1416 迈出一步
湾区之王 · 磨砚少年
按照本赛季习惯，球队正式训练之，陆恪先往健身房开始热身训练，再简单持球训练，整套训练已形相固流程。部抵达训练基之，陆恪许工需完。
但今例外。收拾妥之，陆恪留更衣室，随身装备包之掏战术手册，坐长椅，开始功习。
破晓之训练基格外安静，仿佛以听空气正缓缓流动微弱声响，潺潺溪流滑指尖般；但安静够持续太久，琐碎脚步声打破祥，随即猛推开更衣室门，“砰”声巨响。
陆恪抬头。
阿尔东-史密斯，加雷特-塞勒克。慢半拍，塞勒克才坐长椅陆恪，表情顿变尴尬，“斑比，抱歉，刚刚声音……知，抱歉……”塞勒克抓耳挠腮站原，手足措歉。
怎忘记，为备战西雅图海鹰，球队全力以赴，少球员动提抵达训练基。
“真把做鹿斑比，容易受惊吓。”陆恪露浅浅笑容，打趣。
塞勒克连连点头表示赞，才迈开脚步，朝己储物柜向走，但明显放轻脚步动，轻手轻脚完准备工，却现陆恪依旧坐长椅，移动，由奇询问，“斑比，今先完热身训练吗？”
“再等等。”陆恪举手战术手册，示意，简洁明做回复，解释，露微笑，“先吧，加入。”
塞勒克想，点点头表示肯，转身离开更衣室；转身之，暗暗握握拳头：连陆恪认真习战术手册，，需更加功才。
接钟间，球员陆陆续续现更衣室，包括洛根马库斯。
洛根入更衣室候，金毛狮王般乱糟糟头引纷纷吐槽，却眼陆恪，瞎嚷嚷，“，今电话叫床吗？为什给电话？马库斯喊声，结果却间打理己，样慌慌张张跑。”
“忘记。”陆恪老老实实回答。
明明实话，却直接把洛根噎住，最郁闷给陆恪锁喉动，狠狠泄己满，周围队友全部开始哄。
阿尔东推开更衣室门候，幕，脚步由慌张停顿。
预料阿尔东现。
因为意外客登场，更衣室球员全部瞬间安静，哄声喧闹声刹间销声匿迹，极度吵闹极度安静，巨鲜明反差，制造强烈疏离感，样把阿尔东隔离外。
即使陆恪些忍。场实些残忍。
陆恪知故意，单纯因为太意外已。但……现实，破裂信任必须慢慢修补，却依旧确否够修补，阿尔东课题，球队员课题。
视线全部落陆恪身。
“？”陆恪扬声，虽解释，但球员渐渐品味意思：难阿尔东陆恪喊？
阿尔东连忙点点头，低头间，紧接快速朝己储物柜跑，“马。”
现距离六点，钟。算迟。尽管算最佳表现，但至少爽约迟，开始。
洛根马库斯等纷纷朝陆恪投询问视线，话，似乎顾忌阿尔东现场缘故，断朝陆恪挤眉弄眼。
陆恪却光明磊落朗声，“今阿尔东完热身训练，兴趣体验。洛根，？”
洛根张嘴想拒绝：陆恪热身训练，非训练，想尝试。但转头正更换训练服阿尔东，点点头表示肯，“。跟。”，朝马库斯眨眨眼。
马库斯紧接，“斑比，。”
模样，像阿尔东突暴伤样，陆恪笑奈，但回想之阿尔东情，陆恪知应该何评价。最终解释，切顺。
“斑比，真以吗？”艾瑞克-瑞德故意奇怪语调询问，眉飞色舞表情活宝般，“直非常非常奇训练，但以为外传秘密，以敢询问，确关系吗？万，泄露什绝世秘，吧。”
本周，瑞德正式结束脑震荡伤停期，通联盟球队双重检查之，正式回归，防守组疑消息。瑞德比陆恪轻两岁，平球队内部非常活跃，够打片。
值提，瑞德科林-卡佩尼克为友，但并妨碍尊重陆恪更衣室位场表现。
“放吧，以准备套dvd，传授众基础健身呢。现以提演练。”论耍嘴皮，陆恪点害怕，信手拈调侃番，哄笑。
瑞德插科打诨之，洛根马库斯两积极谨慎被察觉，避免让更衣室气氛步紧绷。
阿尔东手脚利落收拾完毕，跟随陆恪朝球队健身房向走。
除场训练之外，球员很部常训练健身房完，包括力量训练、柔韧训练、平衡训练等等。
阿尔东些紧张。紧张，像己紧张，连选秀绿房等待结果候紧张，甚至知己底紧张什：常训练已，球队队友已……但，紧张情绪控制住。
许，单纯因为历样低谷波折。
抵达健身房候，凯文-托尔伯特（kevin-tlbert）已准备绪。
nfl之，体力量训练全部由球队聘请专门团队负责，训练计划内容调整再常执，全部由球队把控，球员绝私更改训练计划。原因因为橄榄球位置细化关系——
攻左护锋攻右护锋训练式，内线卫外线卫训练式，甚至负责位近端锋位外接手角卫，训练式。彻彻底底，但训练向强调内容差异。
以，球队必须按照己战术手册风格体系挑选球员，并且希望球员按照己需求训练。果球员私修改训练计划，结果球队需求冲突，牵动全身情。
，顶尖牌球员拥己训练团队，允许。但训练计划必须通球队审核批准，般，向问题，关系。
汤姆-布雷迪拥己私训练师艾利克斯-格雷罗（alex-guerrer），因为布雷迪新英格兰爱独特领袖位，格雷罗球队位置非常特殊，布雷迪格雷罗创建训练，开放接纳球员接受训练治疗。
但，格雷罗越线，屡屡修改球队训练员训练计划，屡屡采球队医疗组员式展开治疗，球队专业团队次冲突，引内讧。但因为布雷迪位超，且格雷罗全力支持，比尔-比利切克敢随意处置格雷罗。
冲突最，球队终纸禁令：禁止格雷罗布雷迪之外球员治疗，禁止乘坐球队专机，禁止往比赛现场场边球员坐。
管何，球队训练团队权威被挑战。
托尔伯特球队体力量训练助理。球队之外，安德烈负责陆恪常训练，训练计划全部通球队意；球队之内，则由托尔伯特负责陆恪训练，但训练计划按照陆恪原。
每，因为陆恪训练程表众，托尔伯特早摸黑训练。
鱼贯涌入健身房众球员，托尔伯特满脸诧异，“今底怎回？准备受虐吗？”