最强美食直播[星际]_143
最强美食直播[星际] · 倚秋
“ID84320：哈哈哈哈住姜姜动！别以为知偷！”
“ID832012：！肚腩怎？爱支持表现！”
“李狼爱：觉摸把腰游泳圈，沉默低头。”
“卡牌妹妹：游泳圈, 但最爱姜！姜姜做吃候，爱恨。”
“明开直播。”姜阮机灵转移话题。“早, 保证。跟介绍早餐，吃以减脂。”
“真！”梦梦反应最，线条饱满脸充满希冀。
“嗯。”姜阮重重点头。
***
第早晨, 姜阮约早床。特意整理己装，把客厅台桌让查理七搬光线最亮，摁直播控件。
“早啊！”姜阮勾笑容, 眼睛眯。“想今早给介绍健身早餐，格外放松。因为长以往，给介绍口味菜, 介绍各荤菜。确实些给带很满足高, 若直食，却或或少影响健康。”
“ID930293：嗯嗯, 啥，听，吃草莓慕斯、红烧肉……”
“白白：啥？最近差长胖，急需解救！”
“莉莉：老板, 今午安喵吗？”
“糖宝：果健身早餐够美够趣够吃，接受。”
“ID9390257：求太啊楼。”
“晚点回司。够美，等儿给。别样总想肉，很素菜样非常吃。”姜阮失笑，摇头。“相信直播观众应该尝试品便，头附带土豆泥、蔬水果切片。口味挺错，两周餐数据表示，口味，素菜接收度依旧比较高。”
“ID932093：便蚝油菜评，很脆很咸香！”
“ID80219：醋溜包菜错，草莓片很吃~”
“莉莉：收，老板早点回，儿群嗷嗷待哺孩儿啊！”
“糖宝：颜控，办，开始粉姜姜原因。”
“次做燕麦杯，几透明玻璃罐吗？”姜阮指指桌摆条胖收口玻璃罐。“玻璃球代材料，直现。燕麦杯需先放置，建议性质比较活泼金属材料。玻璃，很选择。”
，拿玻璃罐手弹弹，拿旁金属盖给盖严实。
“候班间很赶，间为己准备更早餐。但几空腹，早餐维系精力关键环节，省略。怎办呢？以先做玻璃罐，盖盖，让早餐跟班。”
直播间众姜阮放玻璃罐，拿边放敞口盆。
“头先烤制两钟燕麦片，颗粒饱满完整，样纤维以帮助清理……”姜阮勺舀把燕麦片伸向镜头，话完，背扑温热重量级物。手抖，勺燕麦片掉落敞口盆。
“喵？喵——”克姜阮开始直播候，趴斜高柜，悠闲铲屎官工。仿佛间像听叫她，便立身跃，四爪扒拉姜阮倾背。
“祖宗啊，叫名字，燕麦颗粒。”克最近些长胖，几斤重量陡压腰，让姜阮些吃消，僵弯腰动敢动弹，怕动克滚。
“喵——”克才管，昂头嗷嗓，趴姜阮背，显样历，让她格外兴奋。
“慕泽析？慕先！客厅，快客厅！”姜阮手肘趁桌，偏头往镜头外。
几秒钟，镜头观众走入镜头，双肌肉流畅手臂伸。
“皮。”慕泽析揉把克脑袋，单手把她提溜姜阮背。另手颇为贴扶住姜阮腰身，让够顺利直身。
克慕泽析手，收本性玩闹习性。被圈半身，双腿凑，身因为重力被拉长倍，观众眼皮底露嫩白绒毛肚皮。
“爱克：啊啊啊啊啊啊！被萌鼻血啊！”
“爱姜姜：终明白为什姜姜伴侣，殿果男友力足啊！”
“ID9329103：单手拎猫，单手揉腰，服气服气，打死男朋友，吃男朋友，哼！”
“ID32039：做什燕麦杯？吃把狗粮，今儿早已饱！[欲哭泪]”
“白白：姜姜拜访！给克带吃嘿嘿嘿~”
“插曲，接继续流程？”姜阮轻笑声，重新举手边燕麦敞口盆。“先烘焙几钟燕麦，为保证燕麦以熟，以做保守处理。先被底部垫层燕麦层。”
勺舀浅棕色燕麦，被细细密密铺放玻璃罐底部，勺背部压严实。姜阮完步，冷藏柜取早已制纯味酸奶，纯粹奶白色，让直播间观众。
“手工制酸奶质偏浓稠，非常适合搭配需咀嚼才以消化燕麦片制早餐。未添加糖粉酸奶，酸味很足，果胃酸或平甚喜欢酸味观众，以适调整口味。”
姜阮指指酸奶瓶，干净勺舀勺，浓郁酸奶因为外力动，原本平整表荡丝丝波纹，久久消。
“ID8309218：唔？像比牛奶更趣呢~”
“莉莉：哦哦！！怪司茶水间冷藏柜酸奶口味些，原才纯味酸奶啊！”
“ID820182：楼，班摸鱼，真吗？”
“白白：点馋，为毛白色东西馋？难昨冰淇淋遗症？”
“酸奶层燕麦层，垫差厚度。重复遍，需加太，因为少材料需加入。”姜阮把桌几玻璃罐填燕麦层酸奶层。
“ID832038：诶呀！第层燕麦沉酸奶耶！”
“ID839832：，姜姜，酸奶很浓郁，压平整现混合。”
“白白：，鸡尾酒原理。PS：姜姜食神节教技巧！”
“ID328293：但吃候吃吗？”
“，吃候搅拌。”姜阮眼屏幕，摇摇头。“燕麦偏干，酸奶调比价。为冷藏柜几保存，层搅乱比较，且比较美观，满足颜值求。”
玻璃罐被燕麦层酸奶层填满近半，剩空间，被姜阮撒枫糖浆坚果碎，最再填几片刚切草莓片，薄荷叶装饰番。