第6章 心意把
汉末任逍遥 · 可爱的毅先森
任毅接铁锨，掂掂。常铁锨，六斤重（世3斤重），典韦铁锨，足足达六斤重（世8斤）。
什概念呢？相任毅拿实铁棒犁，程费力，考验体力，想知。
任毅模仿典韦样，铁锨铲土。，任毅想象铁锨翻，把泥土铲画并现。
任毅想翻动铁锨，把土铲候，结果悲催现，铁锨被坚硬泥土给卡住。
“喝啊！”任毅轻喝声，涨红脸，尽吃奶力气，终铲铁锨土。
但，任毅点悲催现，己铲完铁锨土，胳膊酸麻厉害，开始停抖动，些听使唤。
典韦情况，：“弟先暂停，兄先给讲解领。”
典韦继续：“弟啊，挖土候，尽靠蛮力，样仅浪费力气，且容易身体造损害。”
“记，挖土，身体微微倾，像野兽扑食样，全身力量往按，样以让铁锨深入泥土；把锄头抬，拧腰，顺肩，腰腹力量，蛮干，己体体，长，半辰。”
任毅尽量脑海回放典韦教授动领，锄头插泥土，脚踩铁锨端，腰马拧转，铁锨土被拔。
“果比蛮力舒适许啊，”任毅感叹：“通兄指导，运全身力量，仅感觉整程更为流畅，且够锻炼全身每块肌肉。别，司空惯平常，问，真深奥啊。”
掌握关窍，任毅集全部精神感悟每次动，希望最收获。
任毅毕竟孩童，且体质偏弱。饶正确力门，约刻钟，任毅感觉，己四肢像灌铅样，听己使唤。
典韦全程观察任毅每状态，任毅快接近身体极限，声提醒：“弟，累吧，停，以慢些，候，正幅提升体质候，教继续练习，坚持住！”
任毅听典韦提醒，摒除想暂休息念头，集意念，脑海停回放典韦教给己领，放慢锄频率，咬牙坚持。
刻钟。任毅快把持住铁锨，把铁锨摔瞬间，典韦叫停。
典韦叫停口令快累散架任毅像籁之音。典韦叫停，任毅再拿捏住铁锨，脱手，铁锨重重砸，溅堆尘土。
典韦连忙扶住已重稳任毅，：“弟，底果很弱啊，，兄长先给推拿放松翻，给做朝食。”
典韦直接拦腰抱已近虚脱任毅，轻轻把任毅平放榻，己破布衣翻药瓶，并把略刺鼻气味药涂己手掌，非常富节奏力均匀搓，揉，按，掐任毅全身各重部位，重点照顾腰，背，腿，肩膀，手臂，腹部，膝关节足底，些因为锄酸痛已。
草药涂，瞬间给任毅深入骨髓清凉感舒适感，任毅感觉己整极度放松，快睡。伴随典韦恰处力度，任毅感觉己处温暖摇篮之，很快睡。
典韦推拿完毕，做饭，叫醒任毅。
任毅：“兄，感觉，真难以言表美妙，似仙境般。现，感觉，充满力量。”
典韦顺手递给任毅野菜饼，：“，推拿药，兄特意为配置，仅以避免身体受必伤害，强身健体，充盈精神之功效。”
任毅开怀笑，：“兄，真太幸福！”
典韦善言辞，什。
朝食比较简单野菜饼，白水。朝食，典韦：“半辰，兄开始练功。”
典韦接：“兄练功候，站，蹲，整身体呈骑马状，口令，身，兄掌握承受力。练习，回想兄教给锄领，虽招战场处，但很重基本功。常常感悟，收获。”
任毅：“兄，明白。”
典韦：“饱腹，必须半辰左右空，习武，否则伤身体。趁半辰空，兄带四处走走，很益处件情。”
任毅典韦慢慢走乡间路。任毅边走，边比划掘锄头。
“挖土，身体微微倾，像野兽扑食样，全身力量往按，样以让铁锨深入泥土；把锄头抬，拧腰，顺肩，腰腹力量。”任毅边停复习动，嘴边念念词。
别，任毅习整早晨，招式之间倒模样。
典韦任毅习武刻苦认真，微察微笑点点头，：“弟论赋几何，份坚忍拔毅力超越数平凡。，果真弟场浩劫，弟，未尝浩劫，为名动物……”
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day6：fll yur heart，翻译文字：怂。