第2903章 能指导我一下么？
女总裁的近身特工 · 宏涛
夜，林明远洗澡，穿件短裤，赤膀走楼，港岛季节很热，热让呼吸些顺畅，林明远刚才陪两女孩外溜达，沿山路走走，才返回。
已晚九点，两女孩走意思，她甚至意图，林明远傻，似乎些知两女孩想。
，己想错，……情太。
林明远想，呵呵笑！
赤膊因为刚才以为己带衣服，走楼林明远才反应，己带衣服，衣服储物戒指啊！
江彤厨房忙活，知林明远很容易饿，以虽晚吃晚饭，但她准备做顿丰盛宵夜，随便弄点什东西付林明远。
江瑶帮忙，健身室，姐姐带动，江瑶喜欢运动，每汗，身体但累，反更加舒服，感觉真很爽。
林明远循声音走，江瑶穿两件式健身服，身件运动内衣，边条紧身短裤，穿本什，己健身嘛，别穿衣服，算穿衣服正常啊，毕竟运动身汗，但现嘛……林明远走，江瑶蹦跳身影，觉些晃眼！
江瑶镜林哥，甚至目光落点，……羞涩！
她本做套健身操，为热身，热身之，辅助些力量运动，因为姐姐给她，光跳操什，必须力量运动，才以帮助塑形。
“继续，。”林明远穿条短裤，光膀走，江瑶镜以身坚实肌肉，但形，线条明朗，比很网谓健身达。
展现男士魅力东西，凶性物身力量展现，讨喜欢。
尤健身，江瑶肌肉男性欣赏感觉，想获样身肌肉，势必付努力，寻常努力，更体现男律。
今练习，明鱼肉，或练五，八影，实毅力，群想获肌肉，体形，异痴梦，实，绝部谓健身，样，并持之以恒信念，实际操，以推掉任何情，醉健身，想获身形。
真极难情，很坚持，做，梦想化为泡影。
林哥每忙，情做，坚持良习惯，江瑶想想觉榜样。
江瑶慢慢适应林明远旁边现实，专开始练习。
健身衣服包裹她青春美身体，林明远旁，既男欣赏女，赞赏。
“哥，……指导？觉己动像标准！”江瑶现林明远愣，等，声打断思考。
“以！”林明远反应，己正盯江瑶臀部呆，被给现，太，饶脸皮厚，感觉老脸热，干咳声，答应。
“姐姐太爱肌肉体质，她练几月，臀部很，腰瘦些！”江瑶既害羞，觉受些鼓励，因为林哥己身材兴趣，她固做色，诱之类情，但独处空间，江瑶胆放。
她姐姐已决某些情，遇林明远样男，已产纠葛，果抓紧话，次港岛什候？次别，月才，两姐妹虽轻，但青春……荒废，该抓住候，抓住，哪怕使些手段以理解！
更何况，她使什手段，己更胆些。
听请求，林明远哪拒绝，健身长处，初为练身体，把麻杆似身体练肌肉猛男，让力量快速增长，林明远少遭罪，反，知该何健身，该怎样提升身体每肌肉群！
江彤江瑶希望非几肌肉提升，臀腿，臀最，再腰腹，但，般足够瘦，以应。
以林明远‘手把手’，亲指导江瑶些训练动，期间避免些肢体接触。
，两认识以，比较亲密候，江瑶害羞归害羞，却抵触。
以往别男样接触，算近距离待，江瑶点舒服，林哥刚才碰己臀部，江瑶除颤，并恶感觉，甚至……她点期待再碰己次。
林哥刚才蹭胸部，或她意间蹭，做动嘛，互相碰碰很正常，以江瑶理解情。
“谢谢林哥，果之姐姐练错些，肌肉群力太解！”江瑶按照林明远指导，试试新动，几组够感觉肌肉充血，感受己力量，很爽感觉。
“样练习，半功倍！”林明远觉夸张！
“嗯嗯！”江瑶连连点头，：“坚持锻炼，早点练身材！”
“现很错！”林明远夸。