第511章 训练

第511章训练

跑完，几回吃早饭，才开始训练。

之符昇直陪莫绾外玩，训练怎训练。

“平训练场，些异局手。”

精英。

元松几带莫绾别墅训练馆，器材应尽。

怕叶聊，莫绾把她带训练。

“今第训练，做些简单吧。”

元松把莫绾丢给符昇，让带做些简单训练。

符昇乐意训练莫绾，很高兴接任务，但接悔。

至叶嘛，她训练强度难很，她本身常训练，些简单她。

把莫绾带新手区域，符昇准备教她。

周围莫绾被带新手区，纷纷失兴趣，各训练。

“样拉伸肌肉？”

符昇叫莫绾拉伸肌肉，训练太简单莫绾达求，且做很完美。

“额，想柔韧性哈。”

干笑两声，符昇换项目。

次举铁，锻炼臂力。

本以为给莫绾两哑铃，谁知莫绾试，竟举斤。

“，吗？”

符昇直咽口水，按理第次接触些，女，应该循序渐吗，怎莫绾样？

“既已难，呢？”

之符昇让莫绾做几简单项目，莫绾很完美完。

“，，让缓缓。”符昇蹲，怎想通，莫绾仅速度快，力重。

吃什长？

“些器材吧？臂力速度挺错……”

“符昇，直接教古武术吗？”

莫绾打断符昇话，古武术平司凌钺付敌使招数，符昇付敌。

些古武术找专门师傅带，己练，连招式知。

“想？问问哥才。”符昇挠头。

毕竟元松叫教莫绾简单训练。

“问问吧。”

走走，莫绾拉符昇往元送边走。

边训练真正训练，四四擂台，两打。

谁力强悍，打完找找己足，或己琢磨锻炼。

“哥，些简单训练绾太简单。”

符昇把致情况遍，元松挺诧异，想莫绾竟厉害。

“吧，想古武术，教。”

元松异局力最厉害，做老。

遇比厉害，。

“，希望教真正东西，至少遇危险，并肩战，至拖腿。”

莫绾，元松懈怠。