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第160章 苦行僧般的训练

你当像勇者翻过群山 · 沉默的爱

,韦夏向科比谢,亏提醒,才暴风雨临之际做充理准备。

“别客气,菲尔初。”科比感身受。

第百五八章苦僧般训练

关湖历史,韦夏几解够,翻开新篇章。

独练投篮,巧,科比样旁边场练投篮。

科比加·维蒂,韦夏练。把目光转向科比位置。现科比直投油漆区外左翼跳投。

韦夏练完轮投篮总共40钟。

科比光左翼跳投坚持40钟。

韦夏休息候,科比依投篮,最终,间提升70钟。

投篮点,连续练习70钟。

枯燥乏味?韦夏打扰科比,旁边,希望吸取验。

科比训练完全特别,练完左翼跳投,接右翼,副架势让韦夏丝毫怀疑右翼继续投70钟。

打磨技术训练场最枯燥情,果忍受每每刻重复训练,达完美。

韦夏力量房重练核肢,再间,已晚七点。

包括科比内,许离开。洛杉矶夜活丰富,许训练打卡班态,留加练。

科比算想加练,除训练比赛,许活动参加。

韦夏丰田食堂蹭顿饭,休息20钟。

“想留加练吗?”保安念头。

“给添麻烦吗?”果,韦夏回加练。单纯更喜欢丰田训练场。

保安立即摇头:“,便。”

算算间,加入湖队已四月间,季赛算话,韦夏为湖打两场比赛。

角攻未打战术,套战术几乎菲尔·杰克逊捆绑。

正凭借号称属超级巨星战术,杰克逊球队1991至今拿15座总冠9座。

什让套体系带冠性呢?为什呢?,知跟角形关。

“套体系千变万化,”杰克逊《nba教练员训练指南(nbaahesplaybk)》书解释。“哲,思维执恒式,拿球开始,应该尽快运转。由守转攻回合转换,球员效跑位,使恰位置节奏,球带半场。”

听?哲。

突间高。

罗德曼实,非常鲜明指:角攻给乔丹制造单打机,些凡滚边吃屁玩意儿吗?

为角战术员打两场球,韦夏更认罗德曼,禅师书几乎把它美化让怀疑玩意儿底凡够领悟“哲”。

角攻并非手式。

强弱侧,角攻手式。

单核角攻战术永远核球员处弱侧,再另外名投卫联合摧毁阵。

牛期,乔丹弱侧低位杀器,皮彭总站弧顶周转、牌、低效命。

k期角攻像专程为告诉全世界,拥两位适合打角攻巅峰超级巨星什情样。

k团结致2000-01赛季季赛,敌,强艾弗森最强盛刻,手赢场球。场球正艾弗森涯顶点,。

根据两场比赛模式,韦夏总结目队位。

科比场候,号位,球权,防守第,跑位优先,由湖队控球卫叫斯玛什·帕克,以指望机球传,像被逼绝境蹄类动物指望食肉动物改吃草样现实。,菲尔·杰克逊意“磨练”,防守端给布置任何属防守。

,明白。

需增强身力量,,增加向篮跑动科比联动。

韦夏认为科比并纯粹独,选择性独。

头之,认为己迎防守强投命率高空位命率,传球。

样,果位置让认为强投传球,把握更高候,传球。

果头,抢篮板吧。

冷血动物感情。

头科比像鳄鱼,敌,任何肉入嘴,才管食物类短手,直接死亡翻滚把手拧断吃嘴再。等反应候,已残废。

韦夏科比、斯玛什场处境。

另处境,为控卫替补场候,很高权。

奥姆很愿意配合,由喜欢传球,队友乐意给打掩护。杰克逊现阶段更适合打替补错,湖缺替补控卫,适填部空缺。

为名湖队替补控卫,具备球队需部优点:长间支配球,防守强劲,风优良带动士气,软柿强吃力。

弱点嘛,投篮。

韦夏边练弧顶,边思考己队位。

觉间,竟2。

知己投少球,像感觉间流动机器,投捡,直己设闹钟响。

10点整

细数少球,丢少球,确保弧顶球连续训练量达150钟。

间,歇5钟,力量房撸40钟铁才消停。

“精力真惊啊,ish。”夜班保安惊讶。

韦夏以笑容应,体力已差,半段强撑。

任谁像样亮被叫床,早六点直训练晚10点,早把己折腾疯。

韦夏丰田洗澡才离开球馆。

候,刚才10点40。

哥哥韦秋叫李忠贤迪克·隆,正游戏室玩游戏。

韦夏打招呼,邀请加入,已累想再耽搁秒钟韦夏拒绝直接回房间睡觉。

床入睡超1钟。

真特别快。

今,旧光打比赛。间让拿训练。

现实,强壮己身体,提升外线投篮稳性,旧光,替哈夫利切克完系列艰苦基础训练。被海因索恩打买烟,替萨姆·琼斯向街头白女性约场风花雪月。很候,些白女性因为琼斯肤色退却。

终次,某位想偷尝禁果满脸雀斑却强悍凶器白女问韦夏哈夫利切克:“黑鬼活...特别棒?”

“必须。”韦夏琼斯传宗接代之具,算观。

,“夏娃”答应。

萨姆为激动几,为庆祝首次“约”,以60%命率纽约尼克斯狂砍45。

最笑,“夏娃”放尖锐肤色歧视,却放外貌协偏。候,“夏娃”嫌弃“亚”太丑,续。

琼斯为骂“夏娃”几。

埋怨韦夏为什找之先试探底细,知以貌取混账算己玩手游她约场啊。

韦夏摊手。

琼斯己挑女,拉接线,虽引线连续被引爆,什,儿己颜值掉链让姑娘嫌弃怎怪接线?

老鸟讲理。

韦夏本想据理力争,琼斯则以“认错叫投篮”为由威胁,韦夏登变乖。

韦夏早已适应旧光活,些曾情,让未重新历遍,感觉。

今以翻维基百科,认识琼斯凯尔特重。现拉塞尔参加抢七战败绩,现海因索恩烟鬼,现许思议秘密。

但果为亲历些,却样。

韦夏世界最幸运,意识为远古期凯尔特效力,肉身却为现代湖效力。

证支处低谷球队,支站顶峰球队以何式。

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