第一百六十六章 邓肯倾囊相授

拍完广告之，林影带杜兰特爬长城。

“长城非汉”，很外游长城原因。

为华夏文明最代表性建筑之，“世界第八奇迹”之城长城，像历史证。

长城很长很，代表性八达岭长城。

段叫做汉坡，非常陡。

林影杜兰特两训练狂，造梯喜马拉雅山，两爬给爬咯。

，点口渴。

杜兰特走，直接买水。

长城水肯便宜，接幕很搞笑。

以杜兰特买水程：

“少瓶？”

“20。”

“两瓶，给100。”

“找50。”

……

长城卖水，每遇外，英语少点。

算，手指笔画。

“凯文，什候加减？”

“怎？”

“现她少给10块吗？”

“费吗？”

“……”

果，思维样。

但哪买40块钱东西给10块钱费！

妈平应该少干。

毕竟，总遇“杜兰特”。

两找阴凉坐。

虽早，但气很热。

且坐儿现，找签名。

办，林影波奥运打，内气实太炸。

“影，真，真考虑加入情。”

杜兰特热情球迷，次感慨。

“趁早，‘绿卡’全世界最难拿。”

“现，想，伦敦些伙让，肯加入！”

林影听笑点点头。

话，约等。

北京因为梦之队志复仇想带轻球员，四伦敦杜兰特基本球星。

想，美篮协？

候刚阵山风吹，吹干额头汗渍，再望绵延长城，感觉非常爽。

甚至点豪迈。

“赛季打季赛，准备！”

，杜兰特情绪。

“相信。”

林影点点头。

虽历史赛季雷霆队季赛，但现杜兰特实力强少。

“影，赛季目标什？”

杜兰特很信，转头望向林影。

“总冠。”

林影触景情，豪情万丈。

赛季失败，赛季针性补强，候实现总冠梦想！

杜兰特：聊聊加入队情吧。

……

结束长城之，林影杜兰特，托尼老师回美。

飞休斯顿，之开，杜兰特奥斯汀，托尼老师回丹佛。

至林影，直接转飞圣安东尼奥！

邓肯已等很久！

次孤身。

之达菲给安排助手苏枫，次捎。

虽伙点靠谱，但安排衣食住什省少情。

圣安东尼奥处训练馆，林影终邓肯。

，邓肯笑向张开双手欢迎。

实邓肯真很爱笑。

“光头”克劳福德该死t封印赛场笑容已。

“恭喜，听帮拿奥运奖牌。”

且邓肯关注奥运啊！

倒奇怪，毕竟梦六员，次丢掉奥运冠员。

次梦八复仇，肯关注。

两简单叙儿旧，接开始入题。

次奥运之，林影单打很提升，跃跃欲试。

邓肯抗，现啥。

该晃开晃开，该防住防住。

等打完，邓肯倒称赞。

“果打全场，占便宜。”

且评价低。

邓肯话倒恭维，虽打球，但全场区别很。

论，尼克·杨、克劳福德王，但打全场般。

反之理。

再，石佛课堂开课。

邓肯林影完全以倾囊相授。

且别觉奇怪，，难顺眼内线。

开始，邓肯跟林影强调柔韧性协调性篮球项运动重性。

按理解，身高臂展力量运动力些决球员限，但两项决球员限。

拿己科比举例。

协调性，科比柔韧性属运极限。

“它以训练。”

信，赋东西数以训练提升。

最典型例威斯布鲁克。

nba之助跑跳88.9厘米，但之通科训练提升114.3厘米。

虽每威斯布鲁克程度，但提升肯提升。

弹跳以，柔韧性协调性以。

邓肯跟林影推荐几最助提升力运动：游泳、芭蕾、柔术、瑜伽。

柔术瑜伽，很运动员。

游泳邓肯，早游泳运动员。

倒芭蕾，玩芭蕾跳原因？

四暂弄，倒游泳便，换泳池住。

之住寓感觉点，正准备换点别墅。

完身体赋，邓肯跟享技术。

些内容林影之间观察理解谋合。

比肩肘利。

沉肩完全为抗，强迫降低重，沉肩之，以内侧脚为轴，肘别住防守攻击篮。

些基本林影之理解差。

更细节，果防守重很低卡很死，以运球调整轴脚，换向攻。

林影之跟姚明内线脚步联动。

姚明脚步，或跟梦舞步样，通运球调整枢脚很关键部。

除技术细节外，邓肯林影享些比赛细节。

“果己位战术核，做让己场呆尽久，候减少体消耗非常重点，做任何选择迅速果断，并且尽减少抗次数。”

邓肯段话，解释低位攻候为什复杂技术。

，怎样做最节省体力。

果两次背打形机，很候选择把球交给外线，给队友打挡拆。

点实很重。

虽林影体因为长期训练直差，但次奥运明高强度比赛够。

之，体再怎练极限，怎样合理配才关键。

球员把体配节，比哈登；留部第四节，比杜兰特。

两绝差之，因为知比赛打什样。

节收打，结果比赛打花；全力打，打。

相比之，邓肯攻端节约体，保证尽留场办适性更高。

“重视篮板，篮板球篮球命线。”

邓肯特意强调篮板。

“卡位篮板核，卡位置数候需跳。

记住点，队友打铁，给传球，己手样，己给己助攻。”

林影听忍住笑。

单单因为话本身，类似话姚明之。

伟内线约。

邓肯关篮板球核理解，毕竟些部内线球员知。

享给林影跟之样，细节。

“并候卡位，阅读防守，应该卡位抢板应该提退守，赛场判断。”

候，提另外细节，之马刺打掘金候。

防止位球员传。

点比赛非常重，因为内线球员视野，传球力，很容易引领反击。

以丢掉篮板之，果抢板内线近，贴近双手干扰球，阻止防守反击关键。

“点付，太阳队候很效。”

波真细节细节。

以，林影之像己找课本，少己本。

邓肯把些概括，做概括，顺带提醒些容易忽略知识点。

林影完瞬间感觉己完全体霸。

最，怎少邓肯名绝技45°打板呢！

别印象样，邓肯并刻刻打板。

“感觉手感色候为什投空球呢？感觉己手感候，因为它手感技术。”

理解林影第次知。

印象流，邓肯觉己手感佳候更？

邓肯打打现己打命率很稳，直。

毕竟理解实战候并完全等。

现讨论项技术本身，以邓肯享些打板技巧。

打板点：打板般指篮筐正央正形两直角。

打板角度：最佳角度45°，为什邓肯老位置手原因。

打板距离：般超篮筐5米，3~4米为最佳。

打板力式：手腕手指，拨投，因为打板力度控制求高，投很容易。

听完些，林影感觉己已霸尖。

且波结束，应该算官认证唯石佛门徒。

理论理论，更关键训练。

需长间训练。

……

才练周，杜兰特打电话。

原觉己德州训练太聊，准备跑圣安东尼奥找林影。

才刚，杜兰特林影单挑。

实之想，林影段间太忙机。

波单挑结束，两挺惊讶。

杜兰特：控球技术精啊！

林影：嗯？怎单手持球破紧逼？

两现传球技术步很。

邓肯场边两抗阵，杜兰特玩玩。

杜兰特很快被制裁。

“玩玩。”

杜兰特回忆初被麦迪支配恐惧。

些名超巨讲武德。

，杜兰特收邓肯句典祝福。

“未！”

嗯，林影旁边翻译。

邓肯意思，杜兰特未为联盟牌。

石佛判断力相以。

圣安东尼奥训练概半月间，增重两斤，让己体重105kg，林影回丹佛。

开，林影邓肯聊阵。

聊候问样问题：算算资敌？

，问题，掘金马刺连续两季赛遭遇，各打架斗殴，已算宿敌。

邓肯现林影倾囊相授，让林影变强等让掘金队变强。

想邓肯很回答，比“球队关”，“重篮球展之类”云云。

但邓肯回答让跌眼镜。

判断力相以石佛：

“觉，丹佛呆太久。”

……

ps：明回老趟办点，更新晚点。