第二百三十五章太极
逍遥农民俏村花 · 大白哥
苏茉实战演习，目光带丝狂热神色。
“才真正男。”
完狗眼，很明显意指，狗哪听明白。
呵呵，老强悍男知屁，狗懒计较。
半，车开深处，已什，全部部队级退休干部，老首长住边，喜欢样气氛，哪怕已退休，部队才真正，永远，内份安宁。
“，狗车吧！”
老凌把车停，带两往走。
老首长正巧门口打太极，合掌为之敬、躬身为之敬，切付，动，浑，举手投足，虎虎威。
谓太极即阐明宇宙极太极，以至万物化程。太极即为未开、混沌未阴阳之状态。易系辞：“故易太极，两仪”。两仪即为太极阴、阳仪。
太极文化史重概念、范畴，迄今文献，初《庄》：“，太极之为高；六极之为深；先为久；长古为老”。《易传》：“易太极，两仪。两仪四象，四象八卦。”庄之，世据《《周易系辞》相关“太极”论述逐渐推演熟太极观念，实吸收庄混沌哲精华。
庄浑沌哲样，太极观念迷离恍惚待万万物现象本质态度，以及思维式本身，实则包涵清醒睿智哲思，终极目希望类活动顺应至德规律，为外物拘，“为为”，最终达容宁静谐精神领域。
《易系辞传》记载“古伏羲氏之王，仰则观象，俯则观，观鸟兽之文之宜，近取诸身，远取诸物，始八卦”内容。意思卦程，先太极，尚未开始开蓍草(易占卜蓍草做工具)，蓍占，便形阴阳爻，称做两仪。爻相加，四形象，称为四象。由它各加爻，便八卦。讲八卦画程。原文气象及区远近向相关，被宋代理以哲理式步阐释。
体新陈代谢产废物，除通眼、耳、鼻、口七窍谷排泄外，机体内泌靠汗腺外排。活条件改善，冬集供暖，夏空调、电扇，免受寒暑之苦，却导致体皮肤保暖、散热功降。
太极拳健身原理什
由汗毛变懒、汗遥壅塞、肌肤通透性弱化，体内脏泌物、沉积物以及病毒等害物质及排泄，新陈代谢失调，阴阳温热失衡，样样疾病便染。
太极拳为门内功，肌肤锻炼独之处。功走架春夏秋冬，每每身形开合收放之导引肌肤膨缩毛孔张闭。比般练拳较保持肌肤纯洁性通透性。内泌渠畅通，病毒垃圾易滞留，故病、病长。
太极拳强调腹式呼吸，管呼吸拳势呼吸，强调腹式呼吸。呼吸配合意念，吸气内气沿脊椎督脉，呼气内气沿胸任脉沉，呼吸式体利。
凡命力旺盛，肢体或肢干具良柔韧性；凡死亡机体，变僵硬，枯萎。体言，老骨质疏松脆、关节旋转灵、韧带松弛、血管干瘪等，失柔韧性结果。
欲使体康壮衰，必须使周身筋骨皮保持良弹性。太极拳功走架，旋指、旋腕、旋膀、旋腰，撑裆开胯，抻筋拔骨，缠绕拧翻，招式动，划弧走圆完。螺旋运动内含，实强化周身筋、骨、皮及内脏各部器官弹性，亦即柔韧性。
良血液循环、充盈血液供给，既体各部功正常运基本保障，决体命长短根本条件。
太极拳功走架，竖项贯顶，虚领顶劲，气沉丹田，以意导气，以气运身，内气至百、通涌泉、达四梢，促血液循环，疏通络，加快循环频率，动脉畅通阻，毛细血管久衰，四肢百骸肌肤延缓老化。
“狗。”
老首长打完己套拳，身体半蹲，两手胸相接两脚靠拢，两掌合，太极原。太极收式，收式“收”包含两层意思。“收尾”“收场”意思，套路结束，通最几动，使体由太极拳运动状态转为非运动状态，收藏意思。古论拳曰：“放之则弥六合，退之则收藏密”。，练功“气”放，收回，把它密藏丹田。辈练太极拳攒功之，认为每次练拳收获，认真把它积攒，久长，功夫慢慢增长，候，由量变质变，产飞跃。银存款，零存整取，月存千，—万元。打太极拳注意“收式”，象农民田，管耕，精收藏，既使庄稼长再，落丰产丰收，徒劳益。练拳数，甚至数功夫仍长，原因固很，条忽视“收藏”环节，盘架认真做收式。