第三十一章 任务前训练
荒野女主播 · 熊二女士
晚回，楚桥打开直播。
半内，五百铁粉陆陆续续入直播间。
“楚爷，白眼狼，怎间蒸？”
“楚爷，新想？”
“想白，给咱。”
“白呢，咱白呢。”
据风哥非官统计，直播间，白粉丝楚桥粉丝七，白粉势力很强，楚桥敢忽视诉求，打开手机村长通视频。
村长手机楚桥新给买，熟悉，半才接通。
昏黄灯光，村长正刮鱼，白身露半身，眼睛盯盆美食，垂涎欲滴。
楚桥场景，边忍笑意，边：“住城市，实适合长期养白，现寄养村长。”
“白？”
“想楚爷样。”
“忘恩负义啊。”
“白被抛弃，怜！”
视频头白听楚桥声音，冲屏幕叫，两翅膀交替拍打，张伸屏幕，差把屏幕给戳穿。
楚桥宠溺：“白，乖点，等次任务结束，。”
白听懂似，点点头，扭扭回村长旁边，明显胖少。
村长刚刚处理条鱼，扔给白，白瞬间叼嘴，屁颠颠送屋。
回忘镜头楚桥转圈儿，仿佛炫耀似。
楚桥弹屏幕，砰响声，吓白踉跄往退两步，楚桥笑：“知厉害，撒娇邀宠。”
直播间原本气愤堪，白儿开，顿放。
楚桥关掉通讯视频，才解释：“放吧，抛弃白。”
白粉再义，直播间恢复正常谐，才纷纷关楚桥步打算。
“楚爷，刚刚次任务结束白，次打算哪？”
“赶紧入工状态吧，意犹未尽呢。”
“楼，让楚爷休息休息。”
“+1，楚爷养。”
楚桥举己手掌，镜头晃晃：“伤差。”
“次直播想告诉，次任务山求，次，本次冬深山度，仅仅存技考验，体考验。”
“次任务之，为期8体训练增脂。”
“买些器械，两6点准训练，候开直播享，兴趣解体训练，以持续关注。”
乐厦，陈奥正端杯咖啡站落玻璃。
梁晓声拿手机：“陈总，楚桥登录直播间。”
“投屏吧。”
电视传画，楚桥正次荒野求计划。
楚桥身处房间空间很，棕色墙纸加昏黄床头灯显屋内昏暗，1.5米床，白色枕头，白色床单被。
很显，楚桥酒店住，且路边巷。
梁晓声笑声，屑：“陈总，角色，放吧，伸橄榄枝，她赶。”
陈奥冷冷撇眼：“貌相，句话听吗？”
梁晓声知错话，立刻住嘴。
第早，楚桥5点半准床，溜达走护城河东门。
清早乐直播非常冷清，数夜猫播现补觉。
楚桥入直播间，刚开始零零散散几，6点零五候，直播间数开始几百几百往跳。
“？”
“专门闹钟楚爷。”
“找志，。”
陈奥窝缎毯，楚桥直播。
楚桥：“谢谢赏脸，今体训练第，身体由工原因，已很久系统训练，今绕护城河跑，跑3圈，概5左右。”
“楚爷实力啊。”
“才5，吧。”
“觉。”
直播间质疑声落，楚桥已侧拿两高30厘米沙袋。
“今五越野，选择轻装，负重30斤。”
她低头，把沙袋帮腿。
“楚爷实力，打脸？”
“负重，负重懂吗？”
“把楚爷牛逼刷。”
“+1”
她身体倾，边慢跑边开始解释：“负重越野跑锻炼腰部腿部力量，腰腿需增肌非常适合，但注意，初次训练掌握度，累休息，否则造腰肌劳损。”
楚桥完，便加快步伐，放缓呼吸频率，双腿保持均匀且高速速度奔跑。
机飞，飞，楚桥身体挺拔，手刀状。
第圈跑完，她额头现少许汗液，脸颊微红。
第圈跑完，副身体弱势便显示，楚桥呼吸变急促，负重让两条腿迈动变吃力。
“楚爷，歇歇吧。”
“，口气跑完。”
“负重挺难，连楚爷样，别试。”
楚桥放慢脚步，速度旦慢，再想回快速很难。
她深呼吸开口：“身体肺功强，跑1.5，已气喘吁吁，越候，越调整己呼吸节奏，般选择两步呼，再两步吸。”
“熊猫盼盼赠送播100瓶乐——刚外跑步，楚爷呼吸，确轻松。”
“鸡仔赠送播50瓶乐——以根本跑几步，现居以。”
“蠢蠢欲动，居运动想。”
“谁跑步，群约。”
“以啊，跟楚爷跑步。”
……
楚桥感谢打赏，继续坐机械运动，额头汗水滴领，衣服，泥土。
第次达东门候，楚桥脸色潮红，跳扑通扑通像跳，她拿脖挂计器，按按钮。
“29钟。”楚桥抿嘴。
“负重30斤，5才29钟。楚爷愧楚爷。”