149 新的变化

口口喘粗气，汹涌澎湃理/反应渐渐平复，陆恪才打精神，仔仔细细、反反复复打量，刚才叠加属性之，底什变化？

身体素质：70

精神素质：80

两项整体数据，终摆脱贫农阶层，入联盟最低标准，，各项数据呢？它否变化呢？

战术意识：70

意志力：80

速度：68

力量：58

加速度：63

爆力：69

敏捷：71

跳跃：50

连串数据，实些暧/昧，清楚底变化，变化。陆恪必须仔细回想，身体素质维持六四相关数据，最，陆恪以确，基础属性现变化：

第，速度增加基础点数，六七六八；

第，跳跃增加基础点数，四九五；

第，力量增加基础点数，五七五八。，包括陆恪之己动叠加八基础点数，原始点数仅仅四九力量，现距离及格线步之遥。

整整间，陆恪身体素质初始数据六，现增长七，真正完量变质变蜕变，各项基础属性数据，仅仅提升点，别速度、跳跃力量各点，想象全位提升。

换言之，身体素质提升九点——限接近却等点，各享数据则相应轻微变动。意味，之间存联系，却必联系，像陆恪添加力量点数，但投掷力量却始终变化，理。

以样理解，身体素质整体权衡选项，代表身体综合水准以及平均水准，却意味各项数据够达顶尖；反之亦，某特项数据达世界顶尖，却意味身体素质样类拔萃。

比尤塞因-博尔特（usain-blt），短跑之王，百米、两百米赛场向披靡，加速度、爆力、速度等项比色，甚至达满，却意味项足够优秀，更意味身体素质满。

意味，陆恪捷径想泡汤。

原本想，鼓气身体素质叠加满百，各项水涨船高，但现，即使身体素质达满，意味各项最低水准达七、七五，普通，确实身强体壮，竞技体育之却称雄。

果，钻空想最收，脚踏实训练，才王。

五基础点数，几乎呼吸之间，已挥霍殆尽。陆恪暗暗握握拳头，场比赛必须全力以赴，绝放任何丝毫胜利机！基础点数，需更基础点数！

但，即使基础点数，以等明。

间，包括陆恪内整支球队，众志城朝目标狂奔，直今，取胜利之，终以稍稍松口气。精神松懈之，疲劳涌——或，身体素质猛烈加点遗症依旧完全消散，管何，晚，陆恪睡眠安稳、深沉、甜蜜。

觉明，睁开眼睛，床头闹钟，五点，清晨五点。

比赛之第，球员官休息间，彻彻底底放假，联盟各支球队，球员完全以睡懒觉，放松放松，朋友，约约，拥己私活，紧绷赛季之，以张弛度，更投入场比赛之。

但，陆恪却清晨五点清醒，犹间每。物钟，似乎已形固模式，调整。

躺被窝，犹豫秒，陆恪床。仅仅物钟，整身体循环系统、肌肉反应系统已适应相似活节奏；更何况，现力远远达以放程度，常训练任务，依旧重环节，蚊腿虽，依旧肉。

床洗漱之，陆恪正准备开始今常训练任务，但门之，才猛想，昨比赛，按完训练任务！意味，以常训练任务全勤样断！

比训练任务断，更神奇，昨丝毫想训练情，早晨床开始，直比赛结束，每钟每秒钟塞满各式各样情，紧绷极致，紧张极致，连喘息缝隙，以至训练变再重。

直现。

常训练全勤，样悄声息被打断，顿感觉阵虚。意味，今训练？

思考半秒钟，陆恪召唤脑海系统，视线落常训练任务之，随现意外惊喜：任务居再次变化！

第改变最明显改变，任务限。以任务限“连续四”，但现却变“连续两周”，样限长度，却表达式。

区别：连续四必须间隔、停歇持续训练，使陆恪间，保持训练全勤；但现连续两周则，每训练周期之，两比赛空档，换言之，比赛，常训练以合缺席！

因为比赛太确，周四，周，周，每周比赛安排，训练计划。以，系统做相应调整。

，以任务限“0/14”，现任务限则“（0/12+0/2）”。常训练，则比赛。意味，系统常规赛考虑，打造橄榄球巨星路，更步。

第改变训练任务安排。以常训练任务，每内容相，复重复套训练；现却变每各相。

根据联盟比赛程做相应调整，周周休息，身体恢复，训练任务以氧运动以及瑜伽为；周恢复训练，周四则入比赛备战训练，以训练任务配合程变化。

简单，更加合理，更加科，系统根据陆恪身体状况，以及常规赛推，现训练项目排列组合，制最为合适训练计划，尽快帮助陆恪适应比赛节奏强度。

第则训练项目依旧保持四项，但具体内容却变化。

仔细浏览番以现，四卫传球技训练减少项，取代之则项力量训练。需罗列，恰恰昨四卫技训练包项！

昨打开四卫技训练包，实项训练项目，但最两项别左手右手哑铃训练；今列入常训练任务之，两任务合并项，，训练求降低，基本每项训练需完两组，且每组数量减少百之。

显，训练技包，系统根据陆恪力赋素质做相应调整安排，通积月累，达渐渐提高陆恪抗力目。

陆恪相信，够像样，持之以恒常训练坚持，除基础点数加之外，身体素质各项技术项，更提升。毕竟，现实活训练侧重已倾斜。

但问题……

“七，吧？力量训练？”陆恪由哀嚎。

力量训练增肌训练，疑训练之最辛苦、最困难、最痛苦部。至少陆恪。间，实始终放弃力量训练，并且投入量精力，但训练程结果却总让充满挫折感。

潜意识，陆恪难免产排斥感。相较言，万米变速跑，四卫传球训练，简直享受。

昨晚，陆恪四卫训练技包候，由倒吸口凉气；但惊讶，至少以庆幸，次性技包，需长间坚持。，今噩梦真。

些力量训练，更加全，更加强势。

单单负重部，挑战陆恪极限——谓极限字意义，系统完美把握住陆恪现力，稳稳挑战陆恪够承受最高极限。

更何况，需复坚持。

显易，陆恪哀嚎任何回应，深呼吸，再次询问，证实己猜想，“七，全部，吧？以，力量训练根据实际情况变化做调整，继续断挑战极限？”

相处，陆恪已足够解。

“挑战极限，才打破壁垒束缚。”七回复，文绉绉，听像哲言，却让反驳。

陆恪深呼吸，长长吐口气，“想，碌碌为陪练长为名精英四卫，必之路。现必须加速，否则赶度。”

次，陆恪再迟疑，打开房门，迈开脚步，开始今常训练。