重回初三，我练体育去了 第48节

数据搞点头疼。

第64章

门虚虚遮掩,推门入。

庭院摆几套深色桌椅，以花草树木为屏隔开，环境算清幽。

食客两两散几桌,边吃边声寒暄，派烟火气息。

陈雨挑处座位,正正八仙桌，六全部坐些宽敞。

“哟,呐！”

“曹叔呀！”陈雨几笑,“今鸭吗？”

“嘿,巧，刚送批,厨呢！”曹叔显陈雨等熟,招呼店内服务员给几泡茶,黑漆托盘码整整齐齐六副粗瓷碗筷。

“吃些什？”

“四鸭，鸭架两套做汤,两套椒盐。”陈雨熟练点单。

“四？！”宋文被惊。

“吃完以打包，师姐,怕等儿够吃呢。”陈雨想什，再次叫住曹叔，“叔,记鸭油给蒸六碗鸡蛋羹，黄瓜葱丝点。”烤鸭油腻，最黄瓜清口。

“嘞！”曹叔应。

“曹叔手艺错，以全聚德师傅，退休闲己开店，鸭郊区农户散养，外填鸭。”王晶仔细向宋文介绍。

“师妹第次,等尝尝，次让师姐请客。”

，四盘片烤鸭先桌，色泽油亮红艳，外酥嫩。配刚锅热腾腾荷叶边，夹几根葱丝，蘸些北独甜酱，送入嘴口咬，先饼皮柔软，酱香醇厚，鸭肉表皮脆爽，层鲜嫩，觉余味穷。

宋文最喜欢椒盐鸭架，香浓四溢，连骨头香脆。

浓白鸭架汤，头加酸萝卜，清淡解腻。

最六碗蛋羹。

宋文头次鸭油蒸蛋，嫩黄蛋羹撒片细鸭肉酱丁，师姐笑劝尝口，细嫩软滑，落口即溶，勺勺慢慢吃尽。

吃饱喝足，本打算附近溜达几圈，想路被宋文粉丝认，被缠拍几张合照，容易才逃脱，敢再外呆，赶紧回队。

陈雨调侃，“师妹，现名！”

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本以为师姐玩笑话，但接几，宋文己真名件直感受。

之宋文参加世青赛虽际赛，但属少组比赛，知名度高，全锦赛全性比赛，但宋文拿铜牌。

亚锦赛夺冠，许才注意叫宋文，再，才16岁！嚯，少才啊！

几赞助商找门，想让宋文代言产品。

体总倒反运动员参加些商业为，按规，乐意局些收入，创收啊。

举体制培养运动员，哪哪钱，热门绩项目费些，似田径，坏，但谁嫌钱？至少添套训练设备什。

唐昆陪宋文递产品，东西，概饮料，车，跑鞋等，五花八门，甚至洗衣粉

“报价差，运动跑鞋高些，想接哪？”唐昆把桌堆资料推向宋文。

代言随便接，少明星因为己代言产品问题担责，她挑。

洗衣粉像扯点远，掉。饮料像安全故，掉。

咦，x跑鞋吗？

熟悉牌，宋文翻动动顿住。

、、……五！

整整五零！

万呐，宋文咋舌。

几商给价格万左右，x跑鞋果财气粗，翻倍。

随意翻剩几，差差，宋文直接，“它吧。”

“确？”

“嗯，它价格最高，名气最，且跑鞋，各再合适。”

唐昆颔首，宋文选择意料之。

万听，但跟刘飞体坛巨星代言收入完全比。

刘飞雅典奥运夺冠第星期商业代言价格，奥运100万提升至700万元，夺冠第星期已涨超1000万元，光2005签商业代言概7、8。

代言费交完20％税再队五五账，落宋文口袋万左右。

宋文捂胸，，想想痛。

怪运动员为代言费跟队撕破脸，辛辛苦苦接广，结果己落足半。

今1月爆“单飞件”，网球运动员李娜位队友正式

脱离队，立团队，开始走负盈亏职业化路，促使她做决导火索，每向网管交65％收入规。

收入头交，剩负担活训练开销，更别网球训练费更名昂贵，单飞，缴收入比例直接降8％。

宋文想。

她想首买房。

奥运，首房价直疯涨，现段稍些，房价飙万。她存款加万左右，买单间够呛。

但几确实手最机，以越越高，真“望洋兴叹”。

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确代言产品，宋文任务训练，接商接等些流程交给聂教练。

由宋文，续签合候需她监护趟。

宋文提给打电话，陆丽华身体刚刚恢复，宋宏信独。

亚锦赛宋文以11.17秒夺女100米冠，达世锦赛a标11.31秒求，样她既以达标绩参赛，凭借洲际比赛冠头衔拿参赛资格。

除100米外，宋文实达世锦赛200米a标23.00秒，赛绩纪录。

“5月全锦赛7月世少赛以报200米。”唐昆本勾画。

，项目浪费。

“嗯？？？”宋文才反应，“全锦赛般月吗？”

“因为全运，今全锦赛提五月，全运预选赛，虽已拿名额，松懈，听？！”最，唐昆语气加重几，神情严肃。

妮，松懈状态容易滑，给她紧紧弦。

“yes，sir!”宋文港剧样回。

“怪模怪样，，回训练！”唐昆挥手把宋文赶走奈摇头，错觉吗，丫头怎像越越活泼。

世锦赛即，四月，想想怎把宋文绩再提提。

亚锦赛回宋文绩直稳11.20秒左右，几次跑11.20秒以内，样绩内称霸，世锦赛拿名次，远远够。

1983第届田径世锦赛，历届女100米夺冠绩11秒以内，仅届世锦赛例外，但冠坎贝尔绩11.01秒，相差仿佛，名基本跑11.10秒。

再加首奥运才结束，情况变化很快，参加柏林世锦赛很奥运拨，样话最比赛绩肯被拔高层次。

难呐。

唐昆宋文训练些模糊思绪，但理清，找陈云研究。

“她爆力强，步频腾空间调整，很短间内达最高速度，次亚锦赛，丫头保持最速度值力亚洲范围内数数。”陈云细数宋文技术特点。

“觉，现开始调整她步长怎样？”

宋文满17岁，骨骼线差已开始闭合，现开始训练她步长……倒刚刚。

步频步长决100米速度快慢因素，训练使步频提高幅度为3％左右，涨幅很，步长身体各项机素质，技术、力量等因素相关，训练更容易提高。

世界顶尖短跑运动员跑动程够保持每步步长模样，概47-50步跑完全程。长累月训练，跑百米距离被解步步，每次踏相距离，通固步长，促步频提高，提高百米速度。

样训练，注漫长枯燥。

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第65章

唐昆队内训练馆跑侧贴根根白色布条以供宋文训练,布条间距离长短。

刚跑米加速阶段，想最短间内达最快加速，步频——唐昆根据宋文训练达最快步频设置布条间距。

米,身体半部姿态完全抬，速度达极限,加步长以保持速度，步长尽情况保持步频。

最米冲刺关键保持步长步频。

曾很长段岁月,内田径部项目摸石头河,很少寻求科正确训练,包括短跑。内百米运动员习惯高频率跑，跑最适合新手,最容易提高绩,但管运动员身体素质差异,教练员千篇律提倡高步频做，仅充激运动员潜力,因度追求高步频给运动员身体埋隐患。

随代步，短跑技术越越完善,各展己独特训练，更注重挥特点基础断完善运动员短跑技术。

唐昆设置每段布条间距尽量贴合宋文跑步特点，余训练摩擦调整。

内短跑运动员普遍跑利跑反应快特点,半程拼频率，领先跑，但样导致体力消耗，半程力量。

宋文半程样跑，但她拥比运动员优势。