第249章 上校的温柔乡(3)
严少的坏坏娇妻 · 沧海明珠
宁瞪眼,转身走跑步机。
“先慢走。”严肃调参数,叮嘱她,“注意呼吸。”
“嗯,知。”宁满乎应,跑步教吗?
边宁果坚持钟便觉腿酸。标准马步走形,腿直,腰挺。
严肃转身走笑问:“怎?才钟秒已。”
“呃……姐夫,累啊。”宁果脸皱苦瓜。
“参嘛?身板儿,果练,恐怕通新兵考试啊。”
“帮帮嘛!”宁果满乎,“姐夫啊。”
“想走关系啊?艺,唱唱歌,跳跳舞什。”
“才!”宁果姑娘骨宁倔强,“谁稀罕花瓶!”
严肃倒些惊讶,娇滴滴姑娘怎朵温室花儿,严肃甚至怀疑丫头长连袜洗。却样话?
“练,想让照顾,必须新兵考试营。般女照顾哦!”
“吧。”宁果咬咬牙,把蛮腰挺直。
宁慢跑五六钟便开始汗,腿酸力气,渐渐慢。
倒宁果姑娘,果坚持钟。最秒屁股坐,哀叫连连:“啊啊啊——腿断!”
宁忙坐给她揉捏,边瞪严肃:“必认真嘛?”
严肃笑:“钟马步最基本?”,鼓励宁果:“果果,很兵潜质,相信果营,兵。”
“真?!”宁果姑娘眼闪亮晶晶星星。
宁伸手把宁果脸转己,认真“果果,被洗脑。”
“姐,真想兵。”宁果收玩笑之色,认真宁,“才华,比哥哥,爸爸常嫌。,实必,什儿。但想直。以,兵。”
宁顿愣住,她转头严肃,转回宁果脸认真,半晌才问:“吧?真啊?”
“。”宁果手臂撑站,本正严肃:“姐夫,告诉,现怎做,才顺利兵?”
严肃很惊讶,头开始把宁果话真,以为丫头奇,给她点挫折她老实。再,她爹宁爷应该意她营。女兵训练点比男兵轻松,甚至更辛苦。
宁站,再次问宁果:“真决?舅舅意。”
“。”宁果笑:“姐姐错。爸支持,妈些麻烦,爸爸意,妈什办。”
宁沉思秒,抬手拍拍宁果肩膀,:“,姐支持。”
“嗯,谢谢姐。”宁果笑很开。
宁严肃,秀眉挑,:“——交给啊。”
“问题。”严肃傲笑,“绝手软。”
,严肃叫宁果找张纸,让姑娘己写她准备计划:第阶段,每晨跑两千米,仰卧坐百,立蹲百,马步五钟。坚持礼拜,入阶段,晨跑增加至千米,仰卧坐百五,立蹲百五,马步五钟。
依次类推,最坚持晨跑五千米,仰卧坐百,立蹲百,马步冲拳四钟。
“样算算间,应该征兵间。候给写封推荐信给征兵办。”严肃微笑打保证,“按做,通征兵考试。,部队很,兵很。想类拔萃,必须付比别几倍甚至几倍努力哦。”
“像样特兵。”宁果拍胸脯保证,“绝怕苦怕累。”
“……”严肃想丫头底哪动力啊?
严肃跟两姑娘健身房呆,宁果休息儿继续扎马步,宁则耍赖,跑步机慢走。
严肃健身器械全身痒,便挨儿试遍,身透汗才停。
正裤兜儿手机响,拿手机眼号码,边接边推开阳台门话。
宁果立刻收马步跑宁身边,悄声:“姐,接电话背啊?该哪女官吧?”
宁眉头微微皱皱,脑瞬间闪姓唐女医,之笑刮宁果鼻,笑:“哪儿女官啊?女官做训练呢吗?”
宁果听话却笑,反皱眉头叹口气,问:“姐,果部队,努力久才熬尉啊?”
“尉?”宁怔之立刻明白,忍笑叹:“尉衔靠熬间啊,立功,转正,提干,校修才。”
“麻烦?”宁果脸愁云惨淡,“样折腾,五六七啊。”
“啊。现连新兵算呢,想尉,太遥远。”宁继续打击满怀姑娘。
“怕……”宁果漂亮眼睛闪烁倔强神色,“必须等。”
“谁啊?”宁故意问。
“童云骁。”宁果承认,“追位置。”
“啊?”宁笑凑近宁果,低声问:“追童云骁呢,衔职呢?”