1420 鸭子嘴硬

“力！力！力蹬！提速！再提速！全力提速！现完全提速阶段，把速度全部释放！底怎？腿软吗？快点！再快点！力！全速力！秒，，结束！”

蹬蹬蹬！

蹬蹬蹬！

狱级别变速跑让脑彻底片空白，注意力集蹬动，持续断调整呼吸调整力，现脑海唯想粗口：草！草！草！草！草！且连粗口任何变化，因为现间思考粗口，唯想“f”词。

托尔伯特呼喊“结束”声音才刚刚响，哀嚎声咒骂声迫及待彼伏，整健身房狱般。

瑞德踉踉跄跄离开跑步机，整直接双膝跪，嘴持续断骂粗话，但气喘牛灼热呼吸却让话语全部变支离破碎，最狼狈堪被己口水呛，样声咳嗽。

狼狈！

阿尔东满身疮痍，即使竭尽全力，膝盖打直，整站站住，直接软倒，口口喘气，觉整肺部已开始燃烧，甚至连呼吸变燥热紧绷。

，整胃部开始痉挛，喉咙深处涌现呕吐冲动，连忙吞咽几口唾沫，把冲突压制，秒开始泛酸水，滋味真言语难以形容。

直现，阿尔东才终明白什叫做“狱级别难度”，终明白洛根马库斯话语夸词；实，言语描述实太苍白力，根本传递“魔鬼训练”真实感受，真正亲身体验才够品尝凶猛冲击力滋味。

“全身每块肌肉正燃烧”什体验？

阿尔东现正亲身历，总算明白“热身运动”底怎回，现蒸桑拿般，浑身冒腾腾热气，以百百确，己已完系统彻底热身，每寸活络。

瑞德阿尔东，连陆恪些支撑住，强度难度，每坚持，点点挑战身体极限精神极限，现唯够保持站立球员——托尔伯特包含内，但现膝盖微微些软。

托尔伯特横尸遍球员，保持冷酷，“休息两钟，再两组，每组秒。”

“什？”

“！”

“鬼！”

“拒绝！”

“杀！”

七嘴八舌抗议声软弱力彼伏，却点威力，几乎连声音。

托尔伯特意，施施陆恪，“练关系，考虑第次尝试样训练量，确实点强难。关系，以率先结束，反正热身训练目已达。斑比再继续以。斑比？”

“什？”瑞德立刻抬头，立刻站旁边陆恪——实太显眼，想忽略太容易，马坚持站立，“关系！稍稍放松放松，切很。再两组！”

服输模样骄傲鸡般，再次高傲抬头颅。

阿尔东迟疑片刻，跟爬。

实，阿尔东训练强度量远远今相提并论，准确，相差几档次，因为需辛苦努力。现状态实些吃消，太适应强度训练，哪怕热身已。

果以，阿尔东想继续训练，样躺，什做；但现实，现已退路，知陆恪让今早训练基原因，目为止陆恪让跟训练已，，果连热身训练完，怎够证明己决呢？

需坚持。

，阿尔东咬紧牙关再次站立。，训练刻苦，但即使身体每块肌肉抗议，放弃——因为毅力决，因为终陆恪努力拼搏。

“确？实以休息，今训练量已非常。”托尔伯特旁边施施激。

瑞德挺胸膛，“问题，问题！叠蛋糕已，轻轻松松！”

阿尔东什，但眼神动却表明己决。

最，陆恪瑞德、阿尔东再次两组，洛根马库斯两则负担坐旁边热闹。

全部结束之，才宣告今热身训练结束——哪热身？简直比常规基础训练更加怕！

全部训练结束，陆恪坐划船机，以匀速慢动划船，缓缓、缓缓让身体肌肉逐步放松。以，陆恪已适应整体训练强度，状态明显最佳，训练收尾最为完整。

但瑞德依旧死鸭嘴硬，“，斑比！完！阿尔东完！热身训练已嘛！觉，想象怕，洒洒水啦！”

果忽略瑞德微微颤抖声音，竭尽全力抑制住微微颤抖双手膝盖，话语些服力。

至现，阿尔东洛根、马库斯交换视线，转头偷笑。

瑞德似乎终察觉旁边队友息息索索笑声，但现反驳，以假装明以，挺直腰杆，放几句场话，“……先回更衣室，今队内训练呢！”

“艾瑞克！”眼瑞德样离开，但裤裆之滩水渍实太明显，阿尔东忍呼喊。

阿尔东罗根马库斯两拼命朝挤眉弄眼，涌嘴边话语变，“今队内训练，问题吗？估计需点间恢复恢复，体真错！状态很错！”

阿尔东瑞德，身体赋体现休息恢复力。虽现热身训练消耗特别剧烈，但休息调整，重新恢复体力速度更快。更何况，归根结底，热身训练为让球员失训练力，为让球员做训练准备，以恢复难。

“！”瑞德傲娇抬颌，“加油！太久系统训练，才够完全适应罢。休息，先走啦。”

完，瑞德努力打直膝盖，昂首挺胸离开健身房。

待瑞德离开，洛根马库斯捧腹笑，甚至走向阿尔东，击掌相庆，健身房气氛热闹。

另边，瑞德离开健身房之，立刻悄悄躲楼梯口，口口喘气，嘴骂骂咧咧吐槽：陆恪真魔鬼！热身训练强度居，果技术训练或力量训练呢？仅仅脑补忍住打寒颤。

以为己够轻松驾驭，根本什担。但现，以距离陆恪远些比较！

刚刚健身房之全程咬紧牙关，瑞德觉己潜被调动，体力消耗精神疲倦格外明显；现离开健身房视线范围，需休息调整，喘气之，整重新活。

“难斑比训练强度吗？”瑞德百思解，但认真想想，每次第四节比赛或抗最为激烈刻，陆恪适应比赛强度力令刮目相，情似乎震惊。

休息调整完毕之，精力总算恢复，脸色重新恢复镇，瑞德才站，需洛根返回更衣室之，抢先赶回。脑海已开始构思应该何吹牛显摆，队友炫耀炫耀。

脑补队友佩服震惊脸色，络绎绝赞扬声，笑容忍住开始扬，连带脚步轻盈，连蹦带跳，神采飞扬。

推开更衣室门，瑞德开始己表演，“哎呀，斑比训练强度确实厉害，即使佩服，花费番力气，但必须，传厉害，轻松应付，洛根马库斯总喜欢吹牛……”

，瑞德察觉丝劲：咦，为什更衣室反应预想太样？为什非常非常奇怪眼神己？

怎，什问题吗？