009 严苛标准

整整引体向，但系统却显示六？之错？

“七？七仔？”陆恪急切呼唤求助，“底怎回？系统错？吧，才刚刚拿系统两，现错？瑕疵品？”

“达标准动才数，否则，系统全部记录。”七回答紧慢做解释，忽略陆恪“冒牌货”怀疑。

陆恪理解句话意思，但需步求证，“标准？怎样才算标准？，之做，六标准？判断依据什？”

次，七话，直接陆恪脑海播放视频。视频，陆恪模样电合物开始做引体向动，双腿交叠收，双手正握、向收缩、巴杠，停留秒，缓缓放松，直双臂重新伸直恢复原状。

简单，原点开始，恢复原点，丝偷懒；且引动必须坚持秒，秒少。

刚才引体向之，六符合完美标准，或或少些瑕疵，以够被系统计算。……吧？

果训练，或健身房训练，即使教练手把手监督指导，但机器，监视每动，确保每动精准位；但系统监督之，任何点点疏忽被察觉。意味偷懒空间，意味陆恪接受最正规最严苛训练。

些，陆恪接受正规训练，完全依靠，基本功，连传球姿势太正确。尽管，陆恪依靠己勤奋，点点才。现，系统监督之，机点点纠正，尤重新塑造己基本功。

静之，陆恪才注意，每训练任务旁边视频标志，随意示意播放四码折返跑视频，视频之，电合影像开始往返跑，讲解力肌肉部位、技巧关键领等等。

轻轻吐口气，情总算弄清楚。刚才辛苦白费，让陆恪些郁闷，但换角度想，却重新改造己技术最机，再次打精神。

次抓住单杠，头开始做引体向。

陆恪急数量，专注每质量，确保每动够达系统求。缺少连贯性之，隐藏肌肉深处燃烧感渐渐变明显，等做完之，陆恪以隐隐感受肌肉紧绷。样情况，之之，曾现。

再次呼唤系统之，果，常训练任务之，引体向选项变暗，表示今项已完。

“巨星系统赝品，错。”七声音突兀传，陆恪愣愣，才反应，七回应之抱怨。七第次展现貌，……气吗？“，气。纠正，澄清些误。”

七辩解再次传，傲娇固执。

陆恪嘴角由扬，点点头，认真，“嗯，气。”次七声音，陆恪笑更加灿烂些，“七，现怎回？，果跑步回话，以把明万米任务提完吗？”

“。”七回答斩钉截铁。

陆恪并意外，“吧。，跑回吧。”果现感觉疲倦话，选择式回，比，打电话让洛根开车码头；但现感觉精力旺盛，以再次跑回吧。明开始，应该设置点，回刚万米，样，以更间完训练。

接，再平凡。午，课；午，组课题讨论；午，球队训练。，训练结束之，陆恪却急离开，留，喊住己陪练队友，“约翰？”

约翰-沃德，昨指责“训练太认真”位伙伴。陪练组员。，陆恪级别，或，类型。

约翰父亲曾全协（naa）风云物，七代，加利福尼亚洛杉矶校明星外接手，辉煌。但美体育比赛，总，高代表，代表职业联盟，毕业之，约翰父亲入职业联盟，但却，仅仅打，因为伤病宣布退役。

尽管，值骄傲。

父亲光芒继承约翰身。高期，约翰曾名噪，以打外接手，以打四卫，以打线卫，以客串踢球手，攻组防守组再特勤组，几乎包圆，堪称全才，备受瞩目。

正式入职业联盟之，高期，球员风格型，更换打球位置，再正常件；即使入职业联盟之，为球队整体利益风格，更改己球场位置屡鲜。但，像约翰样全球员，确实。

，体育运动缺少才。橄榄球。

入之，约翰星光急剧黯淡，论接球防守候，形效身体抗，很容易丢失位置；四卫位置，单纯依靠力量已通，需精准度，需战术配合。很快，约翰丢掉力位置，沦为替补，更竞争之保持位置，仅仅陪练组占据位置。

历曾巅峰，坠速度更远远超想象；现力阵容之，少约翰朋友，甚至曾仰视约翰朋友。以想象底什样痛苦折磨，除约翰己。

平，实约翰性格平，太常话，太常交流，整似乎太合群。但陆恪入球队陪练组，观望，观望黄皮肤黑头孔底怎回，似乎思考，真正接受“外”，约翰第动陆恪搭话。

约翰仅动解释陪练些注意项；且传授避免伤病秘诀，比力队员，陪练待遇相全，陪练必须己照顾己，否则每高强度撞击之，很快支持。

某程度，约翰整陪练组之，陆恪关系最名队友。朋友？许算，因为约翰似乎总独独往，拒绝任何更交流，陆恪话仅仅局限训练已；但至少队友。

听陆恪呼唤，约翰停脚步，气转身，声音烦躁回，“什？”

陆恪扬声喊，“想些训练，知，？”

四卫训练，需配合，许训练两为组。陆恪原本想找洛根，但洛根却最选择象。，为队队员，洛根常训练强度已很，业余间再加练话，负担太重；，像陪练队员，力队员必须专项训练，必须战术习，间限。

最选择，陪练组之，寻找训练伙伴。约翰，陆恪选择。

“疯吗？”约翰眉头直接皱，“，疯！神病！”

四开以，约翰始终烦躁，似乎缺少耐。陆恪猜测，约翰茫，群陪练队员，毕业，意味运动涯终结，任何希望入职业联盟，回归常活。约翰，陆恪——果遇巨星系统话。

“知做什吗？脑坏掉？”约翰表情扭曲，指指己脑袋，“因为被些力队员撞击太次？什，校橄榄球队员名单之，什，甚至知曾支队伍。，底干什？像脑袋问题白痴。”

“既讨厌话，为什离开呢？”陆恪却气，走，针锋相呛回。

约翰表情直接愣住，“。”答案陆恪预料，“果退话……父亲支付费。”

陆恪愣住，迟疑片刻，“唯理由吗？”

约翰背陆恪，已准备离开，但脚步却始终迈开，“猜想，内深处，期待，某，够再次走赛场吧。”

“为什加入呢？训练？”陆恪步提求。