040 挑战瑜伽

“……”脑海任何声音回响，片寂静，陆恪忍住吐槽，“哈啰，确玩单机游戏吧？np线？”

“，，练习瑜伽球。”七声音依旧冷冰冰温度，但现习惯之，陆恪以听七语音语调些许变化，像刻：奈，语。果真话，应该气开始翻白眼，“，变身为超级赛亚；最，瑜伽橄榄球直接联系，但四卫直接联系。”

七语气恢复正常，尽职尽责开始解释，“瑜伽以锻炼身体控制力，极限情况，挖掘更身体潜力；以锻炼肌肉柔韧性，四卫需冲撞、阻挡、拦截力，更需闪避、突破、虚晃力，以，应该避开笨重强壮肌肉块，保持身体轻盈，增加己抗击打力。”

“最，瑜伽以挖掘五感，增加橄榄球感知控制，传球手腕柔软度、身体协调度、四肢平衡度，传球精准帮助。”七鼓气完介绍，停顿片刻，等待陆恪回应，“疑问吗？”

陆恪很确，最句话故意针，让由笑，“，为什现？”

“因为之够资格。”陆恪刚刚以为，七已点“味”，结果致命击，毫留情插把匕首胸口，“严格，现依旧达标准，但瑜伽积月累程，开始训练融入肌肉，至少需月训练。”

月。

陆恪马反应，眼睛微微亮，“新秀训练营！”

球员，入联盟最便最快捷式，永远新秀训练营，管选秀，落选新秀，新秀训练营集展示舞台，各球队为判断评估最佳平台。

“，应该何开始训练瑜伽呢？”陆恪完全知领域，但随即反应，“视频！”

每项训练任务专门视频，指导陆恪丝苟完系统任务。，最近几月增加新训练任务，几乎已忘记万系统。

调视频，呈现陆恪眼花缭乱视频页，粗粗浏览番，共视频。

陆恪眼珠瞪圆，“每动做遍？”仅仅第视频动，陆恪觉阵荒谬，高难度姿势，底怎做？剩九更加思议。

“，最开始五动。”七提醒，陆恪才现，五视频明亮，五视频黯淡，暂点开意思。

钟，五动，虽依旧困难，但现至少离谱。“以瑜伽动增加吗？，直持续？”陆恪想件，但随摇摇头，“告诉，现五，已够头疼。”

暂，陆恪把令头疼瑜伽放身。结束训练之，开始履为职责。

正之玩笑话，期末考试剩最两周间，玩笑，现实。考试结束之圣诞节假期，次考试每位至关重，即使运动员例外。

美严格规，正式联盟职业比赛，运动工；naa则，参赛，首身份，运动仅仅副业已。naa严格准入制度校绩求，即使名球员赛场才华横溢，果业绩达标，场。

历史，橄榄球员、篮球员、棒球员等等，数因为考试绩未达naa场资格，坐冷板凳，次次重新考试。

nba著名球员德怀恩-韦德（dyane-ade）典型代表，期间因为考试绩未达标，整赛季坐板凳；连续次考试未关，急痛哭流涕，却依旧束手策。

naa始终把球员业放第位，原因很简单。离开校之，够入职业联赛球员终究少数，更球员毕业之，职业工，文化知识为基础，未局限，以业为重，运动员负责。

次期末考试，陆恪样四，毕业之最次考试。之，投入毕业论文准备之。以，关系毕业证书考试，以掉以轻，即使些已naa赛场证明己明星球员——

橄榄球职业联赛，新秀训练营必须测智商，专门理测试。期间文化绩参考标准之，虽球员运动赋关，但确确实实影响球员选秀顺位，很第轮新秀掉第轮乃至第轮。

认真课，借笔记，询问情况，助教交流……转眼之间，常活宣告结束。

，今常活往常比较，似乎些许变化——严格，翻覆变化。走廊、教室、广场，路遇每，字意义每，或或少陆恪打招呼，最少点头微笑示意，连教授课之专门点名，“陆恪，昨晚样！”惹阶梯教室，口哨、拍桌喧闹。

昨晚比赛胜利，正影响整校园！

结束课程之，陆恪急直接回，往运动品商店，购买瑜伽相关器具。运动员，专业器具重性，比任何更加解，工欲善必先利器，理，尤些想职业联赛之占据席之球员，更。

携带全新运动器械，陆恪才路慢跑回寓，之，正热身结束，稍稍放松调整，做开始探索瑜伽准备。

首先厅铺瑜伽垫，召唤系统，点击第视频，倒现迫及待想训练——今常训练已完，明重新开始计，以今训练数，之以今开始，因为今球队正式训练，早早回休息；则希望熟悉瑜伽动，为明正式训练做准备。

开始播放第视频，陆恪仔细观察维投影动。

动并复杂，甚至些简单，右脚独立，左手拉左脚往往扬，最左脚右脚呈现字马状态，右手平伸，身体延伸，整完完全全依靠右腿支撑。，简洁明动却绝高难度。

单纯画，完动，陆恪觉脑筋些够，甚至明白肌肉力肢体平衡何保持。，视频开始播放之，旁边现些文字，仔细阅读之才现，动详细明些注意项。

动叫做站立拉弓式，手臂、髋部、臀部、腿、背肌肉提严苛求，且利调整身体柔韧协调，促血液循环，提高肺功，更重，注意力超高求动，耐决断等力帮助。

阅读完之，陆恪开始尝试跟随视频做动。

动已足够困难，执更加困难。陆恪隐隐觉，它似乎现实活瑜伽些，但训练正规瑜伽，辨区别哪。更为准确，连第动，完比吃力。

每次动支撑之，重开始摇晃，甚至及往延伸，整开始剧烈晃动，左手及松开左腿，整踉踉跄跄飞；左手松，整重往坐，直接跌坐；往飞扑，浑身每块肌肉抗议。

连续尝试次之，陆恪终站稳次，结果系统却依旧显示，动标准。

“怎？”陆恪觉己已达标准，“难维持姿势秒？钟？”陆恪再仔细研究，却现间缘故，己动原因——因为重再次开始摇晃，钟，秒钟困难。

样开端，似乎些糟糕。