第七章 傻子又多了一个

样，高兴修熊卧直接睡院，第早早被冻醒，错，被冻醒。

醒，竟明。

色突灵机动，想古紫气东什，每早晨第缕阳光修“坐”功最佳刻吗。

色，太阳马升，再迟疑，马盘膝静坐。

渐渐，东显缕微光，直至太阳整升。

正首《咏初》：

太阳初光赫赫，千山万山火。轮顷刻衢，追逐群星残月。

高兴感觉浑身暖洋洋，凌晨股刺骨寒风仿佛悄退，缕缕晨曦映脸，莫名让感觉些安详。

陆猴儿今很早，办，谁让己打扫卫，昨忙碌，让感觉修些许明悟，虽很累，但身步明显。

让禁想高兴，昨论己跑步，狗爬式，高兴解释修炼，取笑，想，真，因为己已切身感受。

正门准备打扫院，便高兴正院打坐，走很安详。

额，。

很安详，哎？

陆猴儿想，估计某修，因为平打坐根本气象，现高兴让感觉像高样，虽懂，但很厉害样。

肯什知修，，想再被惩罚。

扫完院，厚脸皮问问，让带修。打意，手加快动。

，院扫完，陆猴儿直接坐高兴身边等。

第次感受紫气处，让高兴些沉迷修炼拔。

等醒候，陆猴儿坐己身边，身积层露水，反观身，干干净净，清清爽爽，比房间睡晚精神。

陆猴儿高兴已醒，连忙问：“高兴，带修？”

高兴回答：“以啊，怕再被坑吗？”

点纳闷，猴哥怎。

陆猴儿连忙答：“，修炼快些，被坑认。”

高兴继续：“许很丢脸呢，昨晚怎嘲笑。”

陆猴儿已管些，直接回答：“脸什，少钱斤，吃吗？”

坚样，高兴再推辞，即答应：“，怕吃苦，怕丢脸，保证比修炼快。”

既答应陆猴儿，反思己验，制订套规范修炼表才务之急。

凝神想，之计晨，今开始早太阳初升刻肯放，想今九月份，太阳五点半升，但确。

便决依旧昨晚样，院直接修炼卧功，等太阳升刻马转修坐功，知八点钟吃早饭。

吃完早饭宜运动，修炼扎马步，谓站桩，间吧。

站完桩以准备跑步，仰卧坐，引体向，蛙跳等体育锻炼项目，必以加负重，反正东西校肯。

各项目锻炼身体直午间吃饭，吃晚饭练坐功适让身体肌肉放松休息，想把己练肌肉汉，至少世感觉些肌肉爆炸健美先哪美感。

桩功，最接各体育项目锻炼至晚饭。

吃完晚饭修，选择散步，饭散步现代总结养，更何况第阶段修本身让体内之气运转意，高兴为快速修才制修炼。

正散散步，让己疲惫身体身调节。想站桩轻松，便修改之计划，改每餐散步，餐再站桩。

散步完，开始站桩，高兴敢忘记桩功重性，武管外功、内功，桩功基本基本，扎实基础算把招式练花绣花枕头，。

次站桩直睡觉，直接以熊卧代替睡眠。

缕清思路，直接把己计划告诉陆猴儿，陆猴儿鸡啄米思点头答应。

话间几已吃完饭，两再耽误，回房梳洗狼吞虎咽吃完饭，碗筷收，高兴直接跑洗碗。

问为什洗？

因为些饭菜蔷做，第次知饭菜蔷做候，高兴直接揽洗碗活计，比让蔷洗碗，更愿意己洗。

叮铃咣啷洗完碗，陆猴儿已院等候。

高兴把站桩诀告诉陆猴儿，间吃完饭差指点陆猴儿“两脚开步肩宽，拔背、坐胯，双手抱圆，搞剑，低腹”

陆猴儿第次修钟便已坚持住，休息片刻站，高兴颇感欣慰，管什原因，陆猴儿认真练功让朋友觉值。

值提，两站桩竟，且桩功姿势，练桩功些底。

记姚建曾父母兵，桩功父母教。

张问，哥枚，肯族教导。冷云平衣打扮，虽什姐，但肯境很错，桩功足为奇。

倒高兴陆猴儿完完全全普通庭孩儿。

桩功修炼完毕，高兴招呼陆猴儿操场跑步，两跑追赶，风驰电掣。操场些纷纷沦为吃瓜群众。

“哇！快，内衣贼抓贼英雄？”

陆猴儿听感觉己脏刀。

“哪哪？哎~真哇，英雄加油，内衣贼别跑”某喊，脚却动。

陆猴儿继续被扎。

“依，两次肯演，再相信瓜皮”，某真相帝。

观众议论纷纷，陆猴儿感觉全世界质疑，硬头皮管顾继续跑。全速直跑完10000米，略休息，转练引体向，直午。

午依旧按照早晨制修炼表严格修，样毫波澜晚。

散完步站完桩，高兴拿手机载熊卧图送给陆猴儿，告诉己琢磨“卧”门。

陆猴儿：果！疑问，像模像样模仿。

院两以狗趴式各拿手机，场度忍直视。

张问想嘲讽，两给机，抢先异口声开口：“白脸，走开！别打扰修炼。”

张问骂句p，转身走，两条狗计较。

早，刚刚翻微光，高兴叫醒陆猴儿，静坐等待。

朦胧雾已散，新，太阳灰色云海慢慢升，云海普盖层太阳释放橙色光芒，灰色空被照亮半。

太阳点点向升，越升越高，直耀眼光辉照亮整片空。

打坐完，鸡飞狗跳。

直晚睡觉之，高兴：“猴哥，今晚树练习熊卧怎样，毕竟睡谁知姿势继续保持，树话，动直接掉。”

陆猴儿想想点头答应。

等亮，现众两瘸拐猪头。

蔷问：“打架？”两异口声：“摔。”

蔷怎肯相信，两肯，她决今秘密监视两动静。

晚，高兴句“今晚继续。”

蔷：果开始吗？想瞒，什摔，信才鬼。

两麻利树，各找根树枝趴睡觉。

“噗通”高兴掉，刚刚觉膈应，稍微动，果很惨。

蔷幕整，真摔！

她爆句粗口回，誓再想管俩神病。

两晚，高兴建议操场单杠练功，几晚练习，树枝已满足高兴苛刻求。

陆猴儿最近练，直接“走”

操场，两翼翼爬，按照姿势趴。

竟掉，两窃喜。

路两女孩，她今东西落操场，两相约晚睡觉候操场寻找。

两单杠高兴陆猴儿。

女孩睁眼睛两，：“薇薇，单杠两，傻？怎办，害怕啊，回吧”

“噗通！”，“噗通！”

喜欢变身魔王杀妖兽请收藏：()变身魔王杀妖兽更新速度最快。