第7章 金牌教练典韦
汉末任逍遥 · 可爱的毅先森
半辰，任毅典韦回演武场。
典韦：“辰差，兄开始训练，按照刚才，站马步，兄喊停，。”
任毅按照典韦指令，蹲马步。典韦转转手腕脚腕，扭扭腰，做做抻拉，，开始围绕外标准跑跑步。
典韦跑步速度任毅眼残影般，嗖消失任毅视线。
半刻钟之内，任毅并感觉太压力。，儿，任毅感觉己浑身酸麻，四肢百骸受己控制抖动。
每任毅训练最艰苦阶段，典韦声音总及飘：“弟，再坚持，以。”
接近刻钟候，任毅现单单凭借己意志足以支撑己坚持，任毅感觉己身体像背万钧重物样，随扑倒。
为保持己平衡性，任毅牙紧紧咬，双手攥拳，并力攥紧。通全身力量，任毅暂挺住。
任毅筋疲力竭瞬间，典韦跑院，并托快脱力任毅。
典韦：“弟，加训练啊。才跑五圈热身，刻钟点，脱力，体质，真虚弱啊。”
典韦边，边为任毅推拿。
典韦推拿完毕，任毅感觉原本极度酸麻感，化股清流，己体内流淌。现，任毅感觉己再次充满力量。
典韦：“接，围绕庭院边缘缓慢跑，舒缓筋骨，兄何练习，老规矩，停停。”
任毅接新指令，围绕庭院四周开始慢跑，典韦先蹲马步，双手环抱胸，腹部伏，显练习最开始教给己套气功。
约刻钟，典韦变换身形，身形世形意五拳势——体式。，典韦云流水般打劈，崩，钻，炮，横五拳式。
典韦打形意拳，真正做意合，意气合，气力合，肩胯合，肘膝合，手足合。拳势，犹山五岳之威压。每任毅慢跑至典韦附近，感觉股令己窒息威势。
典韦练习形意拳约半刻钟。半刻钟间内，任毅次典韦身边，以，威压感给己带冲击，次比次淡。
练习完形意拳，典韦再次蹲体式，重放两腿之间，并把左手举眼睛正，右手贴右耳。
站架，世西洋拳标准站架。典韦边练习拳，边喊声。
，典韦练习拳呼喊声，任毅听惊雷般。
开始，任毅被吓激灵，适应。随典韦停练习，任毅听点麻木。
典韦练习格斗拳概刻钟，套运动做，约半辰。
典韦练完拳，：“弟，以先停。”
慢跑任毅压力，典韦口令，任毅终止慢跑。
典韦：“弟现，身体什感觉？”
任毅：“慢跑完毕，觉身体放松，快乐感觉难以语言描述。”
典韦接：“弟，接，再复习掘锄头刻钟，以放松，放松完，饭。兄边做饭，边告诉午训练安排。”
任毅力速度复习掘锄头。任毅之以力度频率，为体力度速度，身体什感觉，哪感觉最。
任毅武赋正典韦，很差。任毅体半，却总结适合己。
任毅乐派。
“慢慢练吗，次，练几次呗。”任毅己安慰己。
典韦点耐烦，：“弟，午先吧。跟，兄让长长识。”
任毅收功，并跟典韦偏僻角落。
周围长满杂草。果典韦把己带，己绝再第眼。
“兄葫芦卖什药啊？”任毅些皱眉，解。
典韦任毅疑惑，但回答，轻轻跺脚。
，让任毅跌眼镜情景现。
，典韦脚震开周围泥土，角落最间区域，露块光滑青石板。
典韦搬开石盖，露阴凉窖。窖，放些许猎物野菜，几坛酒。
典韦任毅满脸吃惊表情，：“怎样弟？想吧？”
任毅木点点头。任毅怎想，汉末期古，制窖保存食物。古智慧，真视。
典韦熟练窖拿足够鲜肉野菜，并把青石板盖回原位，并泥土遮掩。
，任毅再放眼望，角落，根本样，杂草满，毫眼。
庖厨，典韦边做吃食，边：“弟啊，食语。以，兄现，把午练习，安排。”
典韦接：“昼食半辰，兄刘户干活，先己觉练习掘锄头辰。，兄回，兄力量训练。”
典韦话锋转，：“食语，兄些理告诉。食吃食候，全神贯注，样仅己身体裨益，食物敬畏。为武，更敬畏恩赐，己内。弟记吗？”
任毅：“弟记。弟谨遵兄长教诲。”
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day7：别觉被世界抛弃，世界根本空搭理。