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第8章

穿书:论软饭Alpha的自我修 · 渡鸦不渡

情愉悦,身放松,健康身体加忧虑态,她胃口未。

早晨,她站衣帽间巨落镜,准备换衣服门溜达,却突现严峻问题。

她捏捏己腰侧,软乎乎,居捏层肉!

再低头,原本平坦腹似乎圆润点点?!

叙白遭雷击,猛扑镜,左右,再反复捏捏腰间肉,确认幻觉。

她!居!吃胖!

辈最刻渐冻症患,本值狂喜步。

但刻,叙白恐慌。

她现谁?被顶级ega富婆包养白脸alpha啊!

虽金像更重她信息素,但颜值身材软饭重资本吧?!

形象管理失败,职场忌!

第章 莫名偶遇

叙白瞬间想几晚饭,沈栖棠似乎意瞥她眼。

淡淡句:“最近胃口错。”

她光顾啃排骨意,现回想......难金委婉提醒,暗示她胖?!

叙白顿感觉塌,完蛋,金嫌弃她胖?

莫名危机感笼罩她,,绝样。

她必须减肥,必须恢复完美身材。

动派叙白立刻换运动服,冲寓带顶级健身房。

跑步机、力量器械......健身器材应尽,叙白斗志昂扬踏跑步机。

钟......

“呼......呼......累......跑动,跑动......”

她喘气,速度越越慢,健身,真聊。

且运动动力,些器械像点复杂。

她挣扎半,感觉度秒,最终瘫瑜伽垫,望花板,陷入沉思。

,样效率太低,她需换环境,许户外跑跑步?

或外报健身房?更氛围呢。

干干,叙白重新燃斗志,决今附近逛逛,考察合适健身房。

她换身轻便运动装,素朝门。

寓附近很城市园,环境优美,据错健身步,叙白决先。

园,果少跑步锻炼,叙白沿步慢跑。

感受阳光微风,情渐渐变舒畅,户外运动确实比冷冰冰器械趣。

跑儿,她些气喘,便停边走边休息,奇打量周围。

,旁边传温柔带点惊喜声音:“您,请问......叙白吗?”

叙白闻声回头,长漂亮柔美ega女性正站远处。

脸带恰处惊讶友善笑容,她刻穿精致瑜伽服,勾勒姣身材,刚运动完。

叙白愣,搜索遍记忆,确认己认识她:“叙白,......”

“啊,真!”

ega走,笑容更加甜美:“记,江揽月啊!”

“次联谊,刚才远远觉像,想真!”

江揽月?联谊?叙白努力回忆,记忆似乎像名字。

但印象非常模糊,态度友,她意思冷淡。

叙白笑笑:“哦、哦......,巧啊。”

江揽月显很热情:“呀,真巧!住附近吗?边新开普拉提课。”

她指指园旁边栋很高级健身。

叙白含糊指寓向:“......住边,跑跑步已。”

“跑步聊呀,以以呀,或普拉提课,塑形很哦~”

叙白正愁锻炼动力,听提议点动。

但ega,温柔害,运动话......应该问题吧?

但她立刻答应,但拒绝:“额,啊,机话。”

江揽月立刻拿手机,笑容灿烂:“加微信吧?便联系。”

叙白想认识朋友什,便拿手机她加友。

闲聊几句关痛痒话,江揽月便借口,笑她别。

叙白江揽月离开窈窕背影,感觉情错。

门运动遇热情老,减肥业太寂寞。

她完全注意,转身离开江揽月,脸甜美害笑容瞬间消失。

取代之丝冰冷算计厌恶,她拿手机,飞快条消息。

[赵总,接触功,她比想象......更单蠢。]

叙白,沉浸找减肥盟友微喜悦,即靠近陷阱知。

她拍拍己腰软肉,决,瘦回!

叙白回寓,情颇,虽跑步累够呛,但汗,呼吸新鲜空气。

偶遇很塑形验老,让她减肥业重燃信。

她冲澡,换舒适居服,开始认真规划她形象管理计划。

首先,饮食控制,虽厨师做饭堪比米林,但以少吃高热量高糖。

嗯......明跟厨师,沙拉点,油煎油炸少点。

再,炸鸡,烤鸭,红烧肉,烧烤......

咳咳,次,运动必须跟,健身太聊,户外跑步以坚持。

江揽月普拉提课......像以解?听很塑形。

正想,手机响声,江揽月微信。

[叙白,今遇真!刚完课,感觉浑身舒展,课程表介绍,听新员体验课优惠,兴趣话以呀!(享链接)]

跟位,正园旁边很高档健身。

叙白点开链接,课程确实丰富,环境,价格......

让她拿巨额副卡咋舌,果穷奢极侈资本本性吗?

,为金,投资己必!

[谢谢,。]

[客气呀,,平喜欢什运动呀?坚持确实容易,以互相监督]

叙白觉ega真热情贴,感度升点。

[跑跑步已,之系统练......]

[实跑步很啊,想针性塑形,需些力量训练柔韧训练,感兴趣,次以带体验节课?]

第章 练练吧

叙白点动,但保留丝警惕,毕竟才刚认识。

虽老,但原记忆根本号。

[啊,先己规划,需找,谢谢。]

似乎急,几爱表情包,闲聊几句关护肤保养话题,便结束话。

叙白放手机,觉江揽月除热情点。

但像什劲,许性格呢?毕竟己什图。

她甩甩头,再想,打开电脑开始搜索各健康食谱居塑形动。

算昂贵,己先练,接几,叙白严格执她计划。

饮食,她忍痛告别最爱甜品油炸食品,餐盘许绿色蔬菜优质蛋白。

运动,她坚持每园慢跑,回健身房视频吭哧吭哧做塑形训练。

沈栖棠很快注意她变化。

首先餐桌,叙白再像以样眼睛放光扫荡食物。

些清淡沙拉鸡胸肉吃脸悲壮。

次,她似乎比以忙,常早门,午才回,身带运动汗味。

某晚,沈栖棠结束工回寓,叙白正瘫客厅毯,累像条死狗。

嘴念念词数:“98,99,100......呼、呼......终做完......”

沈栖棠脚步顿住,清冷目光落她因为运动泛健康红晕脸。

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