第二百七十二章 跑步教练
乡村小神厨 · 羽少歌
“实撑四，跑费劲。最难！跟慢慢跑，别停！注意控制呼吸哦！别靠口气瘪呢！”
苏若兮边张狗剩身边慢慢跑，边耐跟讲解跑步注意项。俨称职跑步教练嘛。
女认怂啊，至少咬牙坚持跑，实刚刚跑远，概千米样！离五目标差截呢！现跑动岂己笑话己。
！坚持！
张狗剩边跑边慢慢调整己呼吸。
张狗剩示意苏若兮继续跑带路，己跟她步伐。
苏若兮张狗剩正努力调整，什，稍稍加速，超张狗剩边，慢。
回头张狗剩，始终离概四米远距离。
她知张狗剩现瘪口气坚持，以找些话题跟聊。
鼓励眼神断激励张狗剩。
别，通瘪口气坚持，张狗剩渐渐找些规律，虽连贯，但相比之确轻松少。
儿张狗剩她跑概四千米样，张狗剩直停。觉感己伟些。
跑四五钟候，张狗剩苏若兮差围她校跑圈样，跑跑张狗剩居晚训练场，候做训练，张狗剩忍住往打量几。
跑苏若兮回头张狗剩目转睛。边放慢脚步等跑。
“狗剩儿，神啊！咱怎样？喜欢样！”等张狗剩她身边，苏若兮干脆停脚步拉住张狗剩，嘴巴朝呶，示意张狗剩果想话直接。
“外以随意入吗？”张狗剩问。
实次很想，但很黑比较晚，以，但张狗剩决次间感受！今算算间呢？
“以，开放式训练场！校以参观切身感受！虽校吧，但嘛！再长算老吧，怀疑校外！，吧！”张狗剩些疑虑问，苏若兮直接帮张狗剩谋划策。
苏若兮话应该算彻底打消张狗剩顾虑，万属设施类，己稀糊涂岂被给狗特务给抓啊。点常识嘛。
但苏若兮张狗剩啥怕？谁？席！校园应该算横走吧，些兵她弟妹啥，给她几薄吗？
想，张狗剩再犹豫，示意苏若兮带入口。
往走几米，并锁铁丝网。苏若兮手往稍微推便打开。朝张狗剩招招手，让跟己走。
“平早训练吗？”张狗剩跟苏若兮入训练场，空空荡荡设施突想，万等兵突训练场咋弄？
张狗剩怕兵，等张狗剩想亲体验设施，但以接触啊，什洋相被帮兵难为情啊？以问苏若兮比较保险些！
“，训练般午！早些！放吧！”苏若兮以为张狗剩什放，连忙打消掉顾虑，信誓旦旦保证早。
俏皮张狗剩笑笑，意思平怕怕咋变婆婆妈妈畏首畏尾，像以张狗剩。
“哦，！想体验！啊？”张狗剩并急解释，她爱咋理解咋理解。
张狗剩些高设施，忍住想跃跃欲试。
她并想试想，些网墙障碍张狗剩直摇头。
“喜欢玩些，喜欢话己玩吧？边！些设施危险性，确想玩？备员翻块木板墙候拉断韧带！部队解除合条约！玩些比较安全啊？”
苏若兮先收指右边块高约米木板墙，让她受伤，指旁边块独木舟跟张狗剩让先玩玩再。
，瞎吹啊，候爬树敢孩手。候长跟猴似，树蹭蹭蹭两爬。
记门口颗枣树，每暑假结满熟枣候，马先爬，且连最边缘枝桠难倒。
次失手枝桠掉摔树水潭，之被嫂逮狠狠修理顿之再爬树。
但底吗？独木桥算啥？比田埂宽，意思？果断玩点高难度项目嘛，童！
张狗剩朝手吐点唾沫，使劲擦擦，苏若兮张狗剩动，些嫌弃神色。
张狗剩老习俗，老候拿锄头喜欢样，样样，张狗剩继承，虽平机使，但今算展身手机啊。
“若兮！玩意等玩，先吊桥吧！挺意思！”
张狗剩指旁边绳吊木头桩路排像吊桥样通。
踩摇摇晃晃，必须手抓紧才，平儿童游乐园少玩意，张狗剩苏若兮想先玩。
“，很危险！脚踩空话很摔，候光脱干系！先玩简单热热身嘛，再刚刚跑远路脚肯些酸软！擅放！以必须先玩知吗？”
苏若兮难忤逆张狗剩意思，许张狗剩先吊桥。
张狗剩知她己安危，但己想被女。但她却很理件情啊。
张狗剩反驳她，但失己胆色，怎办啊？听她吧，先玩些危险或危险性比较设施吧。
张狗剩应该叫做云梯设备苏若兮：“若兮吧？手抓！先试试应该问题。”
苏若兮顺目光向，回头点点头。
“嗯！以，锻炼臂力很帮助，算摔摔屁股已！以玩！”完张狗剩努嘴，示意问题，以玩。
“，边哦！”张狗剩意洋洋想跟苏若兮炫耀番，她连忙点点头。玩意虽怎玩，但它比树难吧。
且张狗剩目测五六米长！抓应该。以禁暗笑声，玩意太吧，哥钟搞给。
干干，张狗剩懒热身，云梯段，稍微跃，直接抓住梯，嗖嗖往走两步，但两步差点让老丑。
什原因呢，两部身稍微荡，肢力量比较充足。但步，由张狗剩身体往荡力量尽之，手差点够抓根梯，让差点摔。
险啊！差点苏若兮丑。