重回初三，我练体育去了 第9节

刚想，听邓岳语气淡，“许冰冰省队，。”

气氛顿沉滞，梁萍屈秀秀惊讶，任以蓝表情，手指骨却慢慢握紧，宋文众反应，些摸准。

最邓岳反应，哭笑，“，该干嘛干嘛。”

邓岳先让两跑次五千米，测试她体。

宋文任以蓝100米短跑运动员，长处腿部爆力，五千米考验耐力。宋文重体力充沛，力气变少，些加持，跑最圈候止住喘气。

任以蓝感觉己脚秤砣似沉，但远处宋文背，艰难抬脚步跟。

跑完，任以蓝实支撑住，扶墙口喘气，蹦跳放松腿部宋文，目露羡慕。

“怎做？”

宋文佯沉思，“耐力比较？”

任以蓝翻白眼，想别骗她啊。

“她错。”邓岳插言，“宋文体力比，耐力强，知意味什吗？”

任以蓝接，“保持最速度间。”显，她清楚关键。

“错。”邓岳点头。

接测试反应速度，宋文任以蓝反应速度别0.1410.139。

己比宋文快，任以蓝意眨眼，紧接邓岳脑蹦落。

宋文忍俊禁。

“快点很意吗？内顶尖短跑运动员反应速度0.12秒以内，甚至压枪跑。连平均水平！”邓岳斥。

给她放松机，两立刻被提溜举哑铃，力量训练。

话：

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第15章

“短跑运动员，反应速度，耐力，力量，缺。”邓岳慢慢踱步，欣赏两女孩脸酸爽表情。

宋文躺垫，手臂弯曲，伸直，重复动，她勉力坚持，旁边任以蓝已直接放弃。

邓岳摇摇头，“力量训练让全身肌肉锻炼，举哑铃使手臂力量加强，跑步两臂摆动增加腿部蹬力量。”

午训练持续四，宋文两拖沉重步迈向食堂。

食堂两层，楼专门供给运动员健康食物，水煮菠

菜，水煮玉米，鸡胸等，绝绿色健康。

训练午饥肠辘辘两寡淡味营养餐眼睛绿，羡慕邓岳教练走向楼食堂。

宋文体检被邓岳交代减脂注意饮食，眼水煮拼盘，咬牙逼己吃。

晚躺床，宋文回顾午训练。反应速度，耐力，力量……

她先耐力力量优势，但直点空宝山却知何运。

果，之钱高训练规范她动，教她何跑，把她白带入门，邓岳则更深级，教她何跑更快，向专业短跑运动员靠拢。

第训练梁萍，屈秀秀，邓岳把她再开。

四练短跑，训练项目几乎差，除屈秀秀。

“哇，伙，现孤寡。”体训练结束，宋文往返跑训练，屈秀秀独练习200米转弯技巧，“以歹季婷……”

“秀秀！”梁萍打断。

屈秀秀似乎意识什，训练。

梁萍苹果脸，直笑意盈盈，突沉脸让宋文些诧异。

午回宿舍休息，任以蓝原委，“季婷原市队最赋女短跑运动员，100米，200米省赛拿奖，本被选省队，结果车祸。”

听，宋文已明白，妒英才故。

“，省队怀教练望季婷，走候跑两百关欣，挖走她。”。任以蓝些感慨，“父母工忙，候常把丢给舅舅，认识季婷姐姐，她温柔，该遭受样苦难。”

知为什，宋文突想邓岳钱高意外才申请调离，季婷意外，她直觉两件什关联。

宋文动声色问，“怎车祸呢？”

“本省赛庆功宴，听，回路被酒驾车撞。”任以蓝叹息，“季婷姐姐腿被卡住，救截肢。”

“季婷应该开车吧,谁送她呢？”

“教练，，很责，离开市队。”

宋文全明白！钱高应该因为件才调校。理智宋文觉怪钱老师，但候容易钻牛角尖，旁劝慰，己走才。

宋文知，但些难受。训练月，钱高她直耐教导，连昨，亲送她市队，即使重新踏足伤。

“些私知算，别，季婷直市队痛。”任以蓝似安。

“放，知轻重。”

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两训练很快，周宋文继续回校，午课，午跟钱高训练。

钱高毕竟曾市队教练，算曾带，现重操旧职轻车熟路。知怎样才宋文更，邓岳训练计划稍修改，更适合宋文情况。邓岳意，毕竟月训练宋文，孩训练情况更熟悉。

宋文最近憋股劲，即使训练量比以加重近乎倍，直咬牙坚持，喊累。

钱高很欣慰，孩身韧劲，却骄傲，己目标清晰认知，达目罢休，股劲她像极。，毅力，肯努力，已预她功。

钱高操场挥汗雨身影眯眼，片刻失神，紧接挥手把宋文叫跟，“老邓刚刚给打电话，省运动举办间确，月号，两正报名，想问问意愿。”

“钱老师，参加。”等钱高完，宋文直接开口。

她今已初，剩间参加达重点高特招条件比赛。况且，宋文目标垫底四，她望州市升率最高辰阳高，样，达辰阳高特招条件省级比赛赛级比赛。

她暂资格，她。

似乎毫意外，钱高点头，“，待回。”

“既已决，接间努力提升绩。省赛像市运。”

“。”宋文坚。

“先跑次，让市队什。”

午四点，太阳西斜，空气闷热随微风散些。

听钱高哨声，宋文立刻冲。

钱高秒表绩，12秒10！，绩手记，正规比赛使电记，般手记绩快电记，概快0.3秒左右，样，宋文次测试绩应该电记12秒40。差点达级运动员标准。女100米级运动员标准12秒33，宋文差0.07秒。

钱高宋文，市运现才久，孩步快!

宋文注意钱高视线，咧嘴笑。她几训练浪费。

钱高赞，“错，省运动初组女百米冠绩12秒26，离比赛半月间，训练话，奖性很。”

接半月，宋文投注尽精力训练。

距离省运动几，宋文吃饭走路思索，底怎样才更快提高己绩。除以外，她隐隐想，她想省赛奖，她想告诉钱老师，教永远最优秀。

市运动之，她曾模糊感觉。她空身蛮力，却知何运。市队两，邓岳训练，她才恍悟。之钱高教导训练她动，她把它归“形”，现，她才开始慢慢向“势”靠拢。

宋文感觉己摸层屏障。

训练，她逐渐尝试把蕴藏己身体力量顺势灌入跑步每动，手臂肱头肌流转腿部肱四头肌，顺膝盖，腿肱头肌，汇聚脚踝，宋文力蹬，手部幅摆动，她跳很快，呼灼热吐息，减速，冲终点。

“11秒97!”钱高报绩。

她做！

手记加0.3秒误差,次绩应该12秒27，达级运动员标准。

宋文努力克制己笑太外露，忍住笑声，“钱老师，做。”些哽咽。

“，做。”钱高抬手轻轻拍眼女孩肩，半月，知宋文努力，孩倔强，肯放文化绩，训练量增加每练黑。

钱高女孩明亮双眼，轻轻，“旗开胜，凯旋归。”

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宋文回路，感觉己脚步轻快。

“哎哟，文文怎才回，爷爷，告爸爸孝顺，闹居委啦！”住楼李凤梅弯腰倒垃圾，正宋文回，忙迭。

宋文脸色变，立刻转身向居委跑，“，谢谢李奶奶。”

“造孽啊。”李凤梅摇摇头。

宋文片以营厂属院，居委原属院旁，但几因房屋老旧搬集市门口派旁边。

宋文背书包，跑居委门口忍住扶墙喘气，抬头站堂宋宏信，陆丽华。两瘫坐头花白，穿深蓝色衣裳老，正宋建。

“爷，咱，话，兴套。”居委任汤为，想扶，宋建像扎根，肯动弹。

“汤任，养几，现困难，却管顾，孝啊。”宋建汤为哭诉。

“怎，

认识宏信少，样，误？”

“哪什误，己管照顾娘老哥哥，娘把屎把尿把拉扯，娘走，剩老头丢给兄弟，逢节回，明良啊。”

宋文刚开始底寒现已怒火烧，爷爷闹安宁，毁她爸名声啊。

话：

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