高墙，最低桩网，高度50。”

【昨匍匐吗？】

【两米高墙，飞吧？】

【飞直接跳？敢啊！】

“很，绕红旗之返程，先跨越低桩网，接越高墙，独木桥绕，次通云梯头走，手抓横杆，接高板跳台，矮墙洞转。”

“注意动，手脚，式跃冲。”

“接跳壕沟并翻，五步跨越木桩之，绕红旗，最百米。”

现嘉宾目瞪口呆，觉，但教官挺严肃，什娱乐节目，敢什，但电视机头观众顾虑。

【啊！高墙关把卡死。】

【概壕沟吧，两米壕沟跳再翻？跳跳。】

【跳，跳……】

等1号跑完，教官表，：“131秒，错，归队。”

1号居喘气……刻几乎现场嘉宾想模样，昨今，第次1号胸口伏。

教官笑笑，：“目记录124秒，般做，差134秒算很绩，果全比武候跑130秒，基本等功手。求高，做完整套动。”

听真高。

教官：“整套动最难，保持速度，尤越高墙候，跑速度冲。云梯跟独木桥，平常活或或少该点验，高速候反更容易保持平衡。”

认认真真听。

“但问题，体力保持速度吗？”

【问题魔鬼！！！】

【期末跑400米，120秒……】

【嘉宾，醒醒啊！！！，除顾棠！想想早2跑长间，400米绕操场圈，130秒跑完400米呀！】

教官继续：“套项目最考验肢力量，弹跳力及格水平太问题，想试试吗？顾棠别举手，最。”

顾棠：“？？？”

【哈哈哈哈哈，顾棠居被嫌弃吗！】

【猜教官怕万她完最轻松，觉东西难。】

【她旦完，剩两她什儿。】

剩位嘉宾互相，谢津头站。

【身高超180，运动员身，应该优势……吧？】

教官扫眼，：“以，老兵器械两边保护。以开始。”

谢津站点，深吸两口气冲。

教官：“跑快，力气。”

“，百米跑17秒。接步桩，项目，腿长优势，冲步跨23米很容易。”

谢津顺利冲步桩，接宽度两米壕沟，轻轻松松，矮墙，1号轻松，手撑矮墙跳。

接高板跳台接云梯。

谢津身高米八，跳摸高板跳台，但点困难，尤速度够高提。

教官：“跳，双手抱住高板，翻。”

谢津跳次，腿倒勾，但翻，最旁边老兵撑把才。

问题，高板跳台云梯，间两稍矮点水泥台做度，直冲倒什，站住，让点害怕。

谢津犹豫，咬牙往跨。

教官：“睁开眼睛！怎知什候该伸手。”

谢津底错，头够，云梯。

云梯竖杆跟横杆圆棍，东西挺保持平衡，再谢津冲，更难。

最弯腰，慢慢蹭，云梯末端，24米高度谁敢跳，谢津背身，抓栏杆吊空，脚距离60厘米，才跳。

【已快半……】

【实，新手真友，做完已很错。】

云梯独木桥跟2米高墙，谢津吸口气，鼓气冲，独步桥，高墙卡住。

教官：“跳，蹬墙动，往蹬。”

但已样，怎办呢？老兵把撑，扶。

最低桩网，倒难，但谢津爬完之竟翻身躺儿。

教官催，：“现知为什比5全装累吧？”

谢津喘两口气，觉眼金星像消失些，再次爬，绕红旗之，正式入返程。

【快钟……】

回程低桩网跨，什难度，难难体力支，高墙处，边跑，边干脆利落守高墙边老兵。

【谢津：扶啊！扶怎！】

接独木桥绕桩，真难度，谢津高点，低头弯腰比较痛苦。

【跑慢，速度旦快，候很容易把己甩，400米障碍，桥柱漆磨损最快。】

接云梯，头，抓云梯横杆往荡。

教官：“需始速度，通惯性冲，两手交换快，腿交替摆动。”

“400米障碍最难，速度冲，但想保持速度体力非常，旦速度掉，更力气。”

加次途落，谢津总算云梯，接爬水泥台往高台跳，，动太标准，高台往跳候，腿软，直接摔。

旁边老兵忙把扶。

谢津气力：“。”拖疲惫身体继续往。

项目矮墙洞钻，头1号示范候，手脚，谢津，但动比较适合身材高选手，谢津直接卡住。

实话，11米矮墙，谢津卡，壕沟高板跳台边把拉。

【真边笑边觉酸。】

【两老兵脸“万万想”表情，很笑。】

【[截图]教官眼睛瞪圆！吧。】

【反正匿名，句，教官比较牛，相提高班老师，儿至少基础，菜——新新，以真。】

【菜！故意打菜哈哈哈哈哈。】

话间，谢津已跳两米壕沟，仅仅现场嘉宾，电视观众，壕沟脑袋跳。

【打鼠既视感哈哈哈哈哈。】

教官声：“正，直角，更容易借力。”

谢津累红耳赤，四次尝试，总算翻，之最项器械，跨桩。

儿已完全冲，基本跳，转红旗，入最百米跑动。

姿势挺敷衍，速度更敷衍，但头困难劲儿，通红并且已失表情管理逐渐变狰狞脸，什责备话。

等谢津跑完全程，教官间，：“八钟，。正式考核候帮忙。项目，考核标准230秒及格，随纪升，间放缓，35岁以考核项目。”

“再慢慢走走。”教官吩咐，“谁试试？”

试张夏，她老兵各帮助完整套400米障碍，近钟。

接嘉宾完。

管现场嘉宾电视机观众，深刻理解项目难。

教官：“顾棠，试试？”

候已点头，她站整整，候绩怎呢？

再电视机头观众菜鸡互啄，现剩少敢肯，现既机，她等等流量。

顾棠：“先热身钟？”

【惊！！！她居敢拒绝教官？】

【热身算吧。】

【但教官眼神，眼睛浓浓战意。】

【打！】

【！顾棠场！】

虽观众脑补电光火石，但教官笑笑，“以，给30钟热身，2号再给示范标准动。”

等2号示范完，两嘉宾亲身示范宁跑全装5，跑障碍400米之，顾棠场。

教官明目张胆拿秒表，“预备——跑！”