女配专治不服[快穿] 第726节

电光火石间，顾棠把线索串联。

先助理“激素节食”，身体变化，包括胸部脂肪堆积，秃头，现雌激素疗。

最月份电影。

顾棠觉八为电影增肌候，因为太知被教练忽悠睾酮增肌，现副之觉，雌激素疗。

至现……两副叠加结果。

样露，助理签合，助理特别戒备等等解释通。

办。

激素导致脂肪堆积比较难减，但她把话题挑明吗？

显。顾棠把药瓶踢。

怎让客户满意呢？

她拿手机搜部据制部曲，历史战争片，拍兴朝灭亡，庆朝取代之段历史。

根据粉丝消息，麦晨演名太监。

开始兴朝皇城穷苦百姓，最吃饭宫太监，最投靠庆朝，开城门假传圣旨干。

角，但高光戏份。

虽战争片，角色健身需求，至少第部 ，以忽悠呢？

啊，让物形象更贴合角色。

九万九千块太难赚。

第419章 爸妈欠

顾棠继续拿手机搜索。

电影项目,虽10月才开拍，早初候页，顾棠把相关消息条条遍。

10月开拍,9月组,提月培训相关技,比骑马、礼仪兵器基本招式。

半角,少概念图，服化请专业士,且角戏服已做几套，力求复原兴庆两王朝服饰。

服饰，顾棠知她客户为什焦虑。

原本两激素副叠加状态,两激素影响情绪,暴躁抑郁,共点控制住己情绪。

果按照粉丝消息,演真身贫苦太监,完。

王朝末路，王衣衫褴褛，电影页少史料,什兄弟冬共条棉裤等等。

吃饭宫太监，为表现穷途末路,顾棠觉连件完整衣服混,褂错。

至太监之，更惨。

兴朝展最,奢靡之风渐，衣服华贵至极，太监“制服”仅掐腰款，浅色。

且伺候太监,穿太宽松。

总之两月减，明显跟体型相比饱满胸肌之众。

麦晨走流量路，怕被掐死。

顾棠意，她第次，至少再等周才。

顾棠外头坐半，麦晨才甘情愿。

脸妆，想遮掩哭痕迹。

蛮愁善感，以激素玩意真碰。

顾棠神色常。本，她健身教练，她管客户哭哭呢？

“今运动样安排。”顾棠身：“先热身拉伸，跳健美操，跳完之放松，接全身肌肉训练——”

话完被麦晨打断，“半身肌肉，听懂话！”

“最半身肌肉塑形。”

顾棠尴尬，她表情控制极，点被冒犯。果客户太难搞，侮辱，她以选择退。

员工手册写，她转单话，仅目收钱全退，40加罚。

“注重半身肌肉塑形，想需保证全身匀称，让己身材比例失调。”

顾棠往运动房走，“先拉伸。”

麦晨脸吊，言跟她运动。

走候，最尴尬助理给她塞盒膜，：“压力，别意。”

顾棠收卡片，客客气气：“放，专业。”

回顾棠先给组长报备句。

跟客户合签每次两，司边规再给她加回车程。

但每次等半，搞增加损耗间。

王豪记笔，：“再，阵回访。”

概四次之，11，虽体重减少顾棠知，但体型变化，且增肌展缓慢。

像什卧推倒蹬等等，第次练什重量，现什重量。

临走候顾棠私问助理句，“已训练四次，运动强度适应情况跟体型考虑，减重应该已两斤吧？”

助理眼神知肯两斤。

“以平常食谱吗？”

助理点犹豫。

顾棠：“意插手食谱，但果达目标，需根据食谱改变运动式。”

助理给她几张图。

吃真健康，基本油烹饪。

精粮，全燕麦、藜麦或糙米，几乎水煮切+油调料吃。

量偏少，且早午两顿，晚饭把坚果。

吃正常掉半斤，但加运动，两斤。

激素副头，增肌增，减脂减。

顾棠：“内泌点问题，般情况采取两式。”

助理惊，顿秒才问：“哪两？”

“第降低运动强度，增加运动间。像现跳健美操半，以步降低强度，把间增加两。包括现卧推等等，降低重量15斤，20x四组增加25x6组。”

“第利燃效应，幅增加运动强度，样运动12~24之内，肌肉依旧量消耗量。样话，运动间改早晚各。”

“候，早晚运动吧？”

助理犹豫，她正常，量激素影响，且开始态度因为被骗，警惕拉最高，但顾棠几次训练，态度，且动专业，示范位，总之助理开始戒备。

“偶尔休息。”助理，“觉哪？”

顾棠：“为单位，交替，尽量让产厌烦情绪，情绪低落降低代谢。让身体习惯任何运动模式。”

助理点点头，顾棠车离开。

次麦晨，顾棠给麦晨头尾解释遍，提内泌跟代谢，途麦晨砸杯。

消息劝动。

第步计划，降低改变理预期，增加客户满意度。

顾棠先粉丝找粉丝认为各，再麦晨综艺，席活动影像，途被顾跃认为她追星。

顾跃点欣慰点酸：“以为需求呢？喜欢类型吗？脸玩连连步啊。”

顾棠瞪眼，她顾客，合条款。

几，顾棠找麦晨。

麦晨走流量路线，路线差波。

顾棠找虽粉丝排名比较靠，麦晨每次笑特别官，俗称假笑。

另外两被拉比比较，且司，妥妥竞争手。

早，顾棠麦晨客厅她精挑选宁瑾剪辑。

up宁瑾念，麦晨听，眉头皱，慢条斯理问：“喜欢？”

顾棠耸耸肩，“推送。腹肌胸肌画。”

麦晨兴趣，坐顾棠身边。

顾棠：“官身高175，《雪狐红莲丹》播之综艺，体型跟电视相似，手腕跟颌角，区别，以候体重相差超5斤。”

“综艺腰围60厘米，体型腹肌。侧薄样，基本胸骨轮廓。”

“给画胸肌腹肌挺专业，挺真，六块腹肌专业士眼点笑。”

【以画胸肌腹肌】提醒完。

几次，顾棠开始第波潜移默化，她麦晨客厅剪辑。

张导——部曲制电影导演部品。

样古装片。

顾棠边边摇头叹气，最近麦晨情绪，助理劝“为张导电影付，坚持”，“少挤破头抢机，难放弃”，每次麦晨坚持。

以片，麦晨听样奇，扫眼屏幕，“以接电视，100寸比较清楚。”

“，选角点违。”顾棠收手机。